Lavpunkts korn UK / vægtvagter

morgenmadsprodukter kan være meget højt i sukker og derfor højt på smarte punkter. Men hvis du ønsker korn til morgenmad, skal du ikke bekymre dig, da disse lavpunkt korn UK er alle 4 smarte point eller mindre på vægtvagter fleks / Freestyle plan.

en masse morgenmadsprodukter er overraskende høje i smarte punkter. Så du skal ikke blive fanget ud!

det er ret chokerende, når du køber et korn med lavt sukkerindhold, spiser en lille skål til morgenmad, før du peger på det (rookie-fejl) og derefter opdager, at du har spist næsten halvdelen af dine point for den dag i en lille skål!

jeg taler af erfaring her!!

selvom du kan spise noget, mens du er på Vægtovervågningsplanen, er det vigtigt at føle, at du får det bedste for dine point.

de smarte punktværdier for morgenmadsprodukter varierer så meget.

så hvis du har lyst til korn til din morgenmad, er det vigtigt at vælge klogt!

disse tre granola ‘ er adskiller sig meget i deres smarte pointværdier, hvor granola med lavt sukker (selvom det er meget velsmagende) er dobbelt så meget som Vægtovervågningsmærket.

denne liste over lavpunkts korn UK inkluderer Smartpunktsværdierne for en foreslået serveringsstørrelse.

Smart Point-værdierne inkluderer ikke point for mælk, så husk bare at tilføje det til din tracker også!

knasende Jordbærgranola

4 smarte point pr. 50g servering

Sød

4 smarte point til 2 kiks

essentiel hvede med maltet Ventrose

4 smarte point pr. 30g servering

Nestle strimlet hvede

4 smarte point til 2

Scotts Porage Havre

3 smarte point pr 30g

Rude Health Puffed brun ris

2 smarte point til 22g servering

Kellogg ‘ s Rice Krispies

4 smarte point pr 33g servering

Nestle Fitnesse

4 smarte point pr 35g servering

Kelloggs Special K original

4 smarte point pr 30g servering (original, mælkechokolade, røde bær)

Kelkin boghvede flager med æble & kokosnød

4 smarte point pr. 30g servering

Kallo økologisk Fuldkornsmørtelpust

3 smarte point pr. 30g servering

Jordans jordbær grin-Ola

4 smarte point pr 30g servering

duer gård Glutenfri Chokolade stjerner

4 smarte point pr 30g servering

Kellogg ‘ s Cornflakes

3 smarte point pr.30 g servering

Nestle Cheerios

4 smarte point pr. 30 g portion (Original smag, havre eller chokolade).

Kellogg ‘ s All Bran

4 Smart Points per 40g portion

Leder du efter flere lav Smart Point lister? Tjek disse lavpunkt salatdressinger, disse lavpunkt kiks, eller denne liste over 1 & 2 smarte punkt Lollies