ja, Tai Chi er en kampsport: selvforsvar, energi og meget mere

mange mennesker har spurgt mig om Tai Chi gennem årene, og et spørgsmål, der ofte vokser op, handler om legitimiteten af Tai Chi som en officiel kampsport.

mange vil vide, om det virkelig kan bruges som en selvforsvarsmetode, fordi de klasser, de har set, ikke får det til at se overhovedet muligt ud. De fleste mennesker antager, at fordi Tai Chi ikke ses brugt i blandet kampsport (MMA) turneringer, at det ikke er en kampsport. Så hvad er svaret? Er det en kampsport eller er det ikke? Lad os finde ud af det!

er Tai Chi en kampsport? Ja, Tai Chi er officielt en kampsport. “Kampsport” kan defineres som enhver form for traditionel selvforsvar eller kampkunst, der blandt andet bruger fysiske, mentale såvel som åndelige færdigheder. Som et resultat placerer dette Tai Chi fast i kategorien kampsport.

selvom det betragtes som en blid og meditativ kunstform, kan Tai Chi, når det gøres korrekt i et selvforsvarsscenarie, forårsage skade og endda være dødbringende.

Tai Chi er en kampsport, der er en del af den kinesiske kultur – den er blevet æret og praktiseret i hundreder af år. Mens det oprindeligt blev udviklet som en selvforsvarsmekanisme, praktiseres det for det meste i den vestlige verden for sin meditative værdi og sundhedsmæssige fordele.

jeg ønskede at finde ud af mere om oprindelsen af Tai Chi og hvorfor det betragtes som en kampsport, selvom det ser ud til at være en meget langsom, ikke-kontakt sport. Hvordan kunne en kampsport uden kontakt være effektiv i selvforsvar eller endda “dødbringende”?

hvis du vil vide svaret på disse spørgsmål, skal du læse videre for at finde ud af, hvad jeg lærte.

Hvorfor er Tai Chi en kampsport?

Tai Chi ‘ s historie og hvordan den blev opfundet forklarer ganske godt, hvorfor det faktisk er en kampsport og ikke kun en ren form for motion. Tai Chi er en forkortelse for” Tai Chi”, som betyder”Supreme Ultimate Boksning”. Denne kunst blev oprindeligt udviklet som en kampkunst; hvorved en person ville bruge modstanderens energi mod dem ved hurtigt og intuitivt at undgå kontakt i stedet for at slå tilbage.

en slange og en kran …

hvor kommer Tai Chi fra? Hvem opfandt det, og hvorfor? Tai Chi ‘ s kampkunst blev udviklet af San Feng for omkring 700 til 1.500 år siden.

legenden siger, at mens han var på Purple Summit-templet i Kina, så han en slange og en kran i kamp. Han betalte særlig interesse i denne kamp, for mens slangen syntes at være “vindende”, opførte den sig ikke i typisk kampstil. Jang observerede slangen, der vandt kampen ved dygtigt at undgå kranens strejker. Slangen bevægede sig tilsyneladende med kranen og brugte sin egen energi imod den. Og således blev selvforsvarskonceptet Tai Chi født.

mens de fleste mennesker i dag bruger Tai Chi til sundhedsmæssige fordele og ikke selvforsvar, betyder det ikke, at det ikke kan være en meget effektiv form for selvforsvar. Det skal bemærkes, at Tai Chi, som en selvforsvarsform, er meget mere bekæmpende end Tai Chi til sundhed og meditation, selvom de samme bevægelser bruges.

hvordan Tai Chi kan bruges til selvforsvar

du undrer dig måske over, hvordan du kan forsvare dig selv uden faktisk at skade din modstander. Det kan virke umuligt …

Tai Chi lærer flydende, naturlige bevægelser, der kan modvirke modstanderens angreb. I mange tilfælde kan modstanderen trætte sig ud og forsøge at strejke/angribe uden succes. Kampsporten kan også hjælpe dig med at” sætte en modstander ned ” hurtigt og dermed afbryde kampen. Tai Chi ‘ s bløde og langsomme bevægelser kan omdannes til usædvanligt hurtige og effektive bevægelser, når det kræves.

Push

dette bringer os til de “push” bevægelser, der undervises i Tai Chi træning. Mens i en Tai Chi træningssessioner, modstandere ikke rammer hinanden, kan et skub meget hurtigt omdannes til en strejke. Og det kan have en massiv indvirkning på modstanderen.

strøm af energi

som en form for kampsport fokuserer Tai Chi på at opbygge en sømløs strøm af energi mellem modstandere. Counterpunches, spark og kast er alle brugt. Nogle former for Tai Chi (sandsynligvis ikke fitness klasser af Tai Chi, som du deltager i dit nabolag) som Dim Mak faktisk lærer eleverne at gøre effektiv brug af tryk punkt strejker.

selvforsvarsversionen

hvis du vil lære Tai Chi til selvforsvar i stedet for bare for sundheds-og meditationsfordele, skal du sørge for, at du studerer den korrekte version af Tai Chi, og at du bliver undervist af en professionel mester. Chat med Tai Chi-instruktøren om den version af Tai Chi, de underviser i, og hvilken slags oplevelse han har med Tai Chi som en selvforsvarsform.

Hvad gør Tai Chi effektiv i kamp?

du undrer dig måske over, hvilke fordele Tai Chi har, når det kommer til selvforsvar. Mens de forskellige stillinger, bevægelser og holdninger er gavnlige, er der nogle åbenlyse fordele ved at kende Tai Chi i en kampsituation:

uovertruffen stabilitet.

hvis du nogensinde har set en Tai Chi-klasse, vil du vide, at de, der har praktiseret kunsten i nogen tid, er ekstremt robuste på deres fødder. Tai Chi træning udvikler og styrker alle muskelgrupper, hvilket muliggør ekstraordinær stabilitet og stabil koordinering, som er ideelle i et selvforsvarsscenarie. At være stabil og robust på dine fødder i en kamp er ret vigtig.

forstyrrer energibalancen mellem modstandere.

den balance, som Tai Chi-praksis giver, gør det i det væsentlige muligt for en person at afbalancere modstanderen ved at være i stand til at skabe en grad af følsomhed mellem begge modstanders energi. Din stabilitet vil forværre din modstanders stabilitet og balance. Det handler om at bruge energien omkring dig og din modstanders energi til din fordel.

hurtige modangreb og alsidighed.

at kende de forskellige Tai Chi-bevægelser gør det muligt at levere enorm styrke og korttrækkende slag/svar. Alsidigheden giver dig mulighed for at levere slag i enhver retning og fra enhver position eller holdning takket være den naturlige strøm af bevægelser, der undervises i kunsten.

ulempen ved at lære Tai Chi som en kampsport

mens Tai Chi er en meget effektiv form for selvforsvar, betyder det ikke, at det er let at få fat i. Faktisk har mange af Tai Chi-instruktørerne, der dominerer fitnessmarkedet lige nu, deltaget i korte kurser om Tai Chi og mangler derfor den mere dybe forståelse af kunsten, som kræves for at undervise i den som en selvforsvarsmekanisme.

svært at lære

Real Tai Chi, i sin kampsportform, er faktisk ret udfordrende at mestre. Det kan tage mange år at nå et niveau af Tai Chi-færdigheder, der kræves for at bruge kunsten til kamp eller kamp. At lære Tai Chi i denne form kan være dyrt og kompliceret, hovedsageligt fordi der ikke er mange klasser, der underviser i denne stil eller endda ved, hvordan man underviser i denne stil.

ægte Tai Chi-Mestre er ofte så forskansede i Tai Chi-kulturen, at de lever og indånder den. De omfavner virkelig deres indre energi og viden til at arbejde med energien omkring dem. Og jeg har hørt, at mange af de” rigtige ” mestre er så gode til Tai Chi selvforsvar, at selv de mest dedikerede studerende kan lægge timer (og år) med træning i og simpelthen aldrig kommer til det samme niveau af dygtighed.

når en mester kender Tai Chi ‘ s kampsport i sin klassiske originale form og bruger den til kamp eller selvforsvar, kan den dødbringende.

de fleste Tai Chi-klasser fokuserer ikke på selvforsvar

de fleste Tai Chi-klasser, der er tilgængelige på fitnesscentre i dag, er mere fokuserede på motion, meditation og andre sundhedsmæssige fordele i stedet for selvforsvar.

når det er sagt, kan de bevægelser, du undervises i i en almindelig Tai Chi-klasse, bruges til selvforsvar, hvis du læres at forstå dem fuldt ud, og hvordan du omsætter dem i en kampsituation. Fremskynde alle disse bevægelser op, og du vil måske bemærke, hvordan du kan blokere, skubbe, trække og påvirke nogen.

Tai Chi, som en kampsport, involverer kontakt og i de rigtige (eller forkerte situationer) kan folk komme til skade. Et skub i Tai Chi-træning kan bruges som en strejke i kamp, hvilket kan være ret smertefuldt og som du måske har gættet, også effektivt. Det er forkert at betragte Tai Chi som en “blød” kampsport, for hvis du ved, hvad du laver, og hvordan du kæmper med det, er det alt andet end blødt.

alt taget i betragtning

hvis du ville vide, om Tai Chi er en kampsport, er det nemme svar Ja. Det blev designet som en kampsport og vil altid være en kampsport. Ikke desto mindre er de Tai Chi-klasser, der tilbydes regelmæssigt i dag, mere fokuseret på mægling og motion og har lidt fokus på selvforsvar.

hvis du specifikt er interesseret i at lære Tai Chi som en form for selvforsvar, skal du muligvis se lidt længere end en lokal Tai Chi fitness klasse. Du bliver nødt til at tage instruktion fra en erfaren Tai Chi mester.