Indholdsfortegnelse
- Hvorfor er nødder så høje i vægtvagter point?
- hvilke nødder er bedst til vægtvagter?
- hvor mange paranødder er 30g?
- hvor mange vægtvagterpoint er der i mandler?
- kan du spise jordnøddesmør på vægtvagter?
- hvor mange point er nuts?
- hvor mange point er kogte jordnødder?
- hvor mange point er solsikkefrø?
- hvad er den bedste mælk at drikke på vægtvagter?
- kan du spise popcorn på vægtvagter?
- hvilke fødevarer har flest point på vægtvagter?
- hvordan bruges Første Verdenskrig til nødder og frø?
- hvilken slags nødder kan du spise på vægtvagter?
- hvordan beregnes pointene på vægtvagtere?
Hvorfor er nødder så høje i vægtvagter point?
nødder er højt i kulhydrater og olier og kan rack op SmartPoints liter værdier, hvis forbruges i overskud (en ounce om dagen bør være tilstrækkeligt). Pre-portion en servering i stedet for kontinuerligt at nå ind i skålen, og vælg nødder stadig i deres skaller — de tager længere tid at knække og spise.
hvilke nødder er bedst til vægtvagter?
på grund af variationer i størrelse skal du overveje at veje nødder med en madskala for den mest nøjagtige serveringsstørrelse.
- 8 paranødder (9 SmartPoints)
- 24 mandler (5 SmartPoints)
- 18 CashPoints (5 SmartPoints)
- 15 pecanhalvdeler (6 SmartPoints)
- 14 valnødhalvdeler (6 SmartPoints)
- 12 macadamianødder (7 SmartPoints)
- 12 hasselnødder (6 SmartPoints)
hvor mange paranødder er 30g?
10 paranødder
en 30g servering af nødder svarer til cirka: 20 mandler. 10 paranødder.
hvor mange vægtvagterpoint er der i mandler?
mandler, (1/4 kop, rå eller ristet) 4 SmartPoints.
kan du spise jordnøddesmør på vægtvagter?
hver mad har en pointværdi baseret på kalorier og næringsindhold. For eksempel er 2 spiseskefulde jordnøddesmør fem vægtovervågningspunkter. Vægtvagter klassificerer jordnøddesmør som en sund kilde til fedt. Jordnøddesmør er i en række vægt overvågere opskrifter og færdigpakkede fødevarer.
hvor mange point er nuts?
Første Verdenskrig for nødder, frø og smør
| vare | serveringsstørrelse | point® |
|---|---|---|
| macadamianødder, tørristede, uden salt | 1 spsk | 1 |
| blandede nødder, tørristede, med salt | 1 spsk | 1 |
| blandede nødder, tørristede, uden salt | 1 spsk | 1 |
| blandede nødder, olieristede, med jordnødder, med salt | 1 spsk | 1 |
hvor mange point er kogte jordnødder?
1 / 2c eller 1,1 ounce kogte jordnødder har 99 kalorier, 6,8 g fedt, 2,7 g fiber eller 2 point pr.
hvor mange point er solsikkefrø?
solsikkefrø: 1 spsk afskallede solsikkefrø er kun 1 point.
hvad er den bedste mælk at drikke på vægtvagter?
hvad du behøver at vide om mandelmælk og vægttab
| type mælk * | SmartPoints kur værdier | kalorier |
|---|---|---|
| sojamælk | 2 | 97 |
| skummet (fedtfri komælk) | 3 | 83 |
| havremælk | 3 | 97 |
| ris mælk | 5 | 115 |
kan du spise popcorn på vægtvagter?
hvis du undrer dig over, om du kan fortsætte med at spise det, mens du følger programmet, har du held og lykke: fordi popcorn kan være overraskende lavt i SmartPoints karrus, er du velkommen til at grave ind under din vægttabsrejse og være sikker på, at snacken ikke står mellem dig og dit mål.
hvilke fødevarer har flest point på vægtvagter?
liste over 99 mest sporede fødevarer og deres point: mandelmælk: (almindelig, usødet, 1 kop) 1 SmartPoint. Mandler, (1/4 kop, rå eller ristet) 4 SmartPoints. Æble: 0 SmartPoints.
hvordan bruges Første Verdenskrig til nødder og frø?
første point liter for nødder, frø og smør vare SERVERINGSSTØRRELSESPUNKTER liter agern, tørret 6 1 agern, rå 6 1 mandelsmør, naturlig, chokolade-smag 1 spsk 2 mandelsmør, almindeligt, med salt 1 spsk 3
hvilken slags nødder kan du spise på vægtvagter?
Hvad er de bedste nødder at spise på vægtvagter? På grund af sorter i størrelse skal du overveje at måle nødder med en madskala for den mest nøjagtige serveringsstørrelse. 8 brasiløtter (9 SmartPoints) 24 mandler (5 SmartPoints) 18 brasiløtter (5 SmartPoints) 15 valnøddele (6 SmartPoints) 14 pecandele (6 SmartPoints) 12 macadamianødder (7 SmartPoints)
hvordan beregnes pointene på vægtvagtere?
det ligner det gamle PointsPlus, “PointsPlus”, men indeholder nu omkring 200 sunde” gratis ” nulpunktsfødevarer, herunder frugt og grøntsager. Hver fødevare tildeles en pointværdi baseret på fire kriterier: kalorier, protein, sukker og mættet fedt.