hvordan man virkelig er sikker på et forhold

i denne artikel vil vi tale om, hvordan man kan være sikker på et forhold.

efter flere giftige forhold mødte min ven Valerie endelig James.

de har været gift i ti år nu.

James er ikke den mest fysisk attraktive fyr på jorden, men han er en af de mest selvsikre, men ydmyge mænd, jeg nogensinde har kendt. Du kan se, at han har et sundt niveau af selvværd.

og jeg tror, det er en af grundene til, at min ven stadig føler sommerfugle i maven, når hun ser ham.

jeg troede altid, at Valerie fortjente nogen nøjagtigt som ham ved hendes side; nogen, som hun kunne opbygge et sundt og langvarigt forhold til.

der er et par iboende indre kvaliteter, som selvsikre mennesker som James normalt har til fælles, især når det kommer til forhold.

her er de ting, du skal lære at øge din selvtillid i et forhold.

hvordan man kan være sikker på et forhold-Tip #1: Fokus på dit livsformål

et sundt forhold kan kun laves af to følelsesmæssigt uafhængige personer, der elsker deres eget liv.

James betragter hans forhold til Valerie som en topprioritet. Imidlertid, han fokuserer ikke desperat på det hele tiden — det vil sige, hvert minut, fireogtyve timer om dagen. Han er ikke besat af det.

han er freelance designer og elsker det, han laver. Og han ved vigtigheden af at have et livsformål uden for sit forhold.

det er mere end bare at bruge lidt tid fra hinanden — hvilket selvfølgelig også er vigtigt.

det er vigtigheden af at gå på en livsti, du elsker, at være lidenskabelig over noget, der bidrager til at definere din identitet.

hvis hver partner fuldt ud lever deres eget liv i og uden for forholdet, bliver deres tid sammen unik og mindeværdig.

du kan ikke stole på, at din partner føler sig komplet. Du skal føle dig hel, inden du går ind i et forhold. Først da kan du virkelig være en del af et lykkeligt forhold.

sådan anvendes dette, i en nøddeskal

for at føle dig hel på egen hånd uden at stole på, at en anden er lykkelig, skal du leve et liv, der opfylder dig; du skal have et livsformål og være forelsket i det. Du skal finde det, du elsker, og derefter bruge tid på det.

og når du føler, at noget i dit forhold er lidt slukket, skal du tage dig tid til at komme tilbage i kontakt med dig selv, med hvem du virkelig er, og fokusere på dit livsformål.

det hjælper altid med at genoplade, og det forbedrer selvværd i relationer.

hvordan man kan være sikker på et forhold – Tip #2: vær ikke bange for at Give

Diego, en af Valeries ekser, var særlig usikker og var altid bange for, at folk ville drage fordel af ham.

en dag måtte Valerie deltage i en konference og spurgte ham, om han kunne ledsage hende.

hans Svar var, “vil jeg få noget til gengæld, eller bruger du bare mig?”

hvis du altid er bange for at give, fordi du tror, at andre vil drage fordel af dig — eller ikke vil give dig noget til gengæld — bliver du muligvis nødt til at spørge dig selv, hvor denne frygt kommer fra og arbejde på den.

hvis nogen beder dig om en tjeneste, betyder det ikke nødvendigvis, at de har til hensigt at bruge dig.

ofte betyder det, at de stoler på dig og ved, at de kan stole på dig, især hvis de har et tæt forhold til dig.

i modsætning til Diego er James ikke bange for at lave små bevægelser for Valerie, selvom det undertiden betyder at gøre det uden at modtage noget tilbage med det samme.

han gør ting ud af kærlighed. Dette er et tegn på tillid.

sådan anvendes dette, i en nøddeskal

vi er alle tilbøjelige til at have noget til gengæld, når vi giver.

høje forventninger kan dog ofte ødelægge forhold.

hvis du kæmper med dette, så spørg dig selv dette spørgsmål: “hvad forhindrer mig i at føle glæden ved at give uden at forvente noget til gengæld?”

og husk, at selvværd i forhold også handler om at være virkelig naturlige givere.

sådan er du sikker på et forhold – Tip #3: Føl dig aldrig truet af andre

dette er en stor.

Valerie er smuk. Mange fyre prøver ofte at flirte med hende eller bare stirre på hende.

og selvfølgelig afviser hun høfligt ethvert flirtforsøg.

hvad jeg kan lide ved alt dette er James’ reaktion. Han ser hvad der sker, han ser alle mennesker stirre på Valerie, når de er sammen, men han opfører sig som om der ikke sker noget.

han ved, at hans kone er attraktiv og virkelig komplimenterer hende hver dag.

men han føler sig ikke truet af andre fyre, der rammer hende. Og det sker på grund af to enkle grunde: han er selvsikker, og han stoler på Valerie.

sådan anvendes dette, i en nøddeskal

selvværd i forhold har meget at gøre med ikke at være alt for sjalu.

du ser, der er altid muligheden for, at nogen kan se på eller prøve at flirte med din betydningsfulde anden. Så kom over det. Stol på din partner og Mind dig selv om din egen værdi, og hvorfor de valgte dig.

og fokuser ikke på det, du ikke kan kontrollere, fokuser i stedet på at gøre dit forhold unikt. Det vil øge dit selvværd.

hvis din partner giver dig grunde til ikke at stole på dem, bør du ikke være sammen med dem.

Tip #4: ikke engagere sig i passiv-aggressiv adfærd

hvis en selvsikker, følelsesmæssigt moden partner ikke kan lide noget, du gjorde, vil de fortælle dig på forhånd. De vil ikke bruge deres handlinger til at straffe dig; de vil ikke lade dig undre dig over, hvorfor de opfører sig underligt; de vil bruge sund kommunikation i stedet.

usikre partnere bruger i stedet passiv-aggressiv adfærd til at lære dig en lektion. De kommunikerer gennem deres handlinger.

en af Valeries ekskærester, Lucas, er et perfekt eksempel på dette. Når han var vred over noget Valerie gjorde, han ville straffe hende gennem sine handlinger, snarere end at udtrykke sine tanker. Han ville ankomme sent til en dato med vilje, og hold et nag i timevis.

tillidsfulde partnere gør det ikke. De engagerer sig aldrig i passiv-aggressiv adfærd, når de ser noget, de ikke kan lide. De kommunikerer assertivt i stedet.

sådan anvendes dette, i en nøddeskal

hvis du har brug for at give din partner negativ feedback om noget, de gjorde, skal du vælge assertiv kommunikation.

lad dem vide, hvor meget du sætter pris på dem først, og kommuniker derefter dine behov uden at få dem til at føle sig kritiseret.

der er ingen grund til at straffe nogen.

og husk: assertiv kommunikation er afgørende for at udvikle et sundt niveau af selvværd i relationer.

Tip # 5: Fokuser på din selvforbedring

en dag gik jeg for at besøge Valerie, og James sad i stuen i sofaen og læste værktøjer til Titans af Tim Ferris.

jeg spurgte ham, hvor længe han havde læst bøger om personlig udvikling, og han svarede: “i årevis. Jeg elsker at læse indhold til selvforbedring; du ved aldrig, hvor det fører dig.”

når du virkelig er motiveret til at forbedre dig selv, betyder det, at du ved, at der altid er noget, du kan lære, og at du altid kan skabe en bedre version af dig selv.

det betyder ikke, at du er usikker eller utilfreds med, hvem du er. I stedet, det betyder, at du er opmærksom på dine styrker, og du vil maksimere og udnytte dem gennem selvforbedring; det betyder også, at du er ydmyg nok til at se, hvilke er dine svagheder og fokusere på, hvor du kan forbedre dig. Du forventer mere af dig selv, fordi du kender dit potentiale.

en person, der er i personlig vækst, elsker at forbedre, hvem de er i et forhold, hvilket betyder, at de prøver at være en bedre partner hver dag.

Sådan anvender du dette, i en nøddeskal

i dit forhold, spørg dig selv: “er det, hvad den bedste version af mig selv ville gøre?”

Lær at tale din partners kærlighedssprog.

bliv fortrolig med begrebet polaritet og maksimere din førende energi.

dette er alle ting, der hjælper med at forbinde mere med din partner og holde gnisten i live på lang sigt.

og husk at konsekvent arbejde på at opnå den bedste version af dig selv, hjælper med at udvikle og forbedre selvværd i relationer.

hvordan at være sikker i et forhold, Endelige tanker

stadig spekulerer på, hvordan du kan være sikker i dit forhold?

tillid til et forhold har meget at gøre med, hvordan vi opfatter os selv. Når du har det godt med dig selv, er din holdning i et forhold positiv — og din partner kan føle det.

det handler om, hvor meget du er forelsket i dit liv. Og i sidste ende handler det om at være følelsesmæssigt moden nok til at opbygge et sundt og langvarigt forhold.

billede: Adobe Stock

få adgang til eksklusivt indhold til selvforbedring og relationer, tryk på knappen Følg nedenfor & abonner på mit gratis nyhedsbrev her.