hvordan man ikke spilder de første 7 sekunder af et første indtryk

har du nogensinde spekuleret på, hvordan første indtryk dannes? Eller hvad er psykologien bag første indtryk? I denne artikel, jeg dykker ned i psykologien om, hvordan førstehåndsindtryk dannes, og hjælper dig med at få et godt førsteindtryk på arbejdspladsen og i dit sociale liv.

denne artikel blev inspireret af en online træningssession, jeg gennemførte kaldet “6 nøglefejl, der skal undgås, når du opretter et selvsikker, kraftfuldt billede”. En af deltagerne stillede et meget almindeligt, men intelligent spørgsmål om første indtryk.

hun spurgte: “jeg har lært de første 7 sekunder, når vi møder nogen nye er de mest vitale. Hvordan kan jeg sikre mig, at jeg ikke spilder disse 7 sekunder?”

jeg elsker dette spørgsmål, fordi jeg er fascineret af første indtryk og hele den psykologiske proces, vi gennemgår, når vi møder nogen for første gang.

på trods af hvad du måske tror, er første indtryk ikke så enkle eller lige frem, som du gerne vil have dem til at være.

nedenfor vil jeg forklare mere om første indtryk og fortælle dig, hvor lang tid det tager at danne et første indtryk, psykologien om, hvordan første indtryk dannes, og hvordan man ikke spilder de første 7 sekunder af dit første indtryk.

hvor lang tid tager det at danne et første indtryk?

forskning på dette spørgsmål varierer. Nogle mener, at det tager 30 sekunder at danne et første indtryk. Andre mener, at det tager 2-3 sekunder. Der var endda en undersøgelse foretaget af Princeton-psykologer, der fandt, at det kun tager en tiendedel af et sekund at danne et indtryk af nogen.

uanset hvilken undersøgelse eller figur du vælger at følge, er det sikkert, at første indtryk er hurtige. At give dig et benchmark at gå forbi, de beslutninger eller domme, som den anden person vil tage om dig, vil i gennemsnit ske omkring 7 sekunder.

i denne korte tid har du måske ikke engang tid til at tale!

Hvordan første indtryk dannes (psykologien)

så vi har fastslået, at det i gennemsnit tager cirka 7 sekunder at danne et første indtryk. Nu vil jeg gennemgå, hvordan første indtryk dannes, og den psykologiske proces, der sker, når et første indtryk dannes.

her er en situation, som du måske kan forholde dig til:

du går ned ad gaden. Du ser nogen gå mod dig fra den modsatte retning. Det er en kvinde. Du bemærker hendes tøj. Hun har en dyr kjole på og er upåklageligt plejet. Hun tager store skridt og går hurtigt. Du tænker for dig selv,”hun skal have et vigtigt job, hun er sandsynligvis en magtfuld kvinde”. Du kan forestille dig, at hun er leder af et stort kontor og bor i et stort hus. Du har forestillet dig alt dette uden at den person siger et ord!

her er den psykologiske proces af, hvordan første indtryk dannes i de 7 sekunder:

Du ser på den anden persons udseende.

du kiggede på kvindens udseende. Hendes tøj så dyrt ud, og hun var velplejet. Dette fik dig til at tro, at hun var succesrig og velhavende.

Du ser på deres kropssprog.

du kiggede på hendes kropssprog. Hun tog store skridt og gik hurtigt. Dette fik dig til at tro, at hun var selvsikker, magtfuld, og fast besluttet på at komme, hvor hun ville hen.

Du Gør Antagelser Om Deres Liv.

du lavede antagelser om andre områder af hendes liv som hendes job og hendes livsstil. Baseret på hendes tøj og kropssprog, du troede, hun skal have en høj-drevne job, være ansvarlig for et stort kontor, og bor i et stort hus.

du danner et første indtryk Filter.

fra de få sekunder, du så denne kvinde, dannede du et første indtryk filter. Så hvis du støder på denne kvinde igen på din lokale kaffebar, alt hvad du ser eller hører om hende filtreres gennem det første indtryk, du lige har dannet.

Hvorfor får du ikke en ny Chance for at danne et første indtryk?

når du møder nogen for første gang, begynder du straks at tage ind og behandle oplysninger om dem. Du ser først på deres outfit og udseende. Derefter, du ser på deres kropssprog for at træffe beslutninger om den person.

og selvom du kun har et lille stykke information om den person (7 sekunder værd), vil du antage, at lille uddrag repræsenterer 100% af den person, deres liv, og at de er sådan hele tiden. Disse oplysninger hjælper dig med at oprette et første indtryk filter.

eventuelle ekstra oplysninger, du lærer om den anden person efter de 7 sekunder, filtreres gennem dette første indtryk, som du dannede.

derfor får du aldrig en ny chance for at gøre et første indtryk.

grundlæggende er den lektion, du skal huske her, de oplysninger, du viser i de første 7 sekunder, den vigtigste, fordi det er de oplysninger, der hjælper den anden person med at danne enten et positivt eller negativt første indtryk af dig.

så hvis du ikke vil spilde de 7 sekunder, skal du fortsætte med at læse for at finde ud af, hvad du skal gøre.

hvordan man ikke spilder de første 7 sekunder af dit første indtryk

i sidste ende hvad den anden person vil fokusere på i de første 7 sekunder er dit outfit og kropssprog.

Vælg et Outfit, der sender den ønskede besked.

du skal vælge et outfit, der sender den ønskede besked. Spørg dig selv, hvilket billede vil du projicere? Ønsker du at se åben og venlig, eller selvsikker og kraftfuld? Og vælg et tøj, der skaber det billede.

for eksempel møder du en potentiel kunde, og du skal overbevise kunden om at underskrive med dit reklamebureau. Du vil ligne en ekspert, nogen de kan stole på, der har autoritet i den branche. At bære en kul eller marineblå dragt hjælper dig med det samme med at formidle autoritet, når klienten ser dig. Inkorporering af levende tilbehør eller farver i dit outfit hjælper dig med at blive bemærket og husket.

sørg for, at dit kropssprog er kongruent.

dit kropssprog og ansigtsudtryk skal udvides og korrelere med det billede, du oprettede med dit outfit. Hvis du vil se selvsikker og kraftfuld ud, bliver du nødt til at vedtage selvsikre og magtfulde kropssprogsstillinger.

så tag mere plads, hold hovedet højt, når du taler med andre, opretholde en stærk kropsholdning og selvfølgelig få god øjenkontakt. Husk, at alle disse ikke-verbale bevægelser læses og fortolkes på 7 sekunder.

glem ikke at Smile.

i tilfælde af at du støder på som for selvsikker eller nøjeregnende, vil det hjælpe med at tone dit look ned og få dig til at se mere tilgængelig og venlig ud.

nu vil jeg meget gerne høre fra dig. Har du lært noget af denne artikel og video? Hvad er det vigtigste stykke information, du vil bruge til dit næste første indtryk?

vil du lære mere om at skabe et godt førsteindtryk?

hvis du kunne lide det, du lærte i denne artikel, er du sikker på at finde værdifuld mit bedst sælgende Udemy-kursus, Forretningsetikette 101: sociale færdigheder til succes. Klik på billedet nedenfor for at få vist kurset og se, om det er noget for dig.