som kampkunstner har jeg haft mange år til at forstå kampsport. Jeg ved, hvordan det har været til gavn for mig, og hvad jeg bruger det til. Jeg har også været en ivrig observatør af andre, der forfølger kampsport og har været vidne til populariseringen af blandet kampsport (MMA), og hvordan det undertiden bruges til at kaste traditionel kampsport i et negativt lys. For mig er det en ubrugelig debat, der foreviges af antagonister, der selv har ringe eller ingen erfaring med kampsport. Jeg vil gerne fortælle dig, hvordan kampsport har ændret mit liv.
misforstå mig ikke. Jeg har enorm respekt for MMA-fagfolk for det arbejde, de lægger i, og for at placere deres kroppe på linjen. Jeg kan bare ikke se pointen med at argumentere for, at MMA er bedre end traditionel kampsport eller omvendt. Årsagen til dette er, at kampsport tjener en række formål.
evnen til at kæmpe og overvinde en modstander er sandsynligvis en af de mest populære grunde til, at folk forfølger kampsport. Det er sandsynligvis grunden til, at MMA er blevet så godt modtaget. Det taler til vores usikkerhed. At vi skal overmande vores fjender, før de overmande os.
forbedring af selvet
hvad med at forfølge kampsport som et middel til at forbedre selvet? Jeg er enig i, at Kampsport er nyttigt til at forsvare os selv og beskytte andre, når situationer bliver voldelige, men jeg er også kommet til at indse, at i mangel af en fjende, en fjende eller en sparringspartner – er jeg overladt til at kæmpe mig selv. Den ydre brug af kampsport er vendt indad. Jeg træner for at bekæmpe de fysiske og mentale svagheder i mig selv. Efter hver kamp skulle jeg komme bedre ud, end jeg var før.
fysisk styrke
den fysiske anstrengelse fra Kampsporttræning forbedrede den samlede styrke i min krop og gjorde det muligt for mig at udføre regelmæssige aktiviteter inden for min dag med lethed og kraft. Dette er især vigtigt, når du når dine seniorår, hvor din krop nedbrydes.
streng træning i kampsport har også vist sig at øge hjerte-kar-sundhed, som optimerer funktionen af lungerne og hjertet. Dette har virkelig haft en positiv effekt på min evne til at komme sig efter flu og andre virusinfektioner.
jeg bruger også kampsport som et mål for min kondition, især under turneringer og når jeg klassificerer for højere rækker.
“jo mere jeg træner derhjemme, jo bedre udfører jeg i dojo.”
~ Martial hengiven
Mental styrke
at placere min krop under fysisk stress og skubbe mine fysiske grænser har også tjent til at styrke mit sind. Jeg fandt ud af, at jeg groft undervurderede mine fysiske grænser, og at mit sind havde en tendens til at give op i god tid, før min krop faktisk ville. Dette betød, at mine opfattede fysiske grænser og smerterespons var godt under mine fysiske grænser. Med regelmæssig træning, jeg var i stand til at komme tættere på mine faktiske fysiske grænser ved at styrke mit sind og lære at omfavne den modgang, som jeg udholdt.
jeg lærte, at sindet er en stærk kraft, og som kan tjene mig eller arbejde imod mig. Da jeg regelmæssigt skubbede gennem mine opfattede grænser, fandt jeg ud af, at mit sind ikke længere viste sig at være en hindring, men snarere begyndte at tilpasse sig min træning sammen med min krop.
at have et befæstet sind har også gjort det muligt for mig at kontrollere mine følelser effektivt. Selvom jeg nogle gange mister temperamentet, fordi dette er et meget menneskeligt træk, jeg har fundet større stabilitet i mine følelser og min evne til at klare stress.
ydmyghed
min kampsport har også holdt mig jordet, hvilket har holdt mig ude af problemer. Jeg har fundet ud af, at der er lidt tid til problemer, når jeg er fokuseret på min træning. Jeg har lært værdien af ydmyghed og altid holde et åbent sind. Jeg har oplevet, at der altid er mere at lære og mestre. Dette har gjort det muligt for mig at lære af dem, der er mindre erfarne end mig.
træningens fysiske karakter fremhæver mine svagheder og sårbarheder, som hjælper mig med at afvise mit ego. Når jeg kasserer mit ego, skaber jeg et miljø for mig selv, der er frit at lære, opleve og fremskridt. Trængsler bliver min allierede, og jeg er i stand til at gå videre med større styrke end jeg gjorde før.
udholdenhed
kampsport træning er hårdt. Det er hårdt på krop og sind. Det tager tid at mestre teknikkerne. Du skal holde ud for at holde fremskridt og forbedre dine kampsport færdigheder.
dette er endnu en lektion, jeg har lært af min kampsport. Intet kan opnås uden hårdt arbejde og dedikation. Jo større præstation, jo større er den krævede indsats. Indsats er ikke engang nok. Indsatsen skal kombineres med konsekvens og bevidst praksis.
denne form for mental grus har også hjulpet mig på andre områder af mit liv, og dette er en af de positive bivirkninger ved at lære at holde ud gennem vanskeligheder.
tilslutning af sind, krop og ånd
kampsport, hvis den praktiseres alvorligt og længe nok, vil forbedre krop, sind og ånd. Desuden har jeg fundet ud af, at jeg har en bedre forståelse af mit fysiske, følelsesmæssige og åndelige selv. På grund af denne forbedrede forståelse er jeg i stand til at kombinere og justere disse aspekter for at forbedre min lykke og tilfredshed.
Final Thoughts
der er så meget mere til kampsport end at vinde dominans over vores modstandere. Dens sundhedsmæssige fordele er enorme, ligesom dens virkninger på vores sind og vores åndelige bestræbelser. Det ser ud til, at kampsport forbedrer Kampsportkunstneren som helhed.
hvis jeg tænker tilbage på det overvægtige og akavede barn, som jeg var.
han var lav på tillid, kæmpede med skolen, og han blev målrettet af mobbere. Han havde gennemgået mange traumatiske begivenheder, der satte ham følelsesmæssigt tilbage og ødelagde hans selvværd. Skæbnen ville have haft noget mere instore for ham, da han havde en kærlighed til kampsport, der har holdt fast ved ham selv i voksenalderen. Dette barn havde gennemgået en transformation gennem den vanskelige og strenge proces med kamptræning. Hans træning havde tjent til at forbedre hans selvværd og selvtillid. Det bevæbnede ham også med disciplinen og fokuset for at forbedre hans akademiske sysler i skolen. Hans kampsport har lært ham vigtige livslektioner som udholdenhed, ydmyghed og respekt. Vigtigst af alt gav hans træning ham et fysisk udløb for at helbrede følelsesmæssigt og styrke sin Ånd.
Sådan ændrer kampsport mit liv.
så spørgsmålet er, hvad er formålet med din kampsport? Hvordan ændrede kampsport dit liv?