hvordan genopbygger du dit liv efter skilsmisse?

desværre slutter ikke alle ægteskaber i ‘lykkeligt nogensinde’. I har begge prøvet jeres bedste for at få det til at fungere, at bevæge sig forbi forræderi, at genoplive den udødelige kærlighed og lidenskab, i engang havde for hinanden for alle disse år siden.

men jo hårdere du prøvede, jo værre blev tingene. Magien på din bryllupsdag blev bare en plet i bagspejlet på livets motorvej. Sommerfuglene, der plejede at fylde din mave, da du kiggede på din ægtefælle, er blevet erstattet af en brændende følelse af vrede og bitterhed.

 sådan genopbygges dit liv efter skilsmisse?

uanset om gnisten er falmet over en lang periode, eller om en begivenhed, der er så massiv, at der ikke er nogen vej tilbage, er det endelig blevet krystalklart for en eller begge af jer, at ægteskabet er forbi.

hver skilsmisse er unik. Fra mindelige afsked uden hårde følelser til hårde udmattelseskrige, hvor uskyldige tilskuere (især alle børn, du måtte have) bliver fanget mellem jer to og lider som et resultat. På den ene eller anden måde, at blive skilt er en massiv, livsændrende begivenhed.

så hvordan genopbygger du dit liv efter sammenbruddet af en union, som du troede ville vare resten af dine dage?

Giv dig tid til at sørge og lad ikke som om alt er OK.

det er blevet sagt, at smerten ved et sammenbrud, især hvis det er sket, fordi den kærlighed, du føler for nogen, ikke længere gengældes, ligner meget angsten ved dødsfald. Det er vigtigt, i det mindste i umiddelbar efterdybning af en skilsmisse, at behandle det som sådan.

selvom du dybt nede ved, at ægteskabet, der sluttede, var det bedste, forsvinder dine følelser for din eks ikke bare natten over.

det ville være bedst, hvis du havde tid til at komme overens med det, du har mistet, og de massive ændringer, det vil betyde for dit liv fremover. På den ene eller anden måde føler du dig ikke OK, og det er usundt at lade som om du er.

i stedet for at lide i Stilhed, skal du tale med venner, familie, enhver, der er villig til at låne en skulder at græde på. Hvis du føler, at de ikke forstår, hvad du går igennem, måske opsøge andre nylige fraskilte, der gør.

at være ærlig over for dig selv og de nærmeste om den følelsesmæssige uro, du gennemgår, er ikke et tegn på svaghed, men en afgørende del af ikke at lade sammenbruddet af dit ægteskab sabotere og ødelægge din fremtid.

det er dog lige så vigtigt, at du ikke finder pervers tilflugt inden for en fremherskende “Ve mig” mentalitet. Dette vil i sidste ende blive tyndt med dem, der er tættest på dig, og kan føre til selvdestruktiv adfærd og intens jalousi hos din tidligere ægtefælle i fremtiden. Hvis det har været et stykke tid, og du stadig kæmper for at klare, så vær ikke bange for at overveje rådgivning eller rådgivning fra din læge.

hvis du finder den nyfundne ensomhed overvældende så måske endda få et kæledyr til at fylde hullet, der er blevet efterladt i dit hjem liv. Det er ikke det samme, men det er noget.

Accepter, hvad der er sket, og fokuser på det positive

når du er kommet til enighed med, hvad der er sket, og slip enhver pie in the sky-forestilling om, at du kan redde dit døde ægteskab og vinde din fremmedgjorte partner tilbage, er det tid til at begynde at fokusere på det positive. Husk, at for alle de gode tider, du havde, Unionen i sidste ende brød sammen for en meget god grund. Det var ikke meningen.

selvom smerten stadig vil være dvælende, vil den ikke være så intens som før, hvilket betyder, at du kan begynde at omfavne dine nye friheder.

du behøver ikke længere at tolerere din ægtefælles negative energi, der kritiserer dig ved hver tur, som de gjorde mod slutningen af forholdet. Du kan stræbe hårdere for denne forfremmelse på arbejdspladsen, snuble hjem fra pubben på hvilket tidspunkt du vil og ikke have det samme turgid argument om, hvad du skal se på TV om natten.

disse små fordele, sammen med at opretholde en “glas halvt fuld” holdning, vil gøre det muligt for dig at koncentrere dig om at overvinde den største hindring for din genopretning af alle:

du lærer at elske dig selv og livet selv igen og ikke bebrejde eller slå dig selv op over dit ægteskab falder fra hinanden. Livet er der stadig for at blive levet, og du skal passe på dig selv for at kunne gå og gribe det med begge hænder.

genopfinde dig selv og gå videre til græsgange nye

efter at have begyndt at tilpasse sig din nye virkelighed fuldt ud og med sorgen, der letter lidt om dagen, er det nu tid til at kanalisere din energi mod at genopdage og forbedre dig selv. Ikke kun i dette ekstremt værd i det lange løb, men det vil stoppe dig med at dvæle ved fortiden og glide tilbage i det mørke hovedrum, hvorfra du begynder at dukke op.

dette kan involvere stort set alt, hvad der tager din fancy, men burde være noget, du ikke havde tid til at gøre under ægteskabets begrænsninger. Måske har du lyst til at pakke en kuffert og tage afsted et sted, sidde fast i sporten eller musikinstrumentet, du plejede at være god til igen eller generelt komme ud mere og have det sjovere?

Alternativt kan du forpligte dig til at opdage og prøve nye ting. Deltagelse i en klub og møde nye mennesker, gør noget frivilligt arbejde for velgørenhed, tager nye hobbyer eller lærer et nyt sprog. Selvfølgelig, hvis du og din eks havde børn, så kunne du fokusere på at være den bedste enlige forælder, du kan være.

nøgle afhentning

enhver af ovenstående vil bidrage til at styrke din selvtillid og styrke et positivt selvbillede. Ikke kun er det muligt for en smertefuld skilsmisse ikke at gøre dig til en skal af dit tidligere selv, men det kan være en katalysator for positiv forandring og en bedre dig – en mere omsorgsfuld, drevet og opfyldt person, klar til at begynde det næste kapitel i deres liv.

vi ved, at uanset om du står over for skilsmisse, separation eller barnetvister, er familieretlige spørgsmål ekstremt følsomme. Problemer, der involverer familie, kan medføre, at spændingerne løber højt. Juridiske forhold relateret til børn er ofte særligt bekymrende. Vores familieretlige advokater er forpligtet til at løse dine problemer på den mest ikke-konfronterende måde.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.