Disc golf er en sport med alsidige eksponeringer lige fra sjov til kalorieforbrænding. Det er en af de billige tidsfordriv, men giver mange fysiske, mentale, sociale fordele. Det er konkurrencedygtigt, spændende, og udfordrende også. Hvis du planlægger at forlade nogle vægt fra din krop, disc golf kan være en to-i-en mulighed. Mange stiller imidlertid spørgsmålet om, hvor mange kalorier der forbrændes ved at spille disc golf. Denne artikel vil være et godt svar til at tilfredsstille alle forespørgsler om disc golf og vægttab.
Indholdsfortegnelse
hvor mange kalorier brænder disc golf
det er nemt at vise tusindvis af statistikker og programgenererede resultater på de forbrændte kalorier med disc golf. Jeg ville ikke elske at henvise dig i begyndelsen. I stedet vil jeg indrømme, at forbrænding af kalorier afhænger af så mange faktorer, ikke kun af den øvelse, du følger.
Hold dit immunsystem på sporet med immunforsvar.
faktorer, der påvirker disc golf calory burning
praktisk set skal disc golf droppe dine kalorier, men det varierer betydeligt fra person til person. Din krop, madindtag og så mange faktorer er forskellige fra andre, og logisk vil vægttab også være anderledes. Lad os finde nogle af de væsentlige faktorer, der påvirker, hvor meget kalorier du vil brænde ved at spille disc golf disc:
- kropsvægt
- metabolisme
- vejr-koldt eller varmt
- Kursafstand
- vægt du bærer
- hvordan du kaster
- hvor mange kast
- madindtag før, under og efter du spiller
- hvor meget tid du bruger på at spille
- uanset om du kun spiller eller går
- dit køn
- hyppigheden af dit spil
- om banen er flad eller ujævn/kuperet
hvad er de mest almindelige disc golfskader med forebyggende foranstaltninger og retsmidler?
hvor mange kalorier forbrænder du at spille disc golf
lad os nu igen tænke over de kalorier, du kan forbrænde ved at spille disc golf discs, da vi er velkendte for de påvirkende faktorer. For en overvægtig person kan fem kalorier kaste for hvert minut af disc golf kaste. Du kan dog miste op til 10 kalorier hvert minut i gennemsnit, hvis du kombinerer at gå med at kaste i et kuperet kursus.
for eksempel er der en henvisning til, at kaste disc golf af en 200 pund person i 2 timer kan forbrænde 552 kalorier. Hvis der tilføjes nogle gåkombinationer, kan to timer hjælpe dig med at tabe endda 920 kalorier.
mange regnemaskiner giver et skøn på kalorier brænde med disc golf disc. Der finder du resultatet for 200 pund, 2 timer er omkring 500 kalorier.
så i typiske situationer kan du forvente at kaste omkring fem kalorier med hvert minut at spille. Du finder andre svar vedrørende dette her.
hvis du har brug for for mange kalorier til at forbrænde, kan du også bruge nogle naturlige kosttilskud eller diætplaner.
du kan også spørge
er disc golf en god øvelse?
svar: Ja, Disc golf er ikke kun rekreation, men også god motion. Mange fordele ved øvelser er tilgængelige, hvis du er en disk golfspiller.
kan golf holde dig i form?
svar: Ja, disc golf spiller en afgørende rolle i at holde dig i form. Det kræver en masse fysisk indsats. Selv fedtforbrænding er muligt, og du er helt sikkert at komme i form med det.
er disc golf god til vægttab?
svar: Disc golf er en god måde for vægttab du kan gennemføre.
hvor mange kalorier forbrænder jeg at gå 18 huller golf?
svar: Det afhænger af mange faktorer initieret ovenfor. Generelt kan du miste 400-900 kalorier, der går 18 huller disc golf.