der er ikke et enkelt svar på et spørgsmål om, hvor ofte en person skal have en kiropraktikjustering. Hver persons individuelle behov og generelle helbred skal tages i betragtning. Når det er sagt, er et rimeligt kort svar på dette spørgsmål “når du har udviklet en spinal forskydning.”Det kan dog være svært at vide, hvornår dette er sket (da en subluksation kan være helt smertefri).
af denne grund er den bedste politik at besøge din kiropraktor regelmæssigt, ligesom du ville besøge en tandlæge for at få dine tænder renset fra tid til anden for at undgå hulrum. Men hyppigheden af justeringer er primært baseret på dine sundheds-og velværemål, sværhedsgraden af specifikke problemer og hvor hurtigt din krop reagerer på behandlingen.
hvis du er en person, der følger en sund kost, får tilstrækkelige mængder motion og har et relativt stressfrit liv, foreslår nogle kiropraktorer et besøg mellem en gang om måneden og halvårligt. Dette vil gøre det muligt for din kiropraktor at behandle eventuelle nye subluksationer og slippe af med dem, før de bliver et problem. Hvis du venter, indtil du har smerter, vil det sandsynligvis tage flere kiropraktikjusteringer for at helbrede problemet, end hvis du var gået ind for en periodisk justering.
Dr. Greg fra Rimrock Chiropractic i Grand Junction, CO, siger “jeg kan sige fra 10 års erfaring i dette erhverv, at mine regelmæssige en eller to gange om måneden patienter sjældent har meget foregår og synes at altid være meget sundere over alle. De bliver syge sjældnere ikke fange hver fejl, der går rundt. De har bedre spinal bevægelsesområde, og de har tendens til ikke at have accelereret spinal degeneration på deres røntgenstråler. Det, vi gør konsekvent, har den største indflydelse på vores helbred. det betyder ikke noget, om det børster vores tænder, daglig træning og strækning, spiser godt 85+% af tiden eller månedlige kiropraktikjusteringer. Konsistens er nøglen.”
visse omstændigheder, såsom en skade eller en eller anden form for traume, kan kræve hyppige justeringer i starten og gradvist aftage, når du heler. Ved mindre til moderate subluksationer kan en enkelt behandling være tilstrækkelig til at lindre smerter. Den langsigtede succes af behandlingen afhænger dog også af, hvordan din krop reagerer på justeringerne. Nogle menneskers muskler, led og ledbånd er i fremragende stand, og når en forkert justering er blevet korrigeret, kan de gå i flere måneder, indtil de har brug for en anden. Andre, især i tilfælde, hvor der er meget stress på kroppen gennem gentagen bevægelse, dårlig kropsholdning, dårlig muskeltonus osv., nødt til at træne deres krop til at “holde” justeringen gennem periodiske justeringer.
en konsultation med din kiropraktor kan fortælle dig hyppigheden af kiropraktikjusteringer, der giver dig mest fordel og vil arbejde sammen med dig for at udvikle et behandlingsprogram, der inkluderer justeringer, livsstilsrådgivning og øvelser, du kan gøre derhjemme for at fremskynde helingsprocessen. Når helbredelse er sket, kan det også gavne dig at besøge din kiropraktor fra tid til anden for en forebyggende tilpasning for at hjælpe dig med at forblive smertefri.