hvor meget vin er for meget?

hvor meget vin er for meget?

det amerikanske Department of Health and Human Services definerer 1 servering af vin som følgende:

• fem ounces for bordvin
• tre til fire ounces for beriget vin (såsom sherry eller port).

i henhold til de amerikanske diætretningslinjer defineres moderat drikke som:

• for mænd: 1 til 2 alkoholholdige drikkevarer om dagen
• for kvinder: 1 alkoholholdig drik om dagen

et glas vin betragtes som en standard alkoholholdig drik.

de amerikanske diætretningslinjer anbefaler at forbruge ikke mere end 1 glas om dagen (for kvinder) og ikke mere end 2 glas om dagen (for mænd).

at drikke moderate mængder alkohol vil mindske risikoen for at udvikle betydelige sundhedsmæssige problemer.

men at drikke alkohol på niveauer over disse retningslinjer øger risikoen for skader, såvel som kræft og andre alvorlige sygdomme.

jeg drikker en flaske vin om dagen, har jeg et drikkeproblem?

en flaske vin indeholder cirka 5 glas. Et enkelt glas betragtes som en standard alkoholholdig drik.

dette betyder, at hvis du drikker en hel flaske hver dag, er du langt over ekspertvejledning til sikkert alkoholforbrug.

selvom det at drikke en fuld flaske vin kan betragtes som overdreven, indikerer det ikke nødvendigvis alkoholmisbrug eller et drikkeproblem.

hvis du tror, du kan have et drikkeproblem, skal du konsultere en læge.

alkohol REHAB hjælp

Alkoholbehandling i nærheden af dig

rehabiliteringstjenester til at hjælpe dig eller din elskede med at overvinde din alkoholforstyrrelse.

Ring nu (855) 772-9047

farer ved overdreven alkoholforbrug

overdreven alkoholforbrug (inklusive overstadig drikke) udgør betydelige sundhedsrisici.

de kortsigtede sundhedsrisici ved overdreven alkoholforbrug inkluderer:

• kropsskader, såsom bilulykker, forbrændinger eller fald
• vold inklusive overfald, seksuelt overgreb, intim partnervold, drab og selvmord
• alkoholforgiftning
• risikabelt køn, der fører til kønssygdomme inklusive HIV og Hep C
• utilsigtet graviditet
• abort, dødfødsel eller føtale alkoholspektrumforstyrrelser (FASDs) blandt gravide kvinder

ud over disse øjeblikkelige sundhedsmæssige bekymringer kan overdreven alkoholforbrug eller kraftig drikke over tid forårsage kroniske sygdomme og andre alvorlige helbredsproblemer.

de langsigtede sundhedsrisici ved overdreven alkoholforbrug inkluderer:

• kardiovaskulære problemer inklusive højt blodtryk, slagtilfælde og hjertesygdom
• leverskade, skrumpelever eller andre leversygdomme
• fordøjelsesproblemer
• kræft inklusive brystkræft eller kræft i munden, halsen, spiserøret, leveren og tyktarmen
• en svækkelse af immunsystemet, hvilket øger chancerne for at blive syg
• lærings-og hukommelsesproblemer, herunder demens og lav skole-eller arbejdsindsats
• psykiske problemer, herunder depression og angst
• sociale problemer, herunder lav produktivitet, familieproblemer og arbejdsløshed
• alkoholforstyrrelser eller alkoholafhængighed

ved at undgå overdreven alkoholforbrug kan du reducere disse kort – og langsigtede sundhedsrisici.

er enhver mængde rødvin sund at drikke?

mange undersøgelser tyder på, at drikke rødvin kan give sundhedsmæssige fordele. Rødvin indeholder antioksidanter, der er nødvendige for optimal kardiovaskulær funktion.

antioksidanterne i rødvin kan også forhindre forskellige kroniske sygdomme.

i en undersøgelse faldt rødvinforbruget blodtrykket hos dem med hypertension.3 en anden sammenlignede ikke-drikkere med moderate alkoholdrikkere af rødvin og fandt, at denne anden gruppe havde en 51% lavere risiko for død af hjertesygdom3

nogle undersøgelser har fundet forbedret sundhed blandt moderate vindrikkere. Dette betyder dog ikke nødvendigvis, at disse forbedrede sundhedsmæssige fordele skyldes vinforbrug alene.

de kan være forårsaget af adfærd eller genetik mellem mennesker, der drikker moderat og dem, der ikke gør det.

Hvem er mere udsat for at drikke for meget vin?

kvinder har generelt større risiko for at drikke for meget vin sammenlignet med mænd. De har tendens til at have alkoholrelaterede problemer hurtigere og ved lavere drikkeniveauer end mænd gør.

kvinder står over for disse problemer, fordi de generelt vejer mindre og har mindre vand i deres kroppe end mænd. Dette får dem til at metabolisere alkohol langsommere.

på den anden side udvikler mænd alkoholafhængighed med en meget større hastighed. Omkring halvdelen af alle mænd i Amerika har alkoholrelaterede problemer af en eller anden form.

alkohol REHAB hjælp

få hjælp til dig eller din elskede

Find det rigtige behandlingscenter for dig. Rehab Kan Hjælpe Dig Med At Føle Dig Bedre. Vi Finder Det Rigtige Behandlingscenter Til Dig.

Ring nu (855) 772-9047

symptomer på alkoholforstyrrelse (AUD)

sundhedspersonale bruger kriterier fra Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders til at vurdere, om og i hvilket omfang en person har AUD.

følgende symptomer kan indikere AUD:

• drikker mere eller længere end beregnet
• bruger en overdreven mængde tid på at drikke eller komme over virkningerne af alkohol
• kan ikke skære ned på alkoholforbruget eller stoppe med at drikke
• Intense trang eller trang til at drikke alkohol
• problemer relateret til drikke, der forstyrrer at tage sig af hjemme -, arbejde-eller skoleforpligtelser
• engagere sig i risikabel adfærd under eller efter at have drukket
• drikke alkohol på trods af at det forårsager problemer med familie eller venner
• skære ned på eller opgive aktiviteter, der var engang vigtig for at drikke alkohol
• drikke på trods af at det forårsager depression, angst eller bidrager til andre psykiske problemer
• oplever hukommelsesafbrydelser
• en øget alkoholtolerance
• abstinenssymptomer

ethvert af disse symptomer kan være en grund til bekymring. Jo flere symptomer der er til stede, jo mere presserende er behovet for forandring.

hvis du oplever to eller flere af disse symptomer, skal du kontakte en læge. De kan afgøre, om du har AUD eller ej.

behandling for alkoholafhængighed

mange mennesker kæmper med alkoholproblemer og afhængighed gennem hele deres liv. I USA alene har omkring 17 millioner voksne AUD.

de fleste mennesker med alkoholafhængighed kan drage fordel af behandling. Cirka en tredjedel af mennesker, der får behandling for alkoholproblemer, har ingen yderligere symptomer et år senere. Andre reducerer med succes deres drikkeri og rapporterer færre alkoholrelaterede problemer.

behandlingsmetoder omfatter:

• indlæggelsesbehandling
• ambulant behandling
• delvis indlæggelse

der er ingen universel løsning til alkoholafhængighed, – hvad der muligvis fungerer for nogle mennesker fungerer ikke for andre. For at finde den bedste behandling for alkoholafhængighed skal du tale med en afhængighedsspecialist i dag.