vi hører mere og mere om Moto GP-ryttere, der lider af den frygtede armpumpe, men hvad er det egentlig? Arm pumpe er klinisk beskrevet som kronisk anstrengende rum syndrom (CECS) i underarmen. Store ord, godt job arm pumpe er mindre. Hævelse af musklerne inde i underarmen under eller efter træning, der begrænser blodgennemstrømningen. Denne begrænsning sikkerhedskopierer blod, der kommer fra hjertet, hvilket ikke er godt, hvilket forårsager hævelse inde i underarmen. Der er en kappe, der beskytter underarmens muskler, som er stiv, hvilket tillader lidt ekspansion, hvilket forhindrer armen i at sprænge som en ballon. Denne kappe vil kun beskytte mod så meget pres før indre pres på muskler resulterer i, at låst på spænding alle nævner. Dette kan forårsage intens smerte, følelsesløshed i hænder eller underarme eller endda stifter og nåle. Symptomer kan starte så snart som 5 minutter efter træningens start.
enhver sport, hvor en gribende med hænderne kan bukke under for arm pumpe, det være sig vægtløftere, paddlesports eller endda klatring/bjergbestigning. Vi hører ofte om det i motorsport, hvor den ekstra vibration, øget greb og gentagne handlinger gennem gashåndtaget eller bremsen. I motorsport er det hovedsageligt på højre side, hvor gashåndtaget og bremsen er.
Susukis nye Hayabusa bliver testet!
smerter vil aftage kort efter træning, men kan dvæle i musklerne i op til 24 timer, ligesom DOMS efter intens træning. Musklen vil føle sig stram og muligvis betændt under og efter. Dyb massage og glasur kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte, men dette forhindrer ikke, at det sker igen.
en løsning er arm pumpe kirurgi, med en fasciotomi procedure, fælles med motorcykel racere. Fascia er skeden, der adskiller muskler fra andre kropsgenstande. Denne kappe er skåret for at lindre trykket og lindrer derfor symptomer på armpumpe. Operationen har en høj succesrate, men som med enhver operation kan der være komplikationer. Afhængig af proceduren kan bedring være meget hurtig, normalt mellem 4-6 uger.
jeres Moto GP kvalifikation gav os masser af action!
nogle gange vil kirurgi ikke være for alle, regelmæssig glasur, stretching og massage kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse, men det er ikke en kur. Du kan også tjekke din kørestilling for at se, om justering af dine bremsehåndtag og brug af en hurtig handling gasspjæld kan reducere belastningen.
flere værktøjer hævder at hjælpe med at reducere arm pumpe. Det 4arm stærke værktøj er blevet set rundt. Det strækker musklerne modsat og forårsager trækkraft, hjælper med at udvide fascia og forlænge underarmens muskler, forhåbentlig skaber mere plads til at udvide. At give en enhed som denne et forsøg før operationen kunne spare penge og en masse restitutionstid og smerte.
i årenes løb har vi set adskillige Moto GP-ryttere lide af armpumpe. Casey Stoner led og formåede at ændre sit styrlayout for at lindre problemet. Cal har haft procedurer på begge arme. Den seneste batch af Moto GP-ryttere, der lider, ser Iker Lecuona og Jack Miller, der sagde, at han ikke kunne mærke sin bremsehåndtag på de sidste fire omgange af Doha-løbene i 2021. Fabio Kvartararo bremsede i de sidste omgange af 2021 jeres løb i smerte efter et armpumpeproblem.
-
ny Ducati MotoE cykel testet!
vi havde set billederne af den elektriske Panigale rokkende rundt på Bolognas veje, med rytteren med et sløret ansigt (han kommer overalt), men på det tidspunkt vidste vi ikke, hvor alvorlig Ducati var. Vi troede bare… Læs mere “Ny Ducati MotoE cykel testet! -
Damon Motorcycles driller ny HyperFighter-model
du genkender sandsynligvis ikke navnet, medmindre du er en massiv motorcykelnerd (som mig) eller en massiv EV-nørd (ikke mig) eller begge dele. Det canadiske firma Damon tog markedet med storm og tilbød det, de kalder den sikreste motorcykel på… Læs mere ” Damon motorcykler driller ny HyperFighter-model -
Crighton motorcykler afslører roterende drevne våben!
jeg stiller et spørgsmål til dig, navngiv mig en af de bedste lydende motorer nogensinde. Sikkert på listen går den fantastiske Vankelmotor, der er berømt i Masda rk-7. Hvis du nogensinde har ejet en tøsedreng eller endda hørt… Læs mere “Crighton motorcykler afslører roterende drevne våben! -
Norton Motorcycles skal afsløre V4 Cafe Racer på Motorcycle Live
det er rimeligt at sige, at nye Norton glemmer fortiden og ser på fremtiden, en helt ny fabrik og hovedkvarter, en ny v4sv-model, der erstatter den gamle V4SS, og nu den nye V4CR. Det er en stor del af verdens største… Læs mere “Norton Motorcycles set to unveil V4 Cafe Racer på Motorcycle Live -
Honda pakker vejeteamet ud for 2022
i hvad der kunne være den ultimative parring af master-og lærlingehold, 23 TT-vinder John McGuinness er parret med fire gange NV200-vinder, BSB-vinder men TT-nybegynder Glenn Irvin. Både ridning den nye CBR1000RR-R Fireblade, flytningen se McGuinness tilbage … Læs mere “Honda pakker vejene team for 2022