af Restorations Therapy Center torsdag den 14. januar, 2021
uanset om du allerede er i bedring eller overvejer det, er det vigtigt at erkende de fordele, ædruelighed har for dig. En god måde at gøre dette på er at undersøge ændringerne i dit liv, når du bruger en vis tid uden at drikke eller bruge stoffer. De ændringer, der opstår i de første 30 dage af ædruelighed, er betydelige. Tredive dage er en enorm milepæl for dem, der er i bedring, og det kan hjælpe med at vide, at du allerede vil bemærke positive ændringer i dit liv, selv i denne korte periode.
din søvnkvalitet forbedres
almindelige abstinenssymptomer på forskellige stoffer og alkohol inkluderer søvnløshed og rastløshed, som kan være synderen for utilstrækkelig søvn. Da abstinenssymptomerne forsvinder, kan du dog bemærke, at din søvnkvalitet forbedres. Din krop kan nu komme ind i REM-søvn, hvilket er, hvad din krop har brug for for at helbrede sig selv. Søvn er afgørende for genopretning, så du kan helbrede.
du udgør mindre risiko for hjerte-kar-sygdom
hvis du har kæmpet med afhængighed, især alkoholisme, kan dine kolesterolniveauer være højere end gennemsnittet, hvilket sætter dig i risiko for hjerte-kar-sygdom. Jo mere du drikker, jo mere i fare er du. Når du holder op med at drikke, og din krop renser sig selv, vil dit kolesterolniveau sænke, og din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme vil også falde.
du kan tabe
ikke alle, der har kæmpet med alkoholisme, taber sig, når de holder op med at drikke, men der er en chance for, at du måske. Alkohol i sig selv er typisk højt i kalorier, og nogle drikkevarer har store mængder sukker, hvilket bidrager til vægtøgning. Når du udskærer alkohol, eliminerer dette de ekstra kalorier og sukker, du indtog, hvilket nogle gange resulterer i vægttab.
din lever begynder at heles
tunge drikkere lider ofte af leversygdom eller skrumpelever, hvilket kan føre til permanente sundhedsmæssige problemer. Når du holder op med at drikke, kan din lever starte helingsprocessen. Toksiner og fedtstoffer nedbrydes mere effektivt, så du kan heles hurtigere.
du har mindre risiko for kræft
afhængighed kan sætte personer i fare for at udvikle visse former for kræft, især afhængighed af alkohol. Ifølge Det Nationale Toksikologiprogram fra det amerikanske Department of Health and Human Services er alkohol et humant kræftfremkaldende stof. Når du holder op med at drikke, bliver du mindre tilbøjelig til at udvikle kræft som følge af din afhængighed.
det kan være udfordrende at motivere dig selv til at stoppe med at drikke, når 30 dage virker som for evigt væk. Men at vide, at fordelene venter på dig, selv efter kun en måned med ikke at drikke, er en stor motivator. Hos Restorations Therapy, vores mål er at hjælpe vores kunder med at nå milepæle i ædruelighed og fortsætte. Gennem vores behandlingsprogrammer kan vi hjælpe dig med at finde styrken og motivationen til at blive ædru. Kontakt Restaureringsterapi, hvis du eller nogen, du kender, kæmper. Vi kan give dig det skub for at komme i gang for at give dig selv mulighed for at høste de fordele, ædruelighed har for dig. Ring til os i dag på (720) 446-6585.