DIY solcreme, der er let at lave

har du nogensinde overvejet at lave din egen solcreme? Det er nemmere at lave, end du tror. Find ud af, hvorfor du bør undgå traditionelle solcreme fra butikken (tip: der er fulde af barske kemikalier), og lær hvordan du laver din egen DIY solcreme.

vidste du, at mange købte solcreme er fyldt med kemikalier? Disse kemikalier er ikke kun skadelige, men ligefrem giftige for kroppen.

de fleste traditionelle solcreme – især dem, der markedsføres til børn – er nogle af de værste derude med hensyn til kemikalier og tilsætningsstoffer. For eksempel advarer Food and Drug Administration (FDA) og Consumer Reports om ikke at bruge aerosol spray solcreme på babyer og børn, fordi partiklerne fra sprayen, der kan indåndes eller sluges, kan være skadelige for børn.1

men det er ikke alt, traditionelle solcreme har andre ingredienser, der kan være skadelige for børn. Tjek Miljøarbejdsgruppens liste over dårligst scorende solcreme til børn – som indeholder en liste over meget populære solcreme, der markedsføres til børn og familier.

6 ingredienser, der skal undgås i solcreme

de fleste mennesker tænker ikke to gange på skumring på solcreme for at forhindre hudkræft og solbrændinger, men købte solcreme bærer også en sundhedsrisiko. Butikskøbte solcreme er fyldt med kemikalier, der ikke kun er skadelige, men ligefrem giftige for kroppen. Men ingredienserne markedsføres ofte som værende sunde.

men det kan være forvirrende at dechiffrere disse solcreme flasker for at vide, hvad der virkelig er skadeligt. Her er 6 ingredienser, der skal undgås i solcreme.

Iltbenson og andre hormonforstyrrende kemikalier

anvendes i 80% af konventionelle solcremer, den kemiske ingrediens iltbenson giver UV-dækning (herunder UVB og UVA stråler). Som en kemisk solcreme anvendes i kombination som et lægemiddel, der anvendes til behandling af en allergisk reaktion. Disse kemikalier anses for at være hormonforstyrrende eller hormonforstyrrende stoffer-og de scorer højest på Miljøarbejdsgruppens sundhedsfarlige score.2 Iltbenson kan udløse allergiske reaktioner. Det bruges til kemisk blokering. Det virker også som østrogen i kroppen (hormonforstyrrende) og har været forbundet med endometriose hos ældre kvinder.3

Retinol eller retinylpalmitat

denne form for vitamin A tilsættes ofte til solcreme for at bremse aldring, men det kan faktisk fremskynde udviklingen af hudtumorer og læsioner på soleksponeret hud.2 så pas på” retinol “eller” retinylpalmitat “– eller stort set enhver solcreme, der viser sig at være” anti-aging “eller”bekæmper rynker”.

nanopartikler i Spray, Aerosol eller pulver solcreme

selvom det kan synes lettere at sprøjte på solcreme til svært tilgængelige områder eller skæve børn, udgør disse aerosolsprayer og pulvere en farlig sundhedsrisiko ved indånding. Selv Forbrugerrapporter foreslår at undgå aerosol eller spray solcreme, især på børn, indtil FDA har gennemført en vurdering af sundhedsrisikoen ved spray solcreme.4

solcremer med Spray og pulver indeholder normalt solcremer og titaniumcremer (også kendt som mineralske solcremer). Selvom disse ingredienser generelt er relativt sikre, indeholder de nanopartikler. Nanopartikler på 100 mm eller mindre kan blive båret ind i lungerne og forårsage skade på de indre organer.1 nanopartikler i lotion solcreme betragtes generelt som sikre. Bare undgå spray eller aerosol solcreme.

IG fraråder brug af solcremepulver eller sprays med solcremer og Titan (4 på IG-farescore) på grund af alvorlige inhalationsrisici, men lotioner er ok.3

høj SPF solcreme

det er nemt at tro, at solcreme med SPF 70 eller 100 ville give bedre dækning. Men højere SPF er virkelig bare smart markedsføring. I en Procter & Gamble-undersøgelse i 2011 fandt virksomheden marginale forskelle mellem SPF 37 og SPF 75.4 Plus, en højere SPF kan faktisk give dig en falsk følelse af beskyttelse (og du kan blive længere ude i solen eller glemme at anvende solcreme igen efter at være kommet ud af vandet), så du kan faktisk brænde mere.

5. Duft

jo da, kokosnødduften i din yndlings solcreme kan lugte som om du er på en tropisk strand i paradis, men virkeligheden er, at duften sandsynligvis er en kunstig duft. Disse dufte er typisk ikke beskrevet på solcreme etiketter (bortset fra “duft”) og indeholder giftige kemikalier såsom diethylphthalat. Duftstoffer har været forbundet med allergier, dermatitis og luftvejsproblemer.5

Bug Repellant solcreme

selvom det virker som en god ide at kombinere et bug repellant og en solcreme i et produkt, er der nogle sundhedsrisici at overveje. For det første er den vigtigste bugafvisende ingrediens DEET-et insekticid, der kan forårsage øjenirritation, hududslæt og endda neurologisk skade, når det udsættes i høje koncentrationer.6

plus, DEET kan reducere effekten af solcreme med 30% eller mere i SPF, og solcreme øger absorptionen af DEET i huden, hvilket kan øge toksiciteten – især for børn.7

et bedre alternativ er at bruge en DIY naturlig bug repellent ud over en hjemmelavet solcreme.

Hvorfor lave din egen solcreme

du ved præcis, hvad der foregår på din hud og kan være sikker på at bruge ingredienser, der er højt kvalificerede og uden de giftige kemikalier.

derfor har jeg valgt at lave min egen DIY solcreme. Jeg kom faktisk op med denne opskrift på ulykke. Jeg lavede endnu et parti af mit hjemmelavede kropssmør og tænkte – hmmm, hvad hvis jeg lige tilføjede noget sinkoks som en solblok og bivoks for at fastholde konsistensen. Og BAM! Sådan blev denne opskrift født. DIY er så sjovt!

ingredienser til at lave hjemmelavet solcreme

• kokosolie er bærerolien i denne opskrift og har en naturlig 4-6 SPF.
• sheasmør fungerer også som bærerolie og hjælper med at fugte huden.
• bivoks hjælper med at holde solcreme i en mere solid konsistens – perfekt til en solcreme stick eller de varme sommerdage – og låser solcreme og fugt til huden.
• lavendel æterisk olie er beroligende for huden og har en beroligende aroma – hvilket gør den til en perfekt tilføjelse til ethvert skønheds-eller kropsplejeprodukt.
• ikke-nano-pulver er en ikke-giftig solcreme, der er den vigtigste ingrediens i de fleste solcreme.

hvordan man vælger et pulver

er Miljøarbejdsgruppens første valg til solbeskyttelse. Det er stabilt i sollys og giver beskyttelse for både UVA-og UVB-stråler (de to typer ultraviolet stråling fra solen).

Vælg Ikke-nano – pulver, da partiklerne er større og ikke trænger ind i huden-det er det, der får det til at give den hvide, kalkholdige farve, som livreddere plejede at bære. Omvendt har nano-eller mikroniseret ilt små partikler og kan trænge ind i kroppen gennem huden – hvilket kan føre til sundhedsmæssige problemer, og det bør derfor undgås.

hvor meget skal du bruge? Brug 10% SPF for at få en SPF 10. Brug 20% SPF til at få en SPF 20.

så du kan tilføje lidt mere for at få en højere SPF, men virkelig mere end omkring SPF 25-30 er ikke rigtig nødvendigt, da det giver dig en falsk følelse af solbeskyttelse. I stedet for at bruge en super høj SPF, skal du anvende oftere. Jeg plejer at ansøge igen hver time, især på min fair-skinned søn.

denne hjemmelavede DIY solcreme hjælper også med at være vandtæt – men som noget andet – f.eks. friktion, sved osv. alle kan spille en rolle. Lad ikke det faktum, at det er naturligt vandtæt, give dig en falsk følelse af sikkerhed for, at dine børn kan være ude hele dagen i vandet uden at anvende igen.

jeg foreslår at anvende denne hjemmelavede solcreme mindst hver time, og hvis du spiller sport eller i vandet meget, skal du fortsætte med at kontrollere for at sikre dig, at du har tilstrækkelig dækning. Ja, jeg ved, at Kommercielle solcreme kan forblive på huden i timevis ad gangen, men hvorfor. Hvad er der i disse solcreme, at det faktisk forbliver på huden i timevis. Jeg vil hellere vælge at genanvende ofte og bruge min hjemmelavede solcreme end udsætte min familie for giftige kemikalier.

Sådan laver du din egen solcreme

1. i en dobbeltkedel tilsættes 1 kop kokosnøddeolie, 1/2 kop sheasmør, 1/4 kop bivoks og 1/3 kop vandfilter (ikke nano).
2. rør, indtil bivoks er smeltet i blanding.
3. fjern fra varmen, og tilsæt 10 dråber lavendel æterisk olie.
4. udfyld disse 2 ounce. roll-up beholdere eller 2 ounce. krukker til at lave omkring 6 solcreme beholdere til at tage på farten. Du kan også bruge større containere-det er helt din præference. 12 ounce solcreme med denne opskrift.
5. lad solcreme køle af i mindst to timer før brug, og opbevar det på et køligt, tørt sted.

Sådan bruges denne solcreme

når den er afkølet, har den en tyk konsistens. Bare læg en dukke i dine hænder og gnid sammen og spred derefter på huden. Gentag, indtil huden er jævnt belagt. Sørg for at genanvende mindst hvert 45-60 minut, især hvis du laver udendørs aktiviteter eller svømmer i poolen eller havet.

hold det ude af direkte sollys. Det har bivoks for at forhindre, at det smelter fuldstændigt, men direkte sollys og et varmt miljø kan få det til at miste sin faste konsistens.

flere DIY opskrifter

har du prøvet dette? Glem ikke at bedømme det og kommentere nedenfor for at fortælle mig, hvordan det gik. Du kan også følge mig på Facebook, Instagram og Pinterest.

Udskriv opskrift

ingen bedømmelser endnu

DIY solcreme, der er let at lave

har du nogensinde overvejet at lave din egen solcreme? Det er nemmere at lave, end du tror. Find ud af, hvorfor du bør undgå traditionelle solcreme fra butikken (tip: der er fulde af barske kemikalier), og lær hvordan du laver din egen DIY solcreme.

Forberedelsestid5 minutter

Kogetid10 minutter

Køletid30 minutter

samlet tid45 minutter

nøgleord: diy hudpleje, hudpleje, solcreme

portioner: 6 containere (2 ounce hver)

forfatter: ikke rod med Mama

udstyr

• dobbelt kedel
• 2 Av. roll-up containere

ingredienser

• 1 kop kokosolie
• 1/2 kop sheasmør
• 1/4 kop bivoks
• 1/3 kop ikke-nanosin

instruktioner

• i en dobbelt kedel tilsættes kokosolie, sheasmør, bivoks og nanosin (ikke nano).
• rør, indtil bivoks er smeltet i blanding.Fjern fra varmen, og tilsæt lavendel æterisk olie.
• fyld disse 2 ounce. roll-up beholdere eller 2 ounce. krukker til at lave omkring 6 solcreme beholdere til at tage på farten. Du kan også bruge større containere-det er helt din præference. 12 ounce solcreme med denne opskrift.
• lad solcreme afkøle i mindst to timer før brug, og opbevar det på et køligt, tørt sted.

noter

Sådan bruges når det er afkølet, vil det have en tyk konsistens. Bare læg en dukke i dine hænder og gnid sammen og spred derefter på huden. Gentag, indtil huden er jævnt belagt. Sørg for at genanvende mindst hvert 45-60 minut, især hvis du laver udendørs aktiviteter eller svømmer i poolen eller havet. Hold det ude af direkte sollys. Det har bivoks for at forhindre, at det smelter fuldstændigt, men direkte sollys og et varmt miljø kan få det til at miste sin faste konsistens.

1. https://www.ewg.org/sunscreen/worst-kids-sunscreens
2. Hvad man ikke skal medbringe på ferie, Miljøarbejdsgruppe.
3. Miljøarbejdsgruppe.
4. Duftstoffer, Miljøarbejdsgruppe.
5. Sprøjt ikke solcreme på børn, i det mindste for nu, Forbrugerrapporter.
6. Guide til Bug repellenter: frastødende kemikalier, Miljøarbejdsgruppe.
7. Ville det være bedre at bruge et produkt, der kombinerer insektmiddel og solcreme, eller bruge to separate produkter? Skin Cancer Foundation.

Foto Kredit: Bigstockphotos.com / fotoguns, Gorlovkv