vidste du at give en massage og modtage en massage faktisk forbrænder kalorier. Sandheden er, jo mere indsats for at fuldføre opgaven, jo flere kalorier vil blive brændt. Der er mange faktorer at overveje ie; kropssammensætning, generel sundhed, varighed og intensitet af aktivitet. Når det er sagt, vil en mere muskuløs massageterapeut bruge flere kalorier i modsætning til en terapeut, der ikke træner. Derudover vil en langsommere massagesession på overfladeniveau ikke forbrænde så mange kalorier som at udføre en mere kraftig massagesession.
modtagelse af en massage er tæt forbundet med søvn, hvilket betyder, at en person lægger sig ret stille. Sovende forbrænder kalorier, så modtagelse af en massage forbrænder også kalorier. Sovende brænder ca .42 kalorier/time pr. pund kropsvægt for den gennemsnitlige person ifølge Fitday.com. ved den hastighed brænder en 160 pund person tæt på 67 kalorier i løbet af en times lang massagesession.
brug af en kalorietæller, der overvejer din vægt og aktivitetsvarighed, beregner, hvor mange kalorier der forbrændes, hvilket giver en massage. For eksempel forbrænder en 160 pund, 34 år gammel kvinde omkring 289 kalorier, hvilket giver en times lang massagesession, ifølge USDAs Super Tracker for calories.
hilsen,
Tracy Smith L. M. T.
Massageterapi
Bryn kr, PA
yderligere områder i service er hovedlinjen, Rosemont, Villanova, Haverford, Valley Forge, konge af Preussen og Philadelphia PA