er det for sent at besøge hygienisten?
forskning viser, at syv ud af ti mennesker ikke besøger tandlægen eller hygiejnen regelmæssigt. Hvis du betragter dig selv som en af dem, skal du ikke bekymre dig; det er aldrig for sent at starte en god vane og holde den op.
her er alt, hvad du kan forvente af dit første besøg hos hygiejnen:
en god hygiejner skal starte med at kontrollere din medicinske historie, hvis du tager medicin, skal du ikke glemme at bære en liste med dig. Din hygiejner skal derefter finde ud af, hvor mange gange om dagen du børster tænderne, og på hvilket tidspunkt; hvilken tandbørste og tandpasta du bruger, hvis du bruger tandtråd eller bruger andet rengøringshjælpemiddel og samt spørge om din diæt.
alle disse oplysninger sammen med en grundig vurdering af dit tandkød og mundhygiejne er virkelig vigtigt for hygiejnen at forstå, hvad du gør rigtigt, og hvad der muligvis skal forbedres.
selvfølgelig vil du have børstet dine tænder i årevis, men det betyder ikke nødvendigvis, at du har gjort det korrekt.
ideelt set bør du bruge en genopladet elektrisk tandbørste med en 2-minutters timer og en trykindikator. Dette vil sikre, at du børster tænderne i mindst 2 minutter to gange om dagen, og at det pres, du lægger på dine tænder, ikke vil være for svært, at det får dit tandkød til at trække sig tilbage.
det er også vigtigt, at du børster tænder på det rigtige tidspunkt på dagen. Vidste du, at børstning af tænderne lige efter at have spist blødgør emaljen og forårsager tandslitage? Din kost har stor indflydelse på dine tænder og tandkøds sundhed, så det er meget vigtigt, at din hygiejner giver dig råd om, hvilke fødevarer der er bedst for at sikre sunde tænder. For eksempel vil indtagelse af sure fødevarer og drikkevarer som frugtsaft og kulsyreholdige drikkevarer demineralisere emaljen, hvilket gør dette mere tilbøjeligt til at henfalde.
at få dine tænder renset af en hygiejner vil være mere grundig, end hvis en almindelig tandlæge skulle gøre det. Hvis din rengøringsaftale varer mindre end 30 minutter, er det meget sandsynligt, at det ikke er gjort ordentligt. Hygienistudnævnelsen skal være længere, hvis du er tilbøjelig til eller allerede har tandkødssygdom.
det er meget vigtigt at indse, at hygiejnen ikke kun vil rense dine tænder; der er meget mere i det end det! Fjernelse af pletter eller tandblegning er sekundær for tandkødets sundhed. Det er pladen mellem dine tænder og tandkød, der gør dit tandkød usundt, hvis det ikke rengøres regelmæssigt. Dette sammen med de værdifulde råd og oplysninger, hun giver dig, er det, der gør det så vigtigt at besøge hende to gange om året.
hygiejnen skal være der for at guide dig og lære dig, hvordan du børster tænder og tager dig af dit tandkød.
næste måned vil jeg skrive om, hvad du bør forvente i et besøg hos tandlægen.