forholdet mellem mental velvære og samfundsinddragelse fungerer begge veje. Hvis du kæmper mentalt, så er det usandsynligt, at du vil være i stand til at hjælpe andre i samfundet. På den anden side, at yde et værdifuldt bidrag til samfundet kan forbedre din tilstand af mental velvære. Før vi diskuterer fordelene ved samfundsdeltagelse og hvordan man bliver involveret, er det vigtigt at forstå, hvad et samfund er. Et fællesskab er en kollektiv gruppe af mennesker, der deler en eller flere fælles interesser eller karakteristika. Dette kan omfatte din sportslige samfund, post forstad, rekreative og fritid klasser, familie og ven netværk, og naboer. Uden at vide det, vi er allerede en del af en række samfundsgrupper. Det betyder, at vi allerede har en række muligheder for at bidrage til et fællesskab. I slutningen af denne blog får du forhåbentlig en bedre forståelse af to spørgsmål: Hvorfor skal du bidrage til dit samfund eller samfund, og hvordan kan du blive involveret.
fordelene ved at blive involveret
der er mange fordele, der følger med at yde et bidrag til dit samfund. Disse fordele kan opdeles i personlige og samfundsmæssige resultater.
personlige fordele
deltagelse i samfundet kan hjælpe dig med at opbygge en række sociale forbindelser. Opbygning af dit sociale netværk med kvalitetsforbindelser kan være meget gavnligt for at forbedre mental velvære. Det er også sandsynligt, at dit engagement i samfundet vil forbinde dig med ligesindede mennesker, der har lignende værdier eller interesser. Fællesskabsengagement kan også hjælpe med at udvikle og styrke din passion for en bestemt årsag eller aktivitet. Jo mere tid du bruger på en sag, aktivitet, begivenhed eller gruppe mennesker, jo større er din viden og forståelse af den, og dem vil være. Dette fremhæver vigtigheden af at bidrage til et samfund, der iboende motiverer dig til at gøre en positiv forskel. Hvis du gør det, vil det sandsynligvis give dig en følelse af opfyldelse og glæde.
Fællesskabsfordele
ved at yde et fællesskabsbidrag hjælper du med at gøre andres liv bedre. Dette kan være ved at imødekomme deres behov eller hjælpe dem med at overvinde forskellige psykologiske, sociale eller økonomiske udfordringer. For eksempel, Frivilligt arbejde ved måltider på hjul velgørenhed ville hjælpe modtagere af tjenesten med at overvinde de økonomiske kampe med at give mad. Et bidrag kan også omfatte at give dette samfund uventet værdi. For eksempel kan du give en generøs donation til din lokale sportsklub. En anden samfundscentreret fordel centrerer om at dele din viden, erfaringer, og tro med andre i samfundet. Dette kan hjælpe medlemmer af samfundet med at udvikle et mere holistisk syn på verden. Dette er gavnligt, da det kan lære andre at være mere forståelse og accept af mangfoldighed. 
kilde: ABC nyheder
at blive involveret
en ud af tre australiere har ingen involvering i samfunds-og sociale grupper. Hvorfor er det? Det er muligt, at denne manglende involvering skyldes arbejde og familieprioriteter, uinteresse eller forvirring omkring, hvordan man bidrager til et samfund. Hvis du har lyst til, at din travle tidsplan begrænser din evne til at yde et bidrag, skal du tænke igen. Det er muligt for dig at ændre, hvordan du nærmer dig din eksisterende tidsplan. Din ugentlige tidsplan kan allerede indebære at tage dit barn til fodboldtræning på onsdag og kampdag på lørdag. for at yde et fælles bidrag kan du påtage dig ansvaret for at coache holdet på begge dage. Tiden behøver ikke at blive omprioriteret. I stedet, at ændre, hvordan du nærmer dig den aktivitet eller årsag, kan gøre en stor forskel for dit samfund. For dem, der ikke er interesseret i ideen om samfundsinddragelse, er det muligt, at du ikke har overvejet de personlige og kommunale fordele, der er fremhævet tidligere i bloggen. Hvis du er forvirret over, hvordan du bidrager til dit samfund, er forskning din bedste ven. Hold øje med eventuelle lokale begivenheder i dit samfund. Spørg en ven, hvis der er nogen rekreative aktivitet klasser til at deltage. Hjælp en ældre nabo ud med havearbejde. Mulighederne for at bidrage er uendelige.
sådan involveres
Find en hobbygruppe
det kan være svært at finde den rigtige rekreative eller fritidsaktivitet. For at overvinde dette kan du udpege en aktivitet, som du er interesseret i og gerne vil være involveret i yderligere. Alternativt kan du finde en aktivitet, der er helt ny, men fremkalder en følelse af nysgerrighed hos dig. En samfundsgruppe vil sandsynligvis eksistere for alle dine aktiviteter af interesse. Dette kan variere fra madlavning og kunst klasser, bogklubber, drama klubber, eller lokale sportshold. Målet er at finde en fællesskabsaktivitet, som du kan yde et meningsfuldt bidrag til. Så hvordan kan du finde den rigtige hobby og samfund til at deltage? En måde at gøre det på er ved at købe oplysninger fra dit eksisterende netværk af forbindelser. Du kan også kigge i din lokale avis for at finde eventuelle samfundsgrupper, der kan være af interesse. Dette findes generelt i afsnittet samfund af papiret. Hvis disse tip ikke fungerer for dig, kan du være sikker på, at der er mange gode apps, der kan forbinde dig til et samfund. Meetup er en fantastisk app, der hjælper dig med at finde et samfund på tværs af en bred vifte af kategorier. For eksempel er der utallige grupper at deltage i, hvis du er interesseret i sundhed og velvære, film eller begivenheder for dem, der identificerer sig som LGBT+. Dette giver kun et uddrag af mulighederne, med i alt 24 gruppekategorier at vælge imellem. Hvis du finder ud af, at meetup ikke imødekommer en gruppe af interesse i dit område, så kan du starte din egen gruppe eller begivenhed. Det er sandsynligt, at andre ligesindede i dit lokalområde er også på udkig efter en lignende gruppe til at deltage.
Frivilligt arbejde
Frivilligt arbejde kan være væsentligt gavnligt for din mentale velvære, da det hjælper med at reducere stress og udvide dit netværk af relationer. At frivilligt betyder at hjælpe en anden person eller mennesker uden at modtage noget konkret incitament til gengæld (f.eks. Der er to måder, du kan være frivillig på.
formel
dette betyder at bidrage til dit samfund gennem en non-profit organisation eller velgørenhed. Ofte kan du melde dig frivilligt til en organisation, der deler lignende værdier og interesser som dig. Denne form for frivilligt arbejde vil sandsynligvis være mest gavnlig for at udvide dit sociale netværk. Du kan støde på mennesker, der er meget erfarne inden for dette felt, og kan videregive værdifuld læring og viden til dig. Dit bidrag vil sandsynligvis også hjælpe et stort antal mennesker ud, givet en organisations potentielle rækkevidde. Beskæftigelseshelt stræber altid efter at hjælpe non-profit med at nå deres mål om at yde et meningsfuldt bidrag til samfundet. Her er to ikke-for-profit klienter af Employment Hero, som du kan melde dig frivilligt til.
- International needs Australia: en Melbourne-baseret organisation med en mission om at eliminere verdens fattigdom.
- link youth service: en Hobart-baseret organisation, der leverer gratis og fortrolige sundheds-og velværeydelser til unge mellem 12 og 25 år.
uformel
dette indebærer at levere en service i uformelle omgivelser. Dette kan indebære at hjælpe familiemedlemmer, venner eller naboer. For eksempel kan du hjælpe en ældre nabo med deres ugentlige shopping. Resultatet af dit bidrag vil sandsynligvis være mere øjeblikkeligt observerbart end resultater fra formel Frivilligt arbejde. Dette kan gøre frivilligt arbejde endnu mere tilfredsstillende og målrettet. At hjælpe dem, du kender (f.eks. en nabo), kan også være gavnligt for at styrke eksisterende relationer og skabe et uselvisk ry (dvs. uselvisk) for dig selv i samfundet. Enten måde, ved frivilligt arbejde formelt eller uformelt, du gør et værdifuldt bidrag til dit samfund. 
kilde: Frivilligt arbejde Australien
bidrager dit professionelle job til samfundet?
for dem, der føler, at de har for travlt til at tjene samfundet, er det sandsynligt, at din professionelle arbejdslinje gør en positiv forskel for andres liv. Denne indvirkning er ikke eksklusiv for job i socialt og samfundsarbejde. Mens vi leverer forskellige tjenester, gæstfrihed og detailjob kan også hjælpe med at bidrage til livet for dem i et samfund. For eksempel yder en barista et fælles bidrag ved at tilbyde en service, der giver kaffedrikkere en bekvem drikkevareindstilling. Dette gør livet for dem, der bruger tjenesten lettere. På samme måde tilstræber vi hos Employment Hero at forbedre medarbejdernes og arbejdsgivernes mentale, økonomiske og fysiske velbefindende gennem en række HR-løsninger. Formål og mening er to nøgleelementer, der skal være til stede, når du vurderer, om dit professionelle job yder et værdifuldt bidrag til samfundet.
indpakning
der er en overflod af måder, du kan bidrage til dit samfund. Faktisk bidrager du sandsynligvis allerede til dit samfund uden at vide det. Der er mange personlige og kommunale fordele ved samfundsdeltagelse. At blive involveret kan virke svært i starten. Imidlertid, der er mange ressourcer såsom internettet, mund til mund og nyttige apps som meetup for at hjælpe dig i gang. Dette kan omfatte at tage en hobby i en samfundsgruppe, deltage i formel og uformel Frivilligt arbejde og yde et meningsfuldt bidrag gennem dit professionelle job. Mulighederne for at bidrage til dit samfund er uendelige. Husk, at hjælpe og forbinde med andre er altafgørende for at forbedre og opretholde god mental velvære.