føler du, at du har prøvet næsten alt for at slippe af med din acne, men stadig se pletter? Fortvivl ikke. For at se klarere hud skal du sandsynligvis bare foretage nogle ændringer.
følgende tips fra dermatologer kan hjælpe dig i gang.
1. Giv en acne behandling mindst 4 uger til at arbejde.
brug af et nyt acne produkt hvert par dage kan virke nyttigt, men denne tilgang kan forværre acne. Acne behandling har brug for tid til at arbejde. Brug af et andet produkt hvert par dage kan også irritere din hud og forårsage nye udbrud.
hvis en behandling virker for dig, skal du bemærke en vis forbedring i 4 til 6 uger. Det kan tage to til tre måneder eller længere at se clearing.
hvis du bemærker forbedring, skal du fortsætte med at bruge behandlingen. Selv når du ser clearing, vil du fortsætte med at bruge acne behandling. Dette hjælper med at forhindre nye udbrud.
Hvornår skal man se en hudlæge om acne?
at se en hudlæge kan hjælpe med at forhindre, at acne forværres. Du kan drage fordel af at se en hudlæge, når acne:
-
forårsager acne cyster og knuder (dybe pletter, der kan efterlade ar, når de rydder)
-
har ikke ryddet med behandling, du kan købe uden recept
-
får dig til at føle dig utilpas, og du vil have klarere hud
2. Angreb de forskellige årsager til acne.
hvis du ikke ser forbedring efter 4 til 6 uger, skal du tilføje et andet acne-produkt til din behandlingsplan.
denne tilgang kan hjælpe med at angribe de forskellige årsager til acne. Bakterier, tilstoppede porer, olie og betændelse kan alle forårsage acne.
selvfølgelig bør den anden behandling angribe en anden årsag til acne. For eksempel, hvis du bruger en acne behandling, der indeholder bensoyloverilte, bør den anden acne behandling indeholde en anden acne-bekæmpelse ingrediens. For at hjælpe dig med at vælge et andet produkt, her er hvad de forskellige aktive ingredienser arbejder på:
-
P. acnes bakterier
-
retinoider, såsom adapalen gel, unclog porer og reducere oiliness
-
salicylsyre Letter inflammation og unclogs porer
du kan købe acne behandling, der indeholder en af disse ingredienser online eller i en butik. Du behøver ikke en recept.
Prøv 1 eller 2 produkter, og giv dem tid til at arbejde. At prøve for mange produkter kan stresse din hud og forværre acne.
3. Følg anvisningerne.
mens du bruger en acne behandling kan virke temmelig ligetil, hvor meget du bruger, og hvor ofte du bruger det kan gøre en enorm forskel. Sørg for at følge anvisningerne.Hvis en hudlæge oprettede din behandlingsplan, skal du følge din læge instruktioner og bruge alt, hvad din hudlæge er inkluderet i behandlingsplanen.
Brug kun nogle af acne behandling, at din hudlæge ordinerer kunne være grunden til du stadig har acne.
4. Vask dit ansigt to gange om dagen og efter sveden.
Acne-udsat hud er følsom. Vask mere end to gange om dagen kan irritere din hud og gøre acne værre.
for de bedste resultater anbefaler dermatologer at vaske dit ansigt, når du:
-
Vågn op
-
er klar til at gå i seng
-
har et svedigt ansigt
5. Stop med at skrubbe dit ansigt og anden acne-udsat hud.
hvis din hud føles fedtet, snavset eller snavset, kan du blive fristet til at skrubbe den ren. Lad være! Skrubning kan irritere acne-udsat hud, hvilket forværrer acne.
6. Brug hudplejeprodukter og kosmetik, der ikke forårsager acne.
disse produkter er mærket. På pakken kan du se et af følgende:
-
vil ikke tilstoppe porerne
-
ikke-komedogen
-
ikke-acnegenic
-
oliefri
fordi nogle af disse hudplejeprodukter stadig kan forårsage acne hos nogle få mennesker, skal du muligvis prøve forskellige produkter, før du finder dem, der ikke får dig til at bryde ud.
7. Modstå at røre, plukke og poppe din acne.
Popping en pimple kan virke som den hurtigste måde at rydde det på, men popping det kan faktisk gøre tingene værre. Hver gang du rører, vælger eller pop, kan du forværre acne.
8. Spred acne medicin på Al acne-udsat hud, ikke kun dine pletter.
påføring af et tyndt lag på din acne-udsatte hud hjælper med at behandle eksisterende acne og forhindre nye udbrud.
9. Få hjælp fra en hudlæge.
hvis du stadig har acne efter at have prøvet disse tip, kan en hudlæge hjælpe.
med dagens acne behandlinger og en hudlæge ekspertise, stort set alle tilfælde af acne kan ryddes. En hudlæge kan skræddersy en behandlingsplan til dine unikke behov.
nu hvor du ved, hvad der kan hjælpe med at fjerne acne, hvilke ændringer skal du lave?
har du et hud -, hår-eller negleproblem?
Oplev fordelene ved at se en hudlæge.
hvad er en hudlæge?
relaterede aad ressourcer
-
7 Årsager til at behandle acne tidligt
-
Pimple popping: hvorfor kun en hudlæge skal gøre
-
følelsesmæssige virkninger af acne
billeder
Getty Images
Draelos DD, DiNardo JC. “En revurdering af komedogenicitetskonceptet.”J Am Acad Dermatol 2006; 54: 507-12.
Harper, J. “Acne: Det Grundlæggende.”Maj 2003.
skrevet af:
Paula Ludmann, MS
anmeldt af:
Erin Ducharme, MD, FAAD
Matthæus J. Elias DO, FAAD
Laurel Geraghty, MD, FAAD
Carrie L. Kovarik, MD, FAAD
Shari Lipner, MD, PhD, FAAD
Shari Lipner, MD, PhD, FAAD
Bassel Hamdy Mahmoud, MD, PhD, FAAD
Sanna Ronkainen, MD, FAAD
Dara spearman, MD, FAAD
sidst opdateret: 11/30/21