10 ting, jeg opdagede, da jeg lærte at elske mig selv

at elske dig selv – for nogle mennesker kan det komme så ubesværet. For folk derude, der kæmper med at acceptere enhver fejl, karakteristik, og genetik, der gør os, Godt, os, vi beundrer de mennesker, der kan elske sig selv; vi stræber efter at være sådan. Den rå sandhed at elske sig selv er dette: det er svært.

som ung kvinde har jeg en tendens til at overse, at alle vokser dagligt, hvad enten det er på godt og ondt. Du vokser også. Jo mere du vokser og lærer, jo mere er det nødvendigt at lære at elske de nye positive ting, dit sind ved, at omfavne, hvordan din fysiske makeup er fantastisk og altid ændrer sig for at beskytte dine knogler, organer, og endnu vigtigere – dit hjerte og sjæl.

jeg er 23. 23 år med at leve, trække vejret, brænde, falde, smuldre, dø, stige og skyde.

selvkærlighed handler om tålmodighed med dig selv, nåde, forståelse for, at du ikke altid kan være en formidabel mur og altid glad. Men det er at acceptere de ændringer, som du vil gå igennem, og adoring alle de fejl og succeser også.

du behøver ikke et andet menneske i dit liv for at gøre dig komplet.

da jeg var 5, oversvømmer nogle af mine tidligste minder mit sind. Na larve, og altid ønsker at følge i min brors fodspor, blå mærker dekoreret mine knæ, og fregner spottet mine kinder, jeg oplevede mere end jeg indså. Jeg husker solrige dage, svømning, udforskning. Jeg kan huske, at jeg fulgte min bror, Garrett. Den stakkels dreng kunne ikke slippe af med mig. Se, han er min eneste ældre søskende, næsten 2 år fra hinanden. Jeg troede (og tror stadig) han var den sejeste.

jeg husker også uforklarligt mørke. Jeg husker råben, gråd, forvirring, og frygt. Mine forældre kæmpede meget. Der var følelsesmæssigt og fysisk misbrug og uro. I min alder, jeg lod det gå, men det efterlod sine buler og mærker i min fortid. Jeg levede for at se min mor ofre sit eget helbred og sundhed, så min bror og jeg kunne få en far i vores liv. Selvom jeg ikke beskylder eller tror, at hun tog det forkerte valg generelt, fordi hun mener, at det, hun gjorde, var bedst for os børn, jeg synes, det var det forkerte valg for hende. Jeg lærte, du behøver ikke et andet menneske i dit liv for at gøre dig komplet, i en ung alder. Da min far ikke var i nærheden, kunne jeg se min mor for, hvad hun var. Hun var komplet med sine børn. Men lad os være ærlige, hun elskede en mand, der var dårlig for hende.

at have dine sår kysset af nogen, der ikke ser dem som katastrofer i din sjæl, men bare revner for at indgyde deres kærlighed til er en af de mest beroligende ting i denne verden.

jeg taler af erfaring. Men når du er i et forhold, sørg for, at det ikke er dem, der skaber revnerne. Du er ikke venlig over for dig selv. Det er sværere at sætte det i praksis end at læse eller lytte til det. Men hvis det føles rigtigt at elske den forkerte person, forestil dig, hvordan det ville være at elske den rigtige person? Magisk. Men hvis du ikke har nogen i dit liv lige nu, er det perfekt. Du behøver ikke nogen at være sammen med dig for at fuldføre dig som person. Du blev allerede skabt af en perfekt Gud. Vi blev ikke sat her for at finde “den ene” og satte hele vores liv på at finde ham eller hende.

Hvad gør dig komplet, er at finde noget, der er fuld af glæde, og dele det eller omfavne det.

hvis det så sker for at omfatte et andet menneske til at holde dig på en sund, positiv, og hvis en troende af Kristus, på en rejse for at bringe dig tættere på Gud, så må det være det. Men hvis ikke, er det også ok! Det er altid sidstnævnte, vi skal prædike. Du er allerede så dygtig og fuld af potentiale. Ingen andre kan frigøre det udover dig. Du behøver ikke at elske nogen anden for at kunne elske dig selv. Du har dig resten af dit liv. Du er tættest på dig, dit hjerte og sind er tættest på dig. Værne om dem. Pas godt på dem.

lad tingene gå. Bind ingen tunge vægte til dine ankler.

jeg har været meget deprimeret i mit liv og har overvundet selvmord. Problemet med depression, eventuelle psykiske problemer, eller selvmord er, at folk har en tendens til at tro, at det er “situationelt.”Det har været en krig år efter år. Jeg kæmper stadig med depression. Det er en sygdom. Selvmord og andre ekstreme foranstaltninger er resultater og konsekvenser af depression. Jeg hadede mig selv så meget. Der er dage, hvor jeg ikke engang vil flytte, og bare lå der i stilhed, fordi jeg har lyst til, at jeg ikke kan møde mig selv igen. Men det gør jeg. Jeg har et levende bevis på, at en frelser løber rundt i mit hjem lige nu med gyldne krøller og en liltende latter.

men det er så meget sværere end bare at sige “lad tingene gå.”Det fik jeg at vide så mange gange, da jeg stod over for ekstrem depression og selvmord. “Bare kom over det. Op med humøret. Du har intet at være ked af.”Sagen er, da jeg tænkte på selvmord, var det før jeg fik min datter. Det var da jeg betragtede mig selv som et barn. Problemet med selvmord er, at det ikke kun er der, når du er ked af det. Det er der, når du hænger sammen med venner, læser en bog, noget virkelig. Jeg tænkte ved mig selv i sådanne tider, ” dette er sjovt. Men ved du hvad der ville være bedre? Selvmord.”Det hedder mild selvmordstanker, noget jeg vil diskutere en anden gang. Jeg havde intet tilbage på et tidspunkt. Jeg havde intet at redde mig, ikke engang Gud. Jeg var en kæmper og langt væk fra ham. Jeg ignorerede ham og gav ind i mørket.

mørke er velkendt og koldt, men som jeg sagde…velkendt.

og lettere. Det var lettere at føle smerte og derefter at bukke under for følelsesløshed, snarere end at føle rå følelser. Jeg var klar, men så fandt jeg ud af, at jeg bar et barn. Jeg smuldrede ned på gulvet. Og lad det hele gå. Jeg tror virkelig, at alle har deres øjeblik, om, det er ved at styrke et forhold til Gud, en anden person, tab af noget eller nogen, etc. Men ved…hvis du lader livet Gå, vil folk i dit liv lide, og de har brug for dig her. Ligesom hvordan et barn ville have brug for en mor, en søster eller bror, der har brug for deres søskende, når de bliver gift eller har børn. De ønsker, at deres børn skal have en kærlig tante eller onkel, der kunne være dig. Dine forældre, stepparents, bedsteforældre, nogen. Nogen ville miste en stor del af dem, hvis du fravalgte livet. Jeg gav slip på selvmord. Jeg gav slip på selvmord og lod det blive slettet fra min sjæl. Og jeg ved det nu, det hjalp mig med at lære at værdsætte og elske mig selv. Først skammede jeg mig, men det voksede til at forstå, at jeg ikke kan være stærk hele tiden.

du kan lære at elske dig selv, selvom du starter sent.

jeg regnede med, at jeg allerede havde ødelagt mine chancer på grund af den terror, jeg satte mig igennem. Jeg var enten for hård mod mig selv, eller rippede mig selv i strimler. Da jeg først blev 20, var ideen om at” elske dig selv ” bare en fad og noget, som alle hoppede på vognen for at omfavne og opmuntre. Og hvis du ikke rigtig satte pris på de skinnende ord som “Bliv bare positiv, du er smuk!”, du ville blive anset utaknemmelig, mest sandsynligt. Hvis ikke utaknemmelig, så mere af et projekt, der har brug for fast. Jeg er her for at fortælle dig råheden ved at elske dig selv. Det er ikke kønt. Det er rodet. Du bliver et monster mindst en gang gennem processen. Du står over for dine indre dæmoner og er nødt til at kæmpe mod dem. Der er ikke noget romantisk eller poetisk over de udfordringer, du bliver nødt til at møde for at elske dig selv. Jeg mener virkelig kærlighed. Elsker jeg mig selv helt? Ingen. Men faktum er, jeg prøver. Jeg har fejlet. Jeg kom op igen. Skønheden i det er, du kan starte når som helst, og du kan genstarte med det. Når du begynder at sætte pris på din indre skønhed, din intelligens, dit potentiale, din humor, hvad som helst, det er da det bliver interessant. Det er da det begynder at påvirke din kæreste, kæreste, mand eller kone, naboer, dit samfund, forældre, søskende, mennesker tæt på dig. At se nogen, du holder tæt på dit hjerte, være glad på grund af din indre lykke, er fantastisk.

Lær at stoppe med at elske.

da vi var børn, var vores overflod at give og elske og skabe enestående. Du lærer verdens måder, de koldhjertede, ondskaben og tragedierne, når du vokser. Du lærer at du vil blive brugt til andres gevinst. Du vil blive udnyttet. Dit hjerte vil bryde for den fyr eller den pige, der ikke sætter pris på dig, men værdsætter de ting, du har at tilbyde. Der er en forskel. Du klikker på midten, når du finder ud af, at nogen har løjet for dig i kort eller lang tid. Der kommer en tid i livet, hvor du skal lære at stoppe med at elske. Ingen lærer dig det. Du blev lært at elske, men ikke hvordan man stopper. Jeg har set folk elske, indtil de mister sig selv. Og hvis du ikke har noget af dig selv tilbage, betyder det ikke, at du ikke kan helbrede eller elske dig selv og opdage dig selv igen. Jeg har set voldelige ægteskaber, blive til voldelige og rodede skilsmisser. Det er en smuk lektion at lære. Du er mere værd end du får. Ødelæg ikke dig selv for en anden. Jeg har masser af gange, og at komme op igen bliver sværere, men det er ikke umuligt. Det kan være farligt for dig at fortsætte med at give dit hjerte til nogen, der ikke ønsker det, men vil tage det til deres egen fordel. Jeg forsøger stadig at lære denne lektion, men opdagelsen af at holde denne lille magt kan være en frelser for mig og for dig.

Toksicitetsracer.

og jeg var en af børn af toksicitet. Giftige mennesker er ikke klar over, at de er giftige det meste af tiden. Jeg var utilgivelig, passiv aggressivt trudging gennem livet. Jeg troede, jeg havde det hele regnet ud og tænkte, at bare fordi jeg ville leve, betyder det ikke, at jeg skal være en solskinskugle. Forkert. Ingen behøver at være en solskinskugle, men du behøver heller ikke være forfærdelig. Jeg ville dømme folk, men intet for ekstremt. Jeg ville dømme efter den måde, folk klædte sig på, manerer, livsstilsvalg.

langsomt begyndte jeg at indse, hvem skal jeg dømme? Hvem er jeg til at sige, at en person tager fejl, fordi de er anderledes end mig? Alle dømmer alle. Vi dømmer for første indtryk. Men efter det lærte jeg at stoppe. Efter et første blik bliver det hele dine ord og derefter handlinger. Lad ikke toksiciteten og den populære ting at gøre være at fremvise nogen, der er anderledes end dig, dine jævnaldrende, sociale gruppe eller kolleger. Den person bløder ligesom dig. Når du fjerner uvidenhedens skjold, blev du lært at hæve eller rose dig selv på grund af forskelle, du er nødt til at omfavne dig selv mere. Når du har svigtet skjoldet, et klarere billede forbliver over for andre mennesker, der får et første indtryk af dig.

mørke er stadig en trussel.

dette betyder ikke, at du ikke kommer dig efter noget, hvis du har psykiske problemer. Dette er en bevidsthed PSA, at når du lærer at ikke stille op med negativitet, misbrug eller kontrol længere, forbliver mørke i verden stadig.

at elske dig selv vil være en af de hårdeste krige, som nogen har kæmpet for sig selv.

det kræver tålmodighed, fjernelse af negative mennesker i dit liv – på trods af hvor meget kærlighed du har til dem og genopbygning af dig selv. Hvis du aldrig genopbygger, sætter naivitet sig ind. Jeg beundrer andres venlighed, men jeg frygter for mennesker, der er for venlige og fortsætter med at miste sig selv ved altid at vende den anden kind. Det er en ond cirkel. Kærlig yourself…it vil kræve, at du er villig til at falde fra hinanden. Rom blev aldrig perfektioneret og havde ikke genopbygningen afsluttet på en dag. Og det vil du heller ikke.

det er ok at gøre det, der er bedst for dig.

angst og depression er blokeringer. For mig personligt forhindrer angst mig i at deltage i aktiviteter og være omkring mange mennesker. Depression kommer ind og Harper på mig for ikke at være mere udadvendt og social. Men ved, at det er ok at ikke deltage hele tiden. Det er ok at blive i og tage sig af dig selv. Jeg siger ikke at bo i dit hus 24/7 er noget, jeg vil foreslå, fordi jeg tror, at nogen ville blive sindssyg. Men det er ok at sige nej til fester. Det er ok at sige nej til familiesammenkomster. Det er virkelig OK at sige nej til visse begivenheder, som du ved, vil dræne dig, når du allerede føler dig drænet nok. En af de bedste ting, du kan gøre for dig selv, er at lytte. Lyt til hvad du tænker. Bliv i sengen lidt længere om ugen, eller når du ikke arbejder, sænk dit tempo, lette dit sind, når du kan. Det kan føles som om du ikke er ansvarlig, men i det lange løb er du det.

fremtiden er ukendt og vil være stor for dig og jeg.

hvad der kommer med angst, følges nøje af bekymring. Jeg var bekymret for den næste dag og den næste. Hvad gør bekymrende? Intet af betydning. Det ændrer ikke situationen eller i morgen. Hvad du kan gøre, er at tage bekymrende og gøre noget konstruktivt af det. Forberedelse er den bedste løsning, jeg er nødt til at fjerne bekymrende. Men i morgen bliver det bedre. Hvis ikke i morgen, så den næste. Vi lever og er frygtløse. Jeg har lært, at det at elske mig selv også kræver ved at bringe mit ansigt op og værdsætte daglige ting og derefter værdsætte dem igen i morgen. Værdsætter dine kære og værdsætter dine børn. Værdsæt Dit job og solens varme på din hud. Sætter pris på regn. Sætter pris på højt og rodet. Sætter pris på rent og roligt. Værdsætter fejl. Sætter pris på at græde og lade det ud. Vær opmærksom på, at du måske har engle ovenfor, der passer på dig. I morgen vil være fantastisk, kun hvis du lader det være.

Tag ansvar for dine handlinger og følelser: det gode, det dårlige og det grimme!

ingen står på din egen måde, men du nogle gange. Det handler om at bevæge sig mod vores følelser, ikke opgive dem og finde noget andet til at sætte det.

du skal være ærlig over for dig selv, så du også kan være virkelig oprigtig over for andre.

jo mere ærlig du er over for dig selv, det lærer dig, hvordan du håndterer situationer bedre. Et ærligt sind kan være sværere at møde og dræbe dine dæmoner, men det er bedre at få det til at være ægte og ingen sukkerbelægning. Ved ikke at være ærlig over for dig selv kan du overgive dig selv til selvhat, afhængighed af ikke at håndtere følelser eller gøre det til at være en andens ansvar.

vi fejler alle, men det er hvor du går derfra.

vi fejler alle. Vi laver alle fejl. Vi er alle smukke. Men det bliver ikke bare ved det. Du har noget at tilbyde verden. Hverdagen bliver ikke perfekt eller stor, men hvad jeg kan fortælle dig er, at der vil være dage, hvor du ser tilbage og spekulerer på, hvordan i helvede gjorde du det igennem, hvad du gik igennem. Du kan endda grine af det. Fordi det enkle svar er, at du er stærkere end du tror. Ikke i øjeblikket overvejer du, at du har mental styrke og styrke, men når du reflekterer over noget hårdt og indså, at du slog det, er der mange grunde til, men en af dem er din styrke og nåde. Du er nødt til at samle dig op, børste støvet af og acceptere: “Jeg faldt, og jeg faldt sandsynligvis hårdere, end jeg er villig til at indrømme. Men vent, indtil du ser mig svæve.”