požádal jsem skupinu středoškolských sportovců, aby uvedli své nejnaléhavější otázky týkající se sportu a zdraví. Překvapivě, Nejčastěji kladené otázky byly, “ jak funguje Icy Hot.“? Jaké jsou výhody Icy Hot a je Icy Hot dobré pro bolavé svaly?“
tato skupina se skládá ze studentů-sportovců, kteří absolvují kurz sportovní medicíny, takže jsem očekával rutinní odpovědi. Něco v duchu, “ Jak mohu být větší, rychlejší a silnější.“?“nebo“ jak dlouho bude (zde vložte jméno oblíbeného sportovce) zranění trvat, než se uzdraví?“
_______________________________
připojte se:
Sledujte SportStars na Twitteru & Instagram / Lajkni nás na Facebook / Odebírat!
_______________________________
Jak Funguje Icy Hot?
balzám, který je uváděn na trh v reklamách Shaquille O ‚ Neal a dalších sportovců celebrit, je často používán v celé sportovní komunitě jako rychlá oprava otravných zranění. Ale funguje Icy Hot?
to je jedna z těch otázek, která zahajuje sportovce do srdečných příběhů o jejich zázračném zotavení z ničivých zranění, aby vyhráli velkou hru. V průběhu let, atletičtí trenéři se naučili poslouchat tyto příběhy a blahopřát vypravěči, aniž by poukazovali na to, že pokud by roztrhané kolenní vazy reagovaly na volně prodejný krém, naše práce by byla mnohem jednodušší.
tajná složka … stejná složka používaná v ústní vodě
hlavními složkami v topických rubech, které způsobují tak velký rozruch, jsou mentol a methylsalicylát, který
je také známý jako wintergreen olej. Mentol je vyroben z mátového oleje. Může vyvolat nervy, které jsou citlivé na chlad. To je důvod, proč se často používá v ústních vodách, žvýkačkách a kapkách proti kašli pro jeho chlazení a uklidňující pocit. Žádný výzkum však neprokázal, že by mentol skutečně způsobil pokles teploty kůže nebo svalů.
zatímco stimulace nervových receptorů dává mentolu jeho účinky proti podráždění, analgetické nebo bolestné vlastnosti jsou způsobeny stimulací opioidních receptorů. Methylsalicylát je chemická látka, která způsobuje vazodilataci (otevření krevních cév) v blízkosti povrchu kůže. Zvýšený průtok krve může mít určité účinky na nervové receptory v léčené oblasti.
běžné sportovní tře
existuje několik druhů komerčních produktů, které sportovci používají ke zmírnění menších bolestí, bolesti a bolavých svalů sportu. Zde jsou některé běžné možnosti s uvedenými složkami a procenty:
- IcyHot (krém): 10% mentol, 30% methylsalicylát
- IcyHot (balzám): 7,6% mentol, 29% methylsalicylát
- BENGAY (krém): 4% kafr, 10% mentol a 30% methylsalicylát
značka Tiger Balm obsahuje ve svém produktu mentol, kafr, mátový olej, hřebíčkový olej a skořicový olej.
méně známý bruisemd lokální analgetický balzám, který inzeruje “ chladivý pocit s hlubokou pronikavou úlevou od bolesti a ztuhlosti, spolu se snížením zánětu a zabarvení kůže.“Je to 10% methylsalicylát, 1,9% mentol a arnica montana.
dokonce i atletičtí trenéři a fyzioterapeuti se zamilují do nových zdravotních produktů na základě výsledků našeho použití u sportovců. Použil jsem chladicí účinky Biofreeze (3,5% mentolu), abych pomohl zmírnit svalové křeče. Je však k dispozici pouze prostřednictvím lékařských dodavatelů.
Thera-Gesic (1% mentol, 15% methylsalicylát) je dalším účinným nástrojem, který vytváří pocit tepla a usnadňuje masáž.
velmi úspěšný basketbalový tým Bay Area přísahá sombra Cold Therapy gel k léčbě unavených nohou a tendonitidy. Aktivní složky přípravku Sombra jsou pouze 3% mentol, 3% kafr a další přírodní složky.
Sorry, No Magic Cure
jak funguje Icy Hot? Odpověď na otázku topické účinnosti masti je frustrovaně jednoduchá. Někdy. Neexistují žádné rychlé opravy nebo zkratky. Vsadím se však, že mnozí z vás to už věděli. Správné zahřátí a protažení je lepší pověra před hrou než slathering vaše tělo krémovými výrobky. Týmová ledová relace v šatně po hře může pomoci při chronických bolestech a bolestech než váš oblíbený studený gel.