v dnešním světě se spoléháme na technologii v našem pracovním a osobním životě. Ať už používáte osobní počítač, tablet, notebook nebo smartphone, velké procento vašeho dne strávíte využitím této technologie, aby se náš život zlepšil a usnadnil. S tím však přicházejí možné zdravotní problémy. Neustálé používání technologie může způsobit zdravotní problémy s rukama, zápěstí, zad a očí. Tyto problémy mohou způsobit nepohodlí a dokonce i akutní bolest.
- zranění související s počítačem
- přehled ergonomie a používání počítače
- rizikové faktory provozovatelů počítačů
- jak se chránit před bolestí a namáháním
řešení těchto problémů může být stejně jednoduché jako zkrácení doby používání těchto zařízení. Pokud však máte práci, která vyžaduje každodenní používání počítačů, může být nemožné snížit používání. V takovém případě lze změnit způsoby používání zařízení.
například, pokud jste u stolu pomocí počítače, je důležité používat správnou ergonomii, aby vaše zápěstí a záda byly ve správné poloze, abyste nemuseli trpět bolestí. Chcete-li zmírnit namáhání očí, můžete změnit polohu obrazovky nebo dokonce upravit jas, abyste snížili problémy s očima.
abychom vám pomohli s používáním technologie a zdravím, poskytli jsme několik užitečných stránek. Neváhejte se podělit o tento článek s ostatními, kteří mohou těžit ze zlepšeného zdraví při používání počítačů a souvisejících zařízení.
- používání počítačů a Internetu
- Rychlá fakta o počítačích
- používání počítačů a Internetu v práci
- co je to mobilní zařízení?
- statistiky mobilních zařízení
- zdravotní rizika používání mobilních telefonů
- ergonomie a prevence úrazů
- pokyny pro používání počítačů
- prevence opakovaného namáhání zranění
- prevence úrazů souvisejících s počítačem
- ergonomie prevence úrazů zad
- tipy prevence RSI
- snižte problémy s krkem a zády související s prací
- namáhání očí na pracovních stanicích
- průvodce k prevenci namáhání očí
- Stretches to Try at Work
- další informace o syndromu karpálního tunelu
- ergonomie pro studenty
- ergonomické odkazy pro děti
- připravenost pracovní stanice
- ergonomie notebooku
program Regis College online Master of Public Health nabízí flexibilní online vzdělávací prostředí pro pracující profesionály, kteří chtějí ovlivnit veřejné zdraví. S koncentracemi v epidemiologii a zdravotní politice & Management si studenti mohou vybrat oblast specializace, která odpovídá jejich kariérním aspiracím, ať už pracuje jako epidemiolog infekčních chorob nebo jako analytik zdravotní politiky.
Chcete-li se dozvědět více o našem online programu Master of Public Health, navštivte naši stránku programu a vyplňte formulář, abyste se dnes spojili s jedním z našich poradců pro zápis.