recenze energetického nápoje Venom (stojí to za to?

od společnosti, která vám přinesla Dr. Pepper a 7-Up, Venom Energy Drink následuje kroky společnosti Monster a nabízí sladký, kofeinovaný energetický nápoj, který vás udrží vzhůru, zatímco podpora trvá.

nyní se pravděpodobně zajímáte o můj pohled na Venom a o to, jak se srovnává s některými slavnějšími energetickými nápoji na trhu.

Stručně řečeno, Venom Energy Drink určitě funguje. Jeho směs hodně cukru a hodně kofeinu přináší tolik potřebnou podporu. To znamená, že energetický nápoj Venom není nejzdravějším energetickým nápojem a podle mého názoru má své nedostatky.

pokud chcete podrobnější recenzi, držte se mě a zjistěte vše, co potřebujete vědět o energetickém nápoji Venom, od přísad, výživy a zda byste měli do své stravy přidat energii Venom.

začněme…

Venom Energy Drink Nutriční fakta

nejprve se podívejme na nutriční hodnotu Venom Energy ve srovnání s některými jinými známými energetickými nápoji.

typická hodnota (standardní porce)	Venom (16 fl.oz)	Celsius (12 fl.oz)	Red Bull (12 fl.oz)	Rockstar (16 fl.oz)	Monstrum (16 fl.oz)
Energy	230 calories	10 calories	160 calories	122 calories	240 calories
Protein	0g	0g	<1g	2.0g	2.28g
Carbohydrate (Of which Sugars)	57g (54g)	2g (0g)	40g (39g)	26g (24g)	60g (55g)
Sodium	300mg	10mg	150mg	70mg	370mg
Caffeine	160mg	200mg	114mg	160mg	160mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	3.2mg	–	0.54mg	3.5mg	3.5 mg
Vitamin B3 (Niacin)	36mg	–	36mg	16mg	51,5 mg
Vitamin B5 (kyselina pantothenová)	–	10 mg	5, 6 mg		–
Vitamin B6	4mg	2mg	7,9 mg	1,4 mg	10,7 mg
Vitamin B12	12 / g	6 / g	7.2 / g	2.5 µg	13 µg

Kolik Kalorií Má Venom Energy Drink?

A 16 fl.oz plechovka Venom Energy má 230 kalorií, což je docela hodně.

vzhledem k tomu, že denní doporučený kalorický příjem pro zdravé dospělé se pohybuje mezi 2000 až 2400 kalorií pro ženy a 2400 až 3000 kalorií pro muže, má Venom kolem 1/10 vašeho denního kalorického příjmu.

mít příliš mnoho kalorií denně po delší dobu může vést k nárůstu hmotnosti a dalším problémům, takže buďte připraveni spálit hodně kalorií, když máte plechovku jedovaté energie.

jako rychlá připomínka, energetické nápoje, jako je Venom, nenahrazují skutečná jídla, navzdory vysokým kaloriím. Takže pokud máte trochu hlad, možná odložte energetický nápoj a místo toho si vezměte zdravé sousto.

v každém případě nelze popřít, že plechovka jedovaté energie je pro vaše buňky docela snadným zdrojem energie, i když to není nejzdravější.

na druhou stranu, pokud hledáte energetické nápoje, které mají méně kalorií a nevyhodí vaši stravu z okna, napsal jsem článek o nejlepších nízkokalorických energetických nápojích, které najdete informativní.

složení energetického nápoje Venom

složky jsou vždy klíčem k tomu, jak efektivní nebo zdravý je energetický nápoj, takže jsem zde uvedl všechny ingredience obsažené v energetickém nápoji Venom:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• kyanokobalamin (Vitamin B12)

Kolik Kofeinu Je V Energetickém Nápoji Venom?

každý 16 fl.oz plechovka jed energetický nápoj má 160mg kofeinu.

Venom má docela průměrné množství kofeinu pro energetický nápoj, přičemž 160mg je na stejné úrovni jako Rockstar a Monster.

i když to není nejsilnější energetický nápoj na trhu, určitě vám dá podporu, když ji potřebujete.

osobně dávám přednost svým energetickým nápojům, aby měly někde mezi 50 až 100mg kofeinu na porci, takže 160mg je o něco víc,než bych si obvykle vybral.

samozřejmě, v závislosti na metabolismu kofeinu, 160mg může být dobré množství pro vás, takže to opravdu záleží na vaší citlivosti kofeinu zjistit, kolik kofeinu byste měli mít na podání.

buďte varováni, FDA doporučuje denní limit kofeinu nejvýše 400 mg denně a příliš mnoho kofeinu může vést k některým závažným vedlejším účinkům, jako jsou:

• nespavost
• třes
• úzkost
• zvýšená srdeční frekvence
• žaludky
• nevolnost
• bolesti hlavy

takže se ujistěte, že nemáte žádné jiné kofeinové nápoje, pokud máte v plánu mít energii jedu a rozhodně nemáte příliš mnoho plechovek jedu za den.

kolik cukru je v energetickém nápoji Venom?

v každém 16 fl je 54 g cukru.oz plechovka jed energetického nápoje, což je asi 4,3 lžíce.

AHA doporučuje denní limit přidaného cukru nejvýše 25 g pro ženy a 36 g pro muže. Plechovka jedovaté energie určitě překročí tento limit a pak některé.

Jen abych uvedl věci do perspektivy, 54 g cukru je kolem 4, 3 polévkových lžic, což rozhodně není něco, co byste chtěli mít více než jednou denně. Ve skutečnosti, ani to dělat každý den pravděpodobně není skvělý nápad. Pokud o mně pochybujete, zeptejte se svého lékaře.

mít příliš mnoho cukru po dlouhou dobu může vést k řadě potenciálních zdravotních problémů, zejména:

• zvýšení tělesné hmotnosti
• diabetes typu II
• zvýšené riziko srdečních onemocnění
• akné
• zvýšené riziko deprese

jste také povinni skončit s cukrovkou poté, co účinky jedovaté energie odezní, většinou kvůli špičce a následnému poklesu hladiny cukru v krvi, který nápoj způsobí.

také byste si měli určitě vybrat jiný energetický nápoj, pokud jste diabetik nebo máte již existující zdravotní stav. Vysoký cukr je pro zdravého jedince už docela špatný, takže to bude mnohem horší, pokud nejste zdraví.

pokud si chcete udržet své zdraví v zeleni, ale stále si užívat energetických nápojů, podívejte se na článek, který jsem napsal o nejlepších energetických nápojích s méně cukru, což doufám, že vám bude užitečné.

pro více informací o cukru a co s příliš mnoho z toho může udělat pro vás, podívejte se na video níže:

Má Venom Energy Umělá Sladidla?

kromě cukru obsahuje energetický nápoj Venom také umělá sladidla, jmenovitě sukralózu.

je docela neobvyklé, že se energetický nápoj zdvojnásobí jak na cukr, tak na umělá sladidla, ale Venom Energy je jedním z těch vzácných, které to dělají.

sukralóza je sladidlo s nulovými kaloriemi, takže ve skutečnosti nepřidává žádné kalorie ani nutriční hodnotu, což je skvělé v energetickém nápoji bez cukru. To znamená, že si myslím, že je to docela zbytečné ve směsi Venom s vysokým obsahem cukru.

FDA schválila umělá sladidla pro všeobecné použití, takže by pro vás nemělo být tak znepokojující, abyste je měli s mírou.

a v každém případě byste se pravděpodobně měli více starat o obsah cukru Venom než o obsah umělého sladidla.

další složky

L-karnitin

L-karnitin je chemická látka, která je podobná aminokyselině, která se vyrábí v těle, což pomáhá přeměnit tuk na energii. Obvykle se používá k léčbě závažných onemocnění ledvin a nedostatků L-karnitinu.

samozřejmě, že L-karnitin v energetických nápojích je často inzerován jako schopný snížit únavu nebo zlepšit sportovní výkon, i když podle studií, není moc zálohovat tato tvrzení.

extrakty ženšenu a Guarany

Guarana je rostlina pocházející z Brazílie, která se může pochlubit působivou řadou stimulantů a různých antioxidantů.

výzkum naznačuje, že to může pomoci snížit únavu a také vám poskytne rychlé zvýšení energie, ale vzhledem k tomu, že většina guarany je kofein, může být těžké to připsat celé rostlině.

ženšen, na druhé straně, je tradiční bylina, která má spoustu možných výhod, včetně:

• protizánětlivé vlastnosti
• zlepšená funkce mozku
• posílení imunitního systému
• zvýšení hladiny energie
• snížení hladiny cukru v krvi

obě tyto složky jsou rozhodně příjemné mít v energetickém nápoji, i když vzhledem k tomu, že nevíme, kolik z nich je ve skutečnosti v energii jedu, je nejlepší využít výhody špetkou soli.

Funguje Venom Energy?

Venom Energy nabízí pěkný výbuch energie s docela osvěžující chutí, i když veškerý cukr je mírně znepokojující.

složky Venom Energy, většinou cukr a kofein, fungují opravdu dobře, aby vám poskytly slušnou podporu na pár hodin. Na druhou stranu budete pravděpodobně muset odrazit havárii cukru poté, co se účinky začnou opotřebovávat.

není to úplně zdravé, ale pokud potřebujete drink, který vás udrží v příštích několika hodinách, Venom Energy vás pokryla.

Je Venom Energy Špatná Pro Vaše Zdraví?

	Venom Energy Drink (16 fl.oz)	denní maximální Limit (žena / muž)
kalorie	230 kalorií	2400 kalorií / 3000 kalorií
cukr	54g	25g / 36g
kofein	160mg	400mg

vzhledem k masivnímu obsahu cukru a kalorií Venom Energy lze s jistotou říci, že to není nejzdravější energetický nápoj dostupný na trhu.

zatímco obsah kofeinu je pro energetický nápoj docela průměrný, Venom Energy má mnohem více kalorií a cukru, než je nezbytně nutné.

příliš mnoho cukru, zejména na denní bázi, může vést k celé řadě zdravotních problémů v dlouhodobém horizontu, což není něco, co chcete z energetického nápoje.

Venom také obsahuje kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy nebo HFC, což je docela špatné, vzhledem k tomu, že způsobuje metabolickou dysregulaci a další nepříznivé účinky na vaše zdraví, pokud jsou konzumovány nadměrně.

to neznamená, že nemůžete mít Venom Energy Drink každou chvíli. Je naprosto v pořádku překračovat denní limit cukru každou chvíli, ale moje rada je, snažte se, abyste se tomu vyhnuli příliš často.

pokud hledáte zdravější energetický nápoj, podívejte se na nejlepší energetické nápoje pro zdraví článek, který jsem napsal, který obsahuje spoustu dobrých informací o zdravých energetických nápojích.

Venom Energy Flavors

Venom Energy nemá největší výběr příchutí; jsou většinou inspirované ovocem a mezi nimi není velká rozmanitost. Zde jsou některé z nich:

Venom Regular

• Black Mamba
• Death Adder
• Killer Tapian
• Mojave Rattler
• Black Cherry Kiwi

Venom Nízkokalorické

• Citrus
• Jahodové Jablko
• Melounové Vápno

Jak Chutná Venom Energy?

pokud máte rádi ovoce, jste v pro léčbu. Venom Energy má některé z chutnějších ovocných chutí na trhu a vše, co extra cukr rozhodně pomáhá vyhrát bitvu o vaše chuťové buňky.

i když nemá nejrůznější příchutě, Venom Energy více než vynahrazuje to tím, že je docela věrný plodům, které se snaží napodobit, ať už je to mango nebo kiwi.

rozhodně to jde docela dobře, zejména se vším tím extra cukrem v nápoji. Celkově je to docela sladký nápoj, což je skvělé, pokud jste do toho, ale ne tolik, pokud nejste tak nadšeni z tolika cukru.

v každém případě je chuť Venom Energy podle mého názoru rozhodně pozitivní a krátkodobý dopaminový spěch, který z něj získáte, je určitě něco jiného.

Cena energetického nápoje Venom

můžete získat standardní 16fl.oz plechovka Venom Energy za přibližně $ 1 za plechovku, což je docela slušný obchod.

vzhledem k tomu, že běžná plechovka Red Bull nebo Monster je obvykle kolem 2$, je Venom ve skutečnosti jedním z levnějších energetických nápojů na trhu.

vzhledem k tomu, že Venom má také své ceny vytištěné na plechovce, není v cenách příliš velký rozdíl, pokud jej samozřejmě neposíláte ze zámoří.

v každém případě, levná cena Venomu nespálí díru v peněžence, na rozdíl od některých dražších energetických nápojů, takže to je určitě bod v jeho prospěch.

Venom Energy Review (8 z 10)

osobně, Venom Energy dostane solidní 8 z 10 ode mě, s jeho skvělou cenou, úžasnou chutí a energií poskytující výhody. Je to určitě skvělá alternativa k Monster, která je vhodná, pokud máte rozpočet.

důvodem, proč nemá vyšší skóre, je to, že to opravdu není tak zdravé. Mít 54 g cukru v porci je docela zdravotní riziko, zvláště pokud máte více než jednu plechovku jedu denně.

jste také docela náchylní k cukrovým haváriím s jedem, takže pravděpodobně nebudete mít nejproduktivnější den, jakmile se účinky začnou opotřebovávat.

také nemá největší škálu příchutí, takže se váš počet najetých kilometrů může lišit, pokud jde o chuť energetického nápoje Venom.

to znamená, že i když to není nejjemnější energetický nápoj, Venom dostane práci, když ji potřebujete, a za to nemám žádné stížnosti.

alternativy energetického nápoje Venom

Venom může chutnat skvěle, ale zde je spousta hodných alternativ, pokud zjistíte, že jed nezasáhne vaši fantazii:

• Celsius
• Red Bull
• Monster
• Game Fuel
• Reign
• Guru
• Rockstar
• Bang
• C4 Energy

kromě pravidelné konzervované energie nápoje, jsou zde také práškové energetické nápoje, kde si můžete vybrat velikost porce tak, aby co nejlépe vyhovovala vašim preferencím a chuti. Kromě toho, že jsou pohodlnější, jsou obvykle také cenově dostupnější.

• G-Fuel
• Advocare Spark
• ZipFizz
• REIZE (můj oblíbený)

REIZE (10 z 10)

zatímco Venom Energy může být dobrým energetickým nápojem, REIZE je podle mého názoru ještě lepší.

REIZE je vhodný práškový energetický nápoj s každým 4g sáčkem obsahujícím rozumný 50 mg kofeinu. REIZE je zcela bez cukru, s pouze 11 kalorií na porci.

obsahuje také inteligentní směs dalších prospěšných složek, jako je taurin, ženšen a vitamíny skupiny B, dobře prozkoumaná receptura, která vám dává perfektní energetickou podporu bez havárie.

nejlepší ze všeho je, že můžete dostat REIZE dodáván přímo k vašim dveřím jen asi $ 1 za nápoj, což je vynikající hodnota za peníze.

zkuste REIZE dnes a jsem si jistý, že budete souhlasit s tím, že je to chytřejší volba než Venom.

Další Články:

• Je Pro Vás Energetický Nápoj Venom Špatný? (Pravda)
• nejlepší energetické nápoje s méně cukru
• Bang Energy Drink (šokující výsledky laboratorních testů)