Psychologie Dnes

Foto: NASA Goddard Space Flight Center

ve své knize neporažená mysl uvádím argument, že artikulovat sami sebe a žít osobním prohlášením o poslání popisujícím nejširší typ hodnoty nebo příspěvku, který chceme světu přinést, zvýší nejen naše štěstí, ale také naši odolnost (pro důkaz, že to má takový účinek, viz kapitola 2 „Najděte své poslání“). Mise, tvrdil jsem, není něco, co nám přidělí vnější síla, ale spíše něco, co si přidělíme sami. Jako takový slouží jako důvod, proč se zapojujeme do různých strategií vytváření smyslu, které používáme po celý život (jako je praktická medicína ,psaní knih,řízení taxíků, výuka atd.). Tak, například, můžeme si vybrat kariéru ve vzdělávání, protože jsme si stanovili, že je naším posláním inspirovat děti, aby dosáhly svého potenciálu. Nebo si můžeme vybrat kariéru sochaře, protože chceme naplnit svět krásou. Nebo bychom se mohli stát kosmetičkou, protože chceme pomoci lidem cítit se dobře o sobě. Správné poslání nevyžaduje, abychom se věnovali jakékoli jediné kariéře, koníčku nebo činnosti, ale spíše je koncepčně dostatečně široké, aby nám jakýkoli počet strategií umožnil dosáhnout. Přesto je to také dost úzké, aby to vypadalo jako nejdůležitější věc, kterou bychom mohli strávit náš život.

samozřejmě nemusíme definovat poslání pro sebe. Potěšení, které nám život přináší, zůstanou stále příjemné, i když ne. můžeme se rozhodnout, že svou práci, své koníčky nebo cokoli, co trávíme většinu času, budeme považovat za to: co trávíme náš čas. Nebo jako něco, co nás baví. Nebo jako nutné zlo, prostředek k nějakému jinému cíli, jako je vydělávání peněz. Ale pokud přijmeme misi – naše poslání jako prozatímní bódhisattva (bódhisattva definovaná v buddhismu jako osoba, která se věnuje štěstí druhých) – budeme si nejen užívat většího uspokojení v životě, ale také získáme něco, co radost, kterou cítíme z prchavých potěšení, nemůže poskytnout, něco, co většina lidí nedokáže spojit se silným smyslem pro účel, ale to je přesto jedna z jeho hlavních výhod: zvýšená síla.

podotýkám v knize, že někteří lidé přistupují k úkolu najít své poslání tím, že se nejprve rozhodnou, co si myslí, že by to mělo být-volba často ovlivněná rodičovskými očekáváními nebo potřebou promítnout určitý obraz ostatním-a pak se pokusí vzbudit potřebné množství vášně pro to. Ale nutit se cítit něco, co nemáme, je pravděpodobně marné. Mohli bychom najít lepší přístup ve snaze formulovat prohlášení vytvářející hodnotu, o kterém se již cítíme nejvíce vzrušeni. Pro toto prohlášení vytvářející hodnotu, ať už si to uvědomujeme nebo ne, představuje poslání, ke kterému jsme již zavázáni. Jako by byl do našeho oblečení šit vzácný klenot bez našeho vědomí, stačí si uvědomit, že je tam, abychom využili jeho plné hodnoty.

i když v žádném případě snadné, tato část je alespoň relativně jednoduché. Vše, co musíme udělat, je vystopovat naši cestu zpět prostřednictvím strategie, ke které jsme již nejvíce připoutaní-ať už se nám líbí koníček, práce, kterou máme,nebo práce, kterou chceme-identifikovat, nebo „reverzní inženýr“, poslání, které leží pod ním. Neměli bychom si představovat věci, o kterých si myslíme, že by nás vzrušovaly. Měli bychom prozkoumat naše zkušenosti, abychom zjistili, co nás skutečně nadchlo. Nebo jděte ven a vyzkoušejte novou zkušenost, abyste zjistili, zda ano.

od jeho vydání, nicméně, řada čtenářů vyjádřila svou frustraci z této části knihy, říkat, že si přáli, abych nabídl krok za krokem průvodce pro nalezení něčí poslání. V projektu odolnosti University of Chicago, sérii workshopů, které jsme vyvinuli a které učí studenty, jak operativizovat koncepty v knize, jsme to udělali. Nabízím ji zde nyní pro zainteresované čtenáře:

1. začněte správnou otázkou. Neptejte se sami sebe: „co chci dělat se svým životem?“To znamená, nezaměřujte se na kariéru. To by byla strategie, ne mise. Namísto, zeptejte se sami sebe, “ jaký druh hodnoty se cítí jako nejdůležitější hodnota, kterou jsem mohl vytvořit.“?“
2. jste po smysluplnosti, ne po vášni. Myslel jsem, že se oba v žádném případě vzájemně nevylučují, jsou odlišné. Vášeň je obvykle více spojena se strategiemi, které používáte k plnění svého poslání(například se sochařstvím, spíše než s posláním naplnit svět krásou).
3. Vytvořte seznam 50 věcí, které vám v minulosti přinesly velkou radost, a 50 probíhajících činností, které vám i nadále přinášejí velkou radost v současnosti. Cílem při hledání 100 položek není dosáhnout 100 samo o sobě, ale vytvořit vyčerpávající seznam. Zahrnutí vaší současné práce je dobrý nápad; zahrnutí aspektů vaší současné práce, které vás nejvíce baví, je ještě lepší.
4. z tohoto seznamu identifikujte položky, které vám připadaly nejvýznamnější. To se nejlépe provádí střevním pocitem. Každá položka, kterou vyberete, by měla být podle definice něčím, co nějakým způsobem přispívá k blahu druhých.
5. seskupte tyto položky do souvisejících kategorií. Možná se řada položek týká pomoci druhým určitým způsobem (např. s jejich zdravím, s jejich talentem nebo s jejich vztahy). Nebo možná pomáhat lidem v určitých situacích (např., lidé žijící v chudobě, kteří jsou oběťmi zneužívání nebo trpí duševními chorobami).
6. z těchto kategorií vyřaďte první návrh prohlášení o misi. Je třeba mít na paměti dvě věci: toto musí být prohlášení odvozené ze zkušeností, které jste již měli, ne ty, které byste chtěli mít. Hledáte objevit své poslání, ne vymýšlet (to znamená najít to, co již existuje, co se již cítí jako nejdůležitější věc, kterou byste mohli udělat se svým životem, ne to, co si myslíte, že je nebo chcete, aby to bylo). Druhý, jeden rozumný lakmusový test, který se použije na prohlášení kandidáta, by znamenal představit si, že vám prezident v 80. nebo 90. letech udělí cenu za celoživotní dílo za to, že jste celý svůj život dosáhli. Má prohlášení, které jste přišli s hit sweet spot? To znamená, že když to zkontrolujete, připadá vám to jako nejdůležitější věc, kterou jste mohli udělat?

tři další body, aby se: 1) prohlášení mise nějakou dobu trvat, než se dostat do pořádku. To znamená, že to, co začnete, nemusí být to, s čím skončíte, ale musíte začít s něčím, abyste skončili s čímkoli. Vytvořte hrubý návrh a začněte s ním žít. Dělají strategie, které používáte k jeho naplnění, váš život smysluplný? To je otázka, na kterou lze odpovědět pouze v průběhu času. 2) Vaše poslání musí být dostatečně široké, abyste ho mohli dosáhnout mnoha různými způsoby, ale dostatečně úzké ,aby mělo „zuby“.“To znamená, že vám to připadá skutečně smysluplné (například Moje je jednoduché, široké, ale pro mě smysluplnější než cokoli jiného: omezit utrpení druhých jakýmkoli způsobem). 3) prohlášení mise se může změnit z životní fáze do životní fáze. Vaše poslání mladého a dokonce i středního věku může velmi dobře potřebovat nějakou aktualizaci, když se stanete staršími. Pak znovu, nemusí.

poslední slovo: velmi dobře možná nebudete moci najít své poslání prostřednictvím své současné práce. Možná nenávidíte svou současnou práci. Ale jakmile najdete své poslání, přeměnit tuto práci na strategii, s níž je možné ji splnit, je stále často možné—a může dokonce změnit způsob, jakým se cítíte o své práci. Na druhou stranu možná nebudete moci propojit svou současnou práci s vaší misí. V takovém případě, děsivé, jak se může cítit, možná budete muset uvažovat o pokusu najít novou práci. Nebo, přinejmenším, další aktivita v životě, která vám pomůže splnit misi, kterou cítíte, je nejdůležitější. Ale nenechte strach z objevování, že vaše mise nemůže být splněna vaší současnou prací, vás odradí od objevování a formulování vaší mise. Jen to udělejte krok za krokem. Koneckonců, pokud jde o to, co si myslíte, že byste měli dělat, není lepší vědět?

Dr. Lickermanova kniha, neporažená mysl: o vědě o budování nezničitelného já, je nyní k dispozici. Přečtěte si ukázkovou kapitolu a navštivte Amazon nebo Barnes & Noble a objednejte si kopii ještě dnes!