prodromální práce: vše, co potřebujete vědět

prožívání pracovních bolestí před datem splatnosti může být vzrušující a děsivý čas. Možná jste zažili kontrakce Braxtona Hickse dříve v těhotenství, ale teď cítíte něco jiného. Pokud zažíváte bolestivé, pravidelné kontrakce, které se zastaví a začnou (místo toho, aby se přiblížily), může to být prodromální práce.

nepropadejte panice, Mami. Zde je vše, co potřebujete vědět o této bolestivé, někdy frustrující, ale zcela normální část pozdního těhotenství. Máme tě!

obsah 📝

co je prodromální práce?

nejprve by mohlo pomoci vědět, že slovo „prodromal“ pochází z řeckého slova, které znamená „předchůdce“, a to je to, co to je: předchůdce skutečné práce. Prodromální práce je nástup kontrakcí, které budou pravděpodobně intenzivní a bolestivé, ale ve skutečnosti nebudou postupovat do aktivní práce.

prodromální kontrakce jsou pravidelné, často se vyskytují každých 5-10 minut a trvají až minutu. Ale místo zintenzivnění a sblížení, jako by tomu bylo ve skutečné práci, prodromální práce začíná a končí spontánně.

na rozdíl od kontrakcí Braxtona Hickse (mírné utažení, které můžete pociťovat přibližně od 4 měsíců těhotenství), prodromální kontrakce porodu obvykle nemohou být zmírněny odpočinkem nebo změnou polohy. Přestože prodromální pracovní kontrakce mohou způsobit, že se váš děložní čípek velmi mírně rozšíří,nerozšíří se ani nevyčerpá do té míry, že byste ztratili hlenovou zátku, jako ve skutečné práci.

pokud si všimnete velké kapky hlenu ve spodním prádle, krvácení nebo vlhkosti, jako by se vaše vody zlomily, není to praktický běh, Mami! Je čas se přihlásit u porodní asistentky nebo lékaře!

co způsobuje prodromální práci?

ačkoli neexistuje žádná konkrétní příčina, může existovat několik důvodů prodromální práce, včetně:

• vaše dítě je konec-prodromální pracovní kontrakce mohou být způsobem vašeho těla, jak se pokusit proměnit vaše dítě do polohy hlavy dolů nezbytné pro vaginální porod. Tvrdá práce pro dobrou věc!
• úzkost — nadměrný stres z těhotenství, porodu, rodičovství nebo jiných záležitostí může zvýšit pravděpodobnost prodromální práce.
• fyzikální faktory-změny dělohy v důsledku předchozích těhotenství, jiných abnormalit dělohy nebo nerovnoměrné pánve mohou přispět k prodromální práci.

ať už je příčina jakákoli, prodromální práce, i když ji nezažila každá budoucí maminka, je normální a čeho se bát.

jak dlouho trvá prodromální práce?

prodromální porod se obvykle děje po 37. týdnu těhotenství, takže i když ještě nejste v reálném porodu, je pravděpodobné, že nemáte tolik času na čekání. Průměrná prodromální pracovní epizoda trvá mezi 24-72 hodinami. Mohou také trvat několik hodin najednou, ale vyskytují se každý den nebo v pravidelných intervalech.

ale může prodromální práce trvat týdny? Ano, může. Může být neuvěřitelně frustrující a vyčerpávající projít prodromální prací po delší dobu, a je nám líto, pokud tím právě procházíte. Perfektní omluva pro nějakou zmrzlinu a Hallmark Filmy, že jo?

pokud se v jakékoli fázi obáváte o zdraví vašeho dítěte, váš porodní tým je zde, aby odpověděl na vaše otázky. Nebojte se o plýtvání něčí čas; podporovat tě Je to, kvůli čemu tu jsou.

jak se cítí prodromální práce?

neexistují dva způsoby: prodromální práce může být super bolestivá! Na této práci není nic falešného, protože vaše děloha se Stahuje stejně jako ve skutečné práci. Bolest je však často pouze v přední části břicha, zatímco u mnoha mamas mohou skutečné pracovní kontrakce také způsobit bolest v dolní části zad. Váš děložní čípek může být mírně rozšířen, ale protože se nerozšíří do té míry, do jaké bude v raných fázích skutečné práce, neměli byste zažít skutečnou bolest, kterou si vydechnete, nebo nutkání tlačit.

s každou kontrakcí budete pravděpodobně cítit intenzivní utahování přes břicho, které může trvat až minutu, a může být těžké jít o své každodenní činnosti, jako by se nic nedělo. Zhluboka dýchej, Mami, zvládneš to.

jak se vypořádat s prodromální prací

práh bolesti každého je jiný,takže existují různé techniky, které se můžete pokusit zmírnit nepohodlí prodromálních kontrakcí. Navrhujeme:

• Dejte si teplou sprchu s vodou nasměrovanou na břicho.
• odrazit na narození míč.
• mají mírnou procházku, vyhýbají se strmým kopcům nebo vysokým schodům.
• zůstaňte pod napětím. Pokud vaše prodromální práce trvá několik dní, může být snazší jíst menší jídla častěji.
• Udržujte hydrataci pitím velkého množství vody.
• rozptýlit se dobrým filmem nebo Netflixem.

můžete změnit prodromální práci na skutečnou práci?

prodromální práce nemusí nutně znamenat, že vaše dítě je připraveno k narození. A pokud vaše prodromální práce zmizí, aniž byste postupovali ke skutečné práci, neznamená to, že budete potřebovat indukci nebo císařský řez. Prodromální práce je jen způsob, jak se vaše tělo zahřeje na skutečnou věc.

nepravidelnost a spontánní stop-start vzor prodromální práce je to, co ji odlišuje od skutečné práce. Ale i když to není vaše první těhotenství, může být opravdu těžké říct, zda jste v prodromální práci nebo v raných fázích skutečné práce.

neexistuje nic, co byste mohli fyzicky udělat, abyste změnili prodromální práci na skutečnou práci. Ale dávat pozor na vaše kontrakce časování a soustředit se na to, zda vaše kontrakce jsou stále více bolestivé, blíže k sobě, nebo uvolnění off, vám dává dobrý údaj o tom, zda byste mohli být postupující do skutečné práce.

tyto informace mohou pomoci vašemu rodnému týmu, aby vám poradil telefonicky, pokud se s nimi rozhodnete přihlásit. Váš lékař nebo porodní asistentka může navrhnout jejich návštěvu, aby se zkontrolovali.

přestože je prodromální práce nepříjemná, je skvělý čas uvést do praxe některé z vašich porodních technik. Pokud můžete, požádejte svého rodného partnera, aby vás během této doby podpořil, aby vás oba připravil na velký den. A jako vždy, Mami, odvádíš skvělou práci!

více z 411:
co je to prudká práce?
Můžete Užívat Ibuprofen Během Těhotenství?
jak vyvolat porod (sami)