průměrné náklady na programy hubnutí

Sdílet tento článek

od odborníků na výživu a cvičebních plánů až po speciální dietní plány a doplňky, náklady na programy hubnutí mohou z vašeho rozpočtu kousnout. Ztráta hmotnosti-a její udržení – je pro mnohé celoživotní hledání. Přesto výhody hubnutí, jako je zvýšená sebedůvěra, zdravější životní styl a nižší riziko zdravotních problémů souvisejících s obezitou, může z něj učinit užitečnou investici do vaší celkové pohody.

další informace o některých populárních programech a metodách hubnutí spolu s jejich průměrnými náklady.

Porovnání nákladů na programy hubnutí

průměrná cena za libru ztracenou v programu hubnutí se pohybuje od asi 77 do 169$.1 zatímco náklady na programy hubnutí se mohou značně lišit, mějte na paměti, že vyšší náklady nemusí nutně znamenat lepší výsledky. Při zvažování plánu nebo programu hubnutí začněte přemýšlet o tom, co vás bude motivovat ke zhubnutí. Při porovnávání možností zvažte kvalitu produktů, zákaznický servis, online přístup a jak realistický je program, který vám pomůže splnit vaše cíle hubnutí. Pro dosažení nejlepších výsledků očekávejte, že se zavážete k programu hubnutí po dobu šesti měsíců nebo déle.

předplatné a pay-as-you-go programy hubnutí, stejně jako ty, které jsou uvedeny níže, může být účinnou volbou pro které vám pomohou provést změny zdravého životního stylu, poskytují pokyny pro potraviny a výživu, a pomáhají podporovat vaše krátkodobé a dlouhodobé cíle hubnutí a hubnutí.

některé typy plánů hubnutí se zaměřují na omezenější stravu, zatímco jiné se zaměřují na postupné hubnutí při budování zdravých stravovacích a cvičebních návyků. Tyto plány mohou zahrnovat jídlo plány a recepty, balené potraviny dodané na vaše dveře, personalizované koučování, on-line podpora, sledování kalorií a fitness sledování:

Weight Watchers (nyní volal WW) zahrnuje online nástroje, on-line a in-osoba koučování, stravování doporučení a cvičení tipy. Průměrné náklady na Weight Watchers je kolem 30 dolarů za měsíc.2

Nutrisystem a Jenny Craig zahrnují personalizované poradenství, online podporu a jídla a občerstvení dodávané k vašim dveřím. Průměrná cena se pohybuje kolem $ 300 za měsíc a nahoru.2

Noom používá aplikaci a koučování k podpoře změn chování, které vedou ke zdravějším návykům, spíše než k zaměření na omezení potravin. Noom stojí asi 45 dolarů za měsíc.2

odborník na výživu nebo dietolog může s Vámi individuálně spolupracovat, aby pomohl vytvořit konkrétní stravu a stravovací plán. Tito odborníci vás také mohou poučit o tom, jak změna způsobu, jakým jíte, vám může pomoci zhubnout a zlepšit váš životní styl s lepšími výživovými návyky. Průměrné náklady na výživu nebo dietologa se pohybují od 70 do 100 USD za návštěvu, i když počáteční konzultace může být vyšší.3

lékařské programy hubnutí mohou zahrnovat plán na míru založený na vašem zdraví a cílech, poskytovaný prostřednictvím svého lékaře nebo místního centra hubnutí. Profesionál vás obvykle bude sledovat v průběhu programu, který obvykle trvá asi šest až osm měsíců. Průměrná cena se pohybuje kolem $ 1,000,4 ačkoli lékařské náklady na hubnutí program se může lišit v závislosti na počtu návštěv, počáteční konzultace, léky na předpis, speciální potraviny, doplňky a post-péče.

operace hubnutí

pokud máte nadváhu asi 100 liber, máte nadváhu, která zasahuje do vašich každodenních činností a máte zdravotní problémy související s obezitou, můžete mít nárok na operaci hubnutí. Průměrné náklady se mohou pohybovat od $ 20,000 – $ 25,0005 v závislosti na typu postupu hubnutí.

jak vám náklady na hubnutí mohou ušetřit peníze

závazek k plánu hubnutí může zvýšit vaše fyzické a duševní zdraví a zároveň zlepšit kvalitu života. Ztráta nadváhy a udržení zdravé váhy může také pomoci snížit riziko vzniku zdravotních problémů, kterým lze předcházet, a vést k menšímu počtu budoucích lékařských účtů a léků, což vám v dlouhodobém horizontu ušetří peníze.

kryje pojištění operaci hubnutí nebo náklady na program?

mnoho zdravotních pojišťoven nabízí pobídky ke zlepšení nebo udržení zdravého životního stylu. V některých případech to může zahrnovat pokrytí části poplatků za zápis do programu hubnutí nebo služeb poskytovaných plány hubnutí. Některé zdravotní pojišťovny mohou také pokrýt náklady na operaci hubnutí, pokud trpíte zdravotním stavem souvisejícím s hmotností. Podrobnosti získáte u své pojišťovny. Můžete také použít prostředky na flexibilním spořicím účtu (FSA) nebo na zdravotním spořicím účtu (HSA) k úhradě nákladů spojených s úbytkem hmotnosti.

kreditní karta CareCredit je snadný způsob, jak platit za výdaje spojené s úbytkem hmotnosti, včetně konzultací, návštěv odborníků na výživu, cvičebního vybavení a zdravotních a wellness produktů a služeb na celostátních místech. Použijte akceptační lokátor nebo si stáhněte mobilní aplikaci CareCredit a najděte poskytovatele zdravotní péče nebo prodejce ve vašem okolí, který CareCredit přijímá.

CareCredit poskytuje informace pouze pro vaše pohodlí. O všech lékařských rozhodnutích se vždy poraďte s lékařem. Společnost Synchrony ani žádná z jejích přidružených společností, včetně společnosti CareCredit, neposkytují žádná prohlášení ani záruky týkající se popsaných produktů nebo služeb.

Sdílet tento článek