podle Restorations Therapy Center ve čtvrtek 14. ledna, 2021
ať už se již zotavujete nebo o tom uvažujete, je nezbytné si uvědomit výhody, které pro vás má střízlivost. Skvělý způsob, jak toho dosáhnout, je prozkoumat změny ve vašem životě, když strávíte určitý čas bez pití nebo užívání drog. Změny, ke kterým dochází během prvních 30 dnů střízlivosti, jsou významné. Třicet dní je obrovským milníkem pro ty, kteří se zotavují, a může vám pomoci vědět, že i v tomto krátkém období již zaznamenáte pozitivní změny ve svém životě.
kvalita vašeho spánku se zlepší
mezi běžné abstinenční příznaky různých drog a alkoholu patří nespavost a neklid, které mohou být viníkem nedostatečného spánku. Nicméně, jak abstinenční příznaky odezní, můžete si všimnout zlepšení kvality spánku. Vaše tělo nyní může vstoupit do REM spánku, což je to, co vaše tělo potřebuje k uzdravení. Spánek je nezbytný pro zotavení, což vám umožní léčit.
představujete menší riziko kardiovaskulárních onemocnění
pokud jste se potýkali se závislostí, zejména alkoholismem, mohou být vaše hladiny cholesterolu vyšší než průměr, což vás vystavuje riziku kardiovaskulárních onemocnění. Čím více pijete, tím více jste ohroženi. Když přestanete pít a vaše tělo se čistí, hladina cholesterolu se sníží a riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění se také sníží.
můžete zhubnout
ne každý, kdo bojoval s alkoholismem, ztrácí váhu, když přestane pít, ale existuje šance, že byste mohli. Alkohol sám o sobě má obvykle vysoký obsah kalorií a některé nápoje mají vysoké množství cukru, což přispívá k přírůstku hmotnosti. Když vyříznete alkohol, eliminuje to další kalorie a cukr, který jste konzumovali, což někdy vede ke ztrátě hmotnosti.
vaše játra se začnou hojit
silní pijáci často trpí onemocněním jater nebo cirhózou, což může vést k trvalým zdravotním problémům. Když přestanete pít, vaše játra mohou zahájit proces hojení. Toxiny a tuky budou rozloženy efektivněji, což vám umožní rychleji se hojit.
máte menší riziko rakoviny
závislost může vystavit jedince riziku vzniku určitých druhů rakoviny, zejména závislosti na alkoholu. Podle Národního toxikologického programu amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb je alkohol lidským karcinogenem. Když přestanete pít, je méně pravděpodobné, že se v důsledku vaší závislosti vyvine rakovina.
může být náročné motivovat se, abyste přestali pít, když 30 dní vypadá jako navždy pryč. Vědomí, že výhody na vás čekají i po pouhém měsíci nepití, je však velkým motivátorem. Na Restorations Therapy, naším cílem je pomoci našim klientům dosáhnout milníků ve střízlivosti a pokračovat. Prostřednictvím našich léčebných programů vám můžeme pomoci najít sílu a motivaci k střízlivosti. Kontaktujte terapii výplní, pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojuje. Můžeme vám dát ten tlak, abyste mohli začít, abyste mohli těžit z výhod, které pro vás má střízlivost. Zavolejte nám ještě dnes na (720) 446-6585.