dříve jsme diskutovali o tom, že závislost je nemoc. Jednou z jedinečných vlastností této poruchy je nárůst negativních vzorců chování, jako je lhaní, popírání, podvádění a manipulace. Nejedná se o vlastnosti samotného narkomana; spíše, mohou být zcela proti typickému charakteru této osoby. Nemoc závislosti je nutí, aby se chovali špatně, aby chránili a pokračovali v užívání návykových látek. Dnes bychom chtěli rozšířit jeden z těchto příznaků: manipulace.
Proč Jsou Závislí Manipulativní?
každý, kdo zná narkomana, ví, že jejich negativní chování je matoucí, rozrušující a děsivé. Milující rodič se může stát nepřátelským; tichá dcera může najednou začít lhát o svém pobytu. Je těžké předpovědět, jak bude někdo jednat pod silným vlivem psychoaktivních látek.
obecně se uznává, že existuje pět hlavních důvodů, proč závislí projevují manipulativní chování.
- musí být tím, kdo má kontrolu. Protože závislí jsou bezmocní proti užívání drog nebo alkoholu, mohou se pokusit kompenzovat kontrolou lidí kolem sebe.
- zoufalství přebíjí morálku. Dokonce i ti nejzásadnější lidé mohou opustit svou morálku, aby nakrmili své náročné touhy. Když jsou touhy na vrcholu, pocity milovaných a nuance vztahů padají na vedlejší kolej.
- cyklus viny a studu. Narkoman si může uvědomit, čím prošli své blízké, a v tomto případě může být také překonán hanbou a vinou. To je paralyzující a nutí je používat více ke zmírnění těchto pocitů.
- věří, že jejich touhy ospravedlňují jejich chování. Závislost je charakterizována nekontrolovatelným nutkáním užívat drogy a alkohol. Protože tyto chutě mohou být neuvěřitelně silné, řeknou nebo udělají téměř cokoli, aby získali další opravu.
- jejich myšlení bylo ohroženo. Závislost je onemocnění mozku; zásadně mění způsob odměňování a funkci čelního laloku. To vážně ovlivňuje rozhodovací schopnosti člověka.
jak rozpoznat manipulaci závislého
bohužel, když jste v zápalu manipulativního vztahu, může být obtížné získat perspektivu a zjistit, zda se vás někdo, koho milujete, pokouší ovládat. Jedním spolehlivým přístupem je přemýšlet o tom, jak se cítíte po interakci s tímto jednotlivcem-jste šťastní – Stydět? Vinen? Smutný? Šikanováni?
jedním z nástrojů manipulace je černobílé myšlení. Narkoman může každý incident zarámovat jako Vše nebo nic, přehánět situace a používat slova jako“ vždy „nebo“ nikdy “ k popisu chování ostatních. Mohou také využít své znalosti vašich obav a minulých traumat, aby vás terorizovali, ať už vyhrožováním nebo laskavými poznámkami k vyvolání reakce. Může být vzácné, abyste se v těchto „diskusích“ cítili schopni reagovat, protože manipulátor vám nedá čas na případ – místo toho budou obvykle pohlceni prosazováním své vlastní důležitosti. Nakonec k vám nemusí být milí, pokud nechtějí něco na oplátku.
kromě těchto obecných znaků je zde několik konkrétních manipulativních taktik, proti kterým byste měli být na stráži. Patří mezi ně…
- žádat o peníze (nebo jiné laskavosti) od více přátel a rodinných příslušníků.
- požadovat, abyste dělali to, co chtějí.
- vyhrožování, pokud nedodržíte směrnice.
- způsobuje argumenty.
- předvádí se dramatickým způsobem: házení záchvatů, bouchání dveří a křik.
- dělat pěkné věci, abyste věřili, že se skutečně změnily.
- izolují se, aby se vyhnuli obtížným rozhovorům nebo konfrontacím.
- hrozí, že se ublíží nebo zabije, aby vyvolala reakci.
- obviňovat všechno (a všechny) kromě sebe za své okolnosti.
- odmítají přiznat, že jsou zodpovědní za své činy.
- takže se cítíte provinile za svou vnímanou roli v jejich závislosti nebo neštěstí.
tipy, jak se vyhnout nebo zastavit manipulaci
když zjistíte, že někdo, koho milujete, vás manipuluje, je důležité si uvědomit, že se musíte chránit. Každý člověk si zaslouží, aby se s ním zacházelo s úctou, a přestože váš milovaný právě teď není sám sebou, máte stále nárok na bezpečnost a mír.
začněte slovy: „ne.“Zůstaňte klidní, čistí a pevní. Pak můžete přistoupit k nejdůležitějšímu kroku: nastavení pevných hranic. Stále můžete milovat a podporovat svého závislého milovaného člověka, aniž byste jim umožnili zacházet s vámi tímto způsobem. Postavením se za sebe, můžete jim pomoci pochopit, že jejich současný přístup nefunguje, a že musí hledat profesionální léčbu závislosti. Zavázat se k poctivé komunikaci s druhou osobou. Pokud s vámi zacházejí špatně, posílit hranici a vysvětlit, jak se díky jejich manipulaci cítíte.
upřednostněte své zdraví a pohodu
nakonec nezapomeňte během tohoto procesu pečovat o sebe. I když je obdivuhodné, že máte v úmyslu pomoci svému blízkému najít pomoc,je důležité vyčlenit čas na péči o sebe. Pokud nejste emocionálně, duchovně a fyzicky připraveni vyrovnat se s manipulativním chováním,bude obtížné se obhájit.
zvažte připojení ke skupině Al-Anon nebo účast na rodinném programování, abyste vytvořili podpůrnou síť ostatních, kteří zažili tento vzorec chování. Terapie může být také vynikajícím výstupem. Lakeside-Milam poskytuje přístup k licencovaným poradcům v oblasti duševního zdraví a ambulantním službám duševního zdraví pro každého – nejen pro ty, kteří se s námi léčí. Tato terapeutická sezení zaměřená na řešení zahrnují komplexní péči o duševní zdraví, individuální a skupinové sezení, a vztahové poradenství. Terapeutické modality, jako je kognitivní behaviorální terapie a racionální emotivní terapie, umožňují těm, kteří podporují závislého milovaného člověka, pracovat prostřednictvím složitých emocí obklopujících tento proces. Využitím těchto zdrojů můžete být dobrým správcem svého fyzického, duševního a duchovního zdraví.
abstinenční Management, rezidenční & služby dlouhodobé obnovy
Lakeside-Milam nabízí efektivní, cenově dostupné, pohodlné a diskrétní služby léčby závislostí. Chápeme složitost chování vytvořenou touto nemocí a za posledních 30 let jsme pomohli tisícům lidí, aby se znovu stali sami sebou. Obraťte se na naše odborníky na obnovu 24/7 pro více informací o našem přístupu a službách.