snídaňové cereálie mohou mít velmi vysoký obsah cukru, a proto vysoko na inteligentních bodech. Ale pokud toužíte po cereáliích k snídani, nebojte se, protože tyto cereálie s nízkým bodem UK jsou všechny 4 Inteligentní body nebo méně na Weight Watchers Flex / Freestyle plan.
mnoho snídaňových cereálií je překvapivě vysoko v inteligentních bodech. Takže se nenechte chytit!
je to docela šokující, když si koupíte cereálie s nízkým obsahem cukru, sníte malou misku na snídani, než ji nasměrujete (chyba nováčka), a pak zjistíte, že jste snědli téměř polovinu svých bodů za ten den v jedné malé misce!
mluvím ze zkušenosti zde!!
i když můžete jíst cokoliv, zatímco na Weight Watchers plánu, je důležité mít pocit, že jste stále nejlepší pro vaše body.
inteligentní bodové hodnoty snídaňových cereálií se tolik liší.
takže pokud máte rádi cereálie pro vaši snídani, je důležité si vybrat moudře!
tyto tři granola se velmi liší ve svých inteligentních bodových hodnotách, přičemž granola s nízkým obsahem cukru (i když velmi chutná) je dvojnásobná oproti značce Weight Watchers.
tento seznam low point cereals UK obsahuje hodnoty Smart Point pro doporučenou velikost porce.
hodnoty Smart Point nezahrnují body za mléko, takže nezapomeňte přidat i do svého trackeru!
- WW Crunchy Strawberry Granola
- Weetabix
- Essential Waitrose sladové pšenice
- Nestlé drcené pšenice
- Scott ‚ s Porage oves
- Rude Health Puff Brown Rice
- Kellogg ‚ s Rice Krispies
- Nestlé fitnesse
- Kelloggs special k original
- Kelkin pohankové vločky s jablkem & kokos
- Kallo organické celozrnné snídaňové pusinky
- Jordans Strawberry Grin-Ola
- Doves Farm Gluten Free Chocolate Stars
- Kellogg ‚ s Kukuřičné vločky
- Nestlé Cheerios
- Kellogg ‚ s All Bran
WW Crunchy Strawberry Granola
4 Smart Points per 50g porce
Weetabix
4 Smart Points for 2 biscuits
Essential Waitrose sladové pšenice
4 Inteligentní body na 30g porce
Nestlé drcené pšenice
4 Inteligentní body pro 2
Scott ‚ s Porage oves
3 Inteligentní body za 30g
Rude Health Puff Brown Rice
2 Inteligentní body za 22g porci
Kellogg ‚ s Rice Krispies
4 Inteligentní body za 33g porci
Nestlé fitnesse
4 Inteligentní body na 35g porce
Kelloggs special k original
4 Inteligentní body na 30g porci (originál, mléčná čokoláda, červené bobule)
Kelkin pohankové vločky s jablkem & kokos
4 chytré body na 30g porce
Kallo organické celozrnné snídaňové pusinky
3 chytré body na 30g porce
Jordans Strawberry Grin-Ola
4 chytré body na 30g porce
Doves Farm Gluten Free Chocolate Stars
4 chytré body na 30g porce
Kellogg ‚ s Kukuřičné vločky
3 chytré body na 30g porce
Nestlé Cheerios
4 chytré body na 30g porci (původní chuť, oves nebo čokoláda).
Kellogg ‚ s All Bran
4 Inteligentní body na 40g část
hledáte více nízkých seznamů inteligentních bodů? Podívejte se na tyto Low Point salátové dresinky, tyto Low Point sušenky, nebo tento seznam 1 & 2 Smart Point lízátka