snadno dostupný Lipton zelený čaj je nejen známý pro širokou škálu chutí, které nabízí, ale také pro úžasný seznam výhod, které má, a jednoduchý proces jeho přípravy.
je Lipton zelený čaj pro vás dobrý?
Lipton zelený čaj poskytuje mnoho skvělých zdravotních výhod, které zahrnují pomoc při hubnutí, posílení imunity, zlepšení zdraví srdce, snížení hladiny cholesterolu, potenciálně prevenci rakoviny a další. Lipton je také známý tím, že do mnoha různých odrůd čaje nepřidává žádné přísady ani konzervační látky.
s hořkou a ořechovou chutí, Lipton zelený čaj může být ideální volbou pro vás, pokud se vám líbí váš nápoj silný.
Nutriční fakta
Lipton zelený čaj je přirozeně bez kalorií a powerhouse živin. Je nejznámější svým vysokým obsahem antioxidantů, který zahrnuje katechiny a polyfenoly. Jeden šálek zeleného čaje Lipton obsahuje asi 35 mm kofeinu, takže je vhodný k pravidelnému pití.
zdravý nápoj vám pomůže spravovat vaši váhu. Foto kredit:
Lipton zelený čaj výhody
pojďme se podívat na úžasné výhody Lipton zelený čaj.
zlepšuje zdraví srdce
tento čaj pomáhá při zlepšování zdraví srdce, protože obsahuje hromadu úžasných antioxidantů, které pomáhají snižovat hladinu LDL (špatného) cholesterolu v těle. Pomáhá také při zvyšování hladiny HDL (dobrého) cholesterolu v těle, čímž se snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice.
protinádorový potenciál
zelený čaj je známý pro své protinádorové účinky na tělo. To lze přičíst přítomnosti EGCG a dalších polyfenolů v tomto čaji, které podporují proces apoptózy nebo smrti rakovinných buněk. Studie na lidech však neprokázaly přesvědčivé výsledky.
ztráta hmotnosti
Lipton zelený čaj obsahuje katechin, nazývaný epigallocatechin galát (EGCG), který pomáhá při spalování tuků, hubnutí a zvyšování citlivosti na inzulín. Obsahuje také přírodní relaxanty, které pomáhají zlepšit váš metabolismus. Každý den můžete vypít 2-3 šálky tohoto čaje pro rychlou hubnutí.
posiluje imunitu
antioxidanty v zeleném čaji pomáhají při posilování imunity, čímž zabraňují riziku nachlazení a kašle. Podporuje také produkci gama-delta T buněk v těle, které pomáhají bojovat proti infekcím.
podporuje duševní relaxaci
tím, že bojuje s volnými radikály v těle, Lipton zelený čaj pomáhá zbavit stresu nebo podporovat relaxaci v celém těle. Je také známo, že léčí nespavost a podporuje zdravý spánek.
zelený čaj a bylinné čaje bylo prokázáno, že mají protizánětlivé vlastnosti. Foto kredit:
Ostatní
kromě výše uvedených výhod existuje několik dalších sekundárních výhod zeleného čaje Lipton, o kterých si mnoho lidí neuvědomuje. Patří sem následující:
- zlepšení zdraví kostí
- ochrana plic
- eliminace špatného dechu
- léčba toxicity alkoholu
- snížení vysokého krevního tlaku
- hydratace vašeho těla
jak to udělat?
existuje mnoho způsobů, jak připravit tento čaj, jeden takový recept na čaj Lipton je následující:
Lipton zelený čaj recept
Print Pin
složení
- 1 Lipton teabag
- 1 šálek vody
- 1 lžička citronové šťávy
- pomlčka medu
pokyny
-
Chcete-li udělat Lipton zelený čaj, přidejte šálek vody do hrnce a nechte jej nějakou dobu vařit.
-
po dokončení nalijte vařenou vodu do šálku a přidejte do ní sáček zeleného čaje Lipton
-
nechte ji strmě 2-3 minuty
-
přidejte lžičku citronové šťávy a pomlčku medu pro zvýšení chuti
-
jděte do toho, popíjejte osvěžující nápoj a užijte si podporu!
Lipton zelený čaj příchutě
značka vlastněná Unilever, Lipton nabízí mnoho chutí zeleného čaje z čeho vybírat, mezi ně patří následující:
- čistý zelený čaj
- Citrus zelený čaj
- Peach zelený čaj
- Acai borůvkový zelený čaj
- Matcha zelený čaj
- brusinkový granátový čaj
- citronový zelený čaj
Lipton také nabízí některé odrůdy zeleného čaje bez kofeinu, mezi něž patří:
- bezkofeinový med citronový zelený čaj
- bezkofeinový zelený čaj
- bezkofeinový jasmínový passionfruit s citrusovým zeleným čajem
- bezkofeinový blackberry granátové jablko zelený čaj
nežádoucí účinky
pokud jste těhotná nebo kojíte, pacientka se srdcem nebo užíváte léky na krevní tlak, poraďte se před konzumací se svým lékařem. Moderování se vždy doporučuje, protože příliš mnoho zeleného čaje může také způsobit určité vedlejší účinky, včetně následujících:
- žaludeční vředy
- úzkost
- porucha ledvin
- palpitace srdce
- defekty neurální trubice u dětí
poté, co jste to všechno řekli, rekvalifikujte se, abyste si užívali dokonale uvařeného šálku Lipton zeleného čaje. Má víc, než si dokážete představit!