kolik vína je příliš mnoho?

kolik vína je příliš mnoho?

Ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb Spojených států definuje 1 porci vína jako následující:

• pět uncí pro stolní víno
• tři až čtyři unce pro obohacené víno (jako je sherry nebo port).

podle dietních pokynů Spojených států je mírné pití definováno jako:

• pro muže: 1 až 2 alkoholické nápoje denně
• pro ženy: 1 alkoholický nápoj denně

sklenka vína se považuje za standardní alkoholický nápoj.

americké dietní pokyny doporučují konzumovat ne více než 1 sklenici denně (pro ženy) a ne více než 2 sklenice denně (pro muže).

pití mírného množství alkoholu sníží riziko vzniku významných zdravotních problémů.

pití alkoholu v úrovních nad těmito pokyny však zvyšuje riziko zranění, rakoviny a dalších závažných onemocnění.

piju láhev vína denně, mám problém s pitím?

jedna láhev vína obsahuje zhruba 5 sklenic. Jediné sklo je považováno za standardní alkoholický nápoj.

to znamená, že pokud pijete celou láhev každý den, jste vysoko nad odbornými pokyny pro bezpečnou konzumaci alkoholu.

přestože pití plné láhve vína lze považovat za nadměrné, nemusí to nutně znamenat zneužívání alkoholu nebo problém s pitím.

pokud si myslíte, že máte problém s pitím, měli byste se poradit s lékařem.

alkohol REHAB HELP

léčba alkoholu ve vašem okolí

rehabilitační služby, které vám nebo vašemu blízkému pomohou překonat poruchu užívání alkoholu.

volejte nyní (855) 772-9047

nebezpečí nadměrné konzumace alkoholu

nadměrná konzumace alkoholu (včetně nadměrného pití) představuje významná zdravotní rizika.

mezi krátkodobá zdravotní rizika nadměrné konzumace alkoholu patří:

• tělesná zranění, jako jsou autonehody, popáleniny nebo pády
• násilí včetně napadení, sexuálního napadení, intimního partnerského násilí, zabití a sebevraždy
• otrava alkoholem
• rizikový sex vedoucí k pohlavně přenosným chorobám včetně HIV a Hep C
• nezamýšlené těhotenství
• potrat, mrtvé narození nebo poruchy fetálního alkoholového spektra (FASDs) u těhotných žen

kromě těchto bezprostředních zdravotních problémů může nadměrná konzumace alkoholu nebo těžké pití v průběhu času způsobit chronická onemocnění a další vážné zdravotní problémy.

dlouhodobá zdravotní rizika nadměrné konzumace alkoholu zahrnují:

• kardiovaskulární problémy včetně vysokého krevního tlaku, mrtvice a srdečních chorob
• poškození jater, cirhóza nebo jiná onemocnění jater
• zažívací potíže
• rakoviny včetně rakoviny prsu nebo rakoviny úst, krku, jícnu, jater a tlustého střeva
• oslabení imunitního systému, zvýšení šance na onemocnění
• problémy s učením a pamětí, včetně demence a nízkého výkonu ve škole nebo v práci
• problémy duševního zdraví, včetně deprese a úzkosti
• sociální problémy, včetně nízkých Produktivita, rodinné problémy a nezaměstnanost
• poruchy užívání alkoholu nebo závislost na alkoholu

tím, že se vyhnete nadměrné konzumaci alkoholu, můžete snížit tato krátkodobá a dlouhodobá zdravotní rizika.

je nějaké množství červeného vína zdravé k pití?

mnoho studií naznačuje, že pití červeného vína může poskytnout zdravotní přínosy. Červené víno obsahuje antioxidanty, které jsou nezbytné pro optimální kardiovaskulární funkci.

antioxidanty v červeném víně mohou také zabránit různým chronickým onemocněním.

v jedné studii spotřeba červeného vína snížila krevní tlak u pacientů s hypertenzí.3 další ve srovnání nepijáků se středně silnými pijáky alkoholu červeného vína, zjištění, že tato druhá skupina měla o 51% nižší riziko úmrtí na srdeční onemocnění3

některé studie zjistily zlepšení zdraví u středně pijáků vína. To však nutně neznamená, že tyto zvýšené přínosy pro zdraví jsou způsobeny pouze konzumací vína.

mohou být způsobeny chováním nebo genetikou mezi lidmi, kteří pijí mírně, a těmi, kteří ne.

kdo je více ohrožen pitím příliš velkého množství vína?

ženy obecně čelí většímu riziku pití příliš velkého množství vína ve srovnání s muži. Mají tendenci mít problémy s alkoholem dříve a při nižší úrovni pití než muži.

ženy čelí těmto problémům, protože obecně váží méně a mají v těle méně vody než muži. To vede k tomu, že metabolizují alkohol pomaleji.

na druhé straně muži rozvíjejí závislost na alkoholu mnohem rychleji. Asi polovina všech mužů v Americe má problémy s alkoholem v té či oné formě.

alkohol REHAB HELP

Získejte pomoc pro vás nebo vaše blízké

Najděte správné léčebné centrum pro vás. Rehabilitace Vám Může Pomoci Cítit Se Lépe. Najdeme Pro Vás To Pravé Léčebné Centrum.

volejte nyní (855) 772-9047

příznaky poruchy užívání alkoholu (AUD)

zdravotníci používají kritéria z Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch k posouzení, zda a do jaké míry má osoba AUD.

následující příznaky mohou naznačovat AUD:

• pít více nebo déle, než bylo zamýšleno
• trávit nadměrné množství času pitím nebo překonáváním účinků alkoholu
• nelze omezit konzumaci alkoholu nebo přestat pít
• intenzivní touhy nebo nutkání pít alkohol
• problémy spojené s pitím, které narušují péči o domácí, pracovní nebo školní povinnosti
• zapojení se do rizikového chování během nebo po pití
• pití alkoholu navzdory tomu, že způsobuje problémy s rodinou nebo přáteli
• omezování nebo vzdávání se činností, které byly kdysi důležité ve prospěch pití alkoholu
• pití, přestože způsobuje depresi, úzkost nebo přispívá k jiným problémům duševního zdraví
• dochází k výpadkům paměti
• zvýšená tolerance alkoholu
• abstinenční příznaky

kterýkoli z těchto příznaků může být důvodem k obavám. Čím více příznaků je přítomno, tím naléhavější je potřeba změny.

pokud se u Vás objeví dva nebo více z těchto příznaků, navštivte lékaře. Mohou určit, zda máte AUD nebo ne.

léčba závislosti na alkoholu

mnoho lidí bojuje s problémy s alkoholem a závislostí po celý život. Jen ve Spojených státech má AUD asi 17 milionů dospělých.

většina lidí se závislostí na alkoholu může mít prospěch z léčby. Asi třetina lidí, kteří dostávají léčbu problémů s alkoholem, nemá o rok později žádné další příznaky. Jiní úspěšně snižují pití a hlásí méně problémů souvisejících s alkoholem.

léčebné metody zahrnují:

• lůžková léčba
• ambulantní léčba
• částečná hospitalizace

neexistuje univerzální řešení pro závislost na alkoholu, – to, co může fungovat pro některé lidi, nefunguje pro ostatní. Chcete-li najít nejlepší léčbu závislosti na alkoholu, promluvte si s odborníkem na závislost dnes.