Kolik Spánku Potřebují Psi?

jak ví každý majitel psa, psi mohou okamžitě odložit, ať už jsou na gauči nebo se opalují v trávě. Psi milují dobrý spánek (nebo několik) během dne, ale stejně rádi spí celou noc. Jejich spánek vypadá jinak než náš, i když sdílíme některé podobnosti.

Kolik Hodin Spí Psi?

většina dospělých psů spí asi 8 až 13,5 hodin denně (1), přičemž průměr je 10,8 hodin denně. Porovnejte to s lidmi, kteří potřebují pouze 7 až 9 hodin denně. Psi určitě spí víc než my, i když existují zvířata, která spí ještě déle, jako jsou pásovci a koaly.

během 24hodinového dne tráví psi většinu času spánkem v noci a asi 3 hodiny podřimováním během dne. Psí spánek potřebuje změnu, jak stárnou, stejně jako lidské potřeby spánku vyvíjet v průběhu života.

Kolik Štěňat Spí?

štěňata potřebují nejvíce spánku ze všech, stejně jako lidské děti. 16týdenní štěně spí v průměru 11.2 hodiny denně a až 14 hodin nebo více. Mladší štěňata mohou potřebovat 18 až 20 hodin spánku (2) denně na podporu jejich vyvíjejících se těl a mozků. V době, kdy dosáhnou asi 1 roku, se štěňata usadí do spánkové rutiny typického psa. Potřebují celkově méně spánku a začnou trávit více času spánkem během noci.

Jak Se Spánkové Rutiny Psů Liší Od Lidí?

navzdory všem spánkovým psům jsou psí spánkové cykly mnohem kratší než lidské spánkové cykly. Průměrný pes spí pouze 45 minut (3) najednou a během tohoto časového období zažívá dva spánkové cykly.

naše lidské spánkové cykly jsou mnohem delší a trvají 70 až 120 minut (4). Délka našich spánkových cyklů se zvyšuje s pokračováním noci, stejně jako čas, který trávíme spánkem rychlého pohybu očí (REM). Během nočního spánku můžeme strávit až 25% v REM spánku, fázi, ve které se vyskytují sny, a několikrát přecházíme z non-REM na REM. Psi na druhé straně cyklují rem pouze dvakrát a v REM tráví v průměru 6 minut.

psi se také liší od lidí tím, že jsou polyfázické pražce, což znamená, že spí a vypínají po celý den. Lidé, na druhé straně, jsou monofázické pražce. Většina lidí dostává své 7 až 9 hodin spánku najednou.

zatímco lidé tráví většinu svých hodin bdění vzhůru a ve střehu, psi věnují dobrých 5 hodin svého dne jednoduše odpočinku. Celkem je v průměru téměř 14 hodin psího dne stráveno v nějaké formě spánku nebo uvolněné ospalosti. Tento uvolněný stav je důležitý pro celkové zdraví psa. Psi, kteří během dne odpočívají více, mají tendenci vypadat šťastnější a uvolněnější (5).

co je podobné psímu a lidskému spánku?

spánek je nezbytný pro psy, stejně jako pro lidi a jiná zvířata. Psi, kteří dobře spí, jsou lépe přizpůsobeni a emocionálně stabilnější. Na druhou stranu psi, kteří trpí nedostatečným nebo neklidným spánkem, mají tendenci být agresivnější, úzkostnější a stresovaní (6).

psi také používají spánek k učení, stejně jako lidé. Během REM lidský mozek zpracovává učení ze dne a zavazuje je k paměti. Psí mozky fungují podobně (7). Studie ukazují, že po dni učení příkazů změní Architektura spánku psa dobu, kterou stráví v REM vs. non-REM spánku. Po dobrém nočním spánku také lépe vykonávají nové příkazy.

pravidelné cvičení pomáhá lidem udržovat zdravý spánek. Zdá se, že má stejný účinek pro psy. Psi, kteří pravidelně cvičí, spí o něco déle než méně aktivní psi a užívají si klidnějšího spánku.

konečně, stejně jako lidé, psi sledují denní cirkadiánní rytmus, takže jsou aktivnější během dne a ospalější během noci.

Mohou Psi Mít Poruchy Spánku?

stejně jako lidé mohou psi také pociťovat poruchy spánku. Psi s narkolepsií mohou spontánně usnout (8), ještě před dokončením jídla, a mohou trávit více dne ve stavu ospalosti. Doberman pinschers a labradorští retrívři jsou dvě plemena, u kterých je větší pravděpodobnost narkolepsie.

brachycefalická plemena, jako jsou buldoci, mohou být náchylná k spánkové apnoe. Vzhledem k tvaru jejich lebky mají užší horní dýchací cesty a jejich dýchání může být během spánku zablokováno. Příznaky spánkové apnoe u psů se mohou projevit jako hlasité chrápání a nepravidelné dýchání, které způsobují jejich probuzení.

co jiného o nich prozrazuje spánek vašeho psa?

spánkové návyky psa se liší v závislosti na jejich osobnosti, věku, plemeni, stravě, zdraví a úrovni aktivity. Psi spí více poté, co měli aktivní den. Po dni cvičení usínají rychleji a tráví více času ve spánku bez REM-stádiích spánku zodpovědných za opravu svalů a tkání. Aktivní psi také tráví více času ve skutečném spánku bez REM a REM a méně času jednoduše ospalostí.

znáte rčení, že ve vašem vlastním domě není nic jako spát? Psi souhlasí. Když jsou doma, psi usínají rychleji a celkově spí více času. Oni také tráví více času v REM spánku, sen fáze spánku, když jsou svaly paralyzovány. Mohou se cítit bezpečněji, takže se cítí bezpečněji při vstupu do zranitelnější fáze spánku.

když však nejsou doma, je pravděpodobnější, že se psi probudí po první fázi spánku NREM, než aby vstoupili do REM. Jejich spánek je snadněji přerušen, protože možná budou chtít být připraveni se okamžitě probudit.

Architektura spánku psů se může také měnit v závislosti na jejich prostředí. Například psi, kteří spí uvnitř, tráví 80% noci spánkem, ve srovnání s pouze 60% až 70% u psů, kteří spí venku.

Poloha spánku vašeho psa může odhalit něco o jejich osobnosti. Úzkostliví psi mohou spát na místech nebo pozicích, které jim v případě potřeby umožňují probudit se a rychle uniknout. Většina psů se však rozhodne spát nataženou na své straně. Osmdesát čtyři procent psů dává přednost této poloze spánku. Tři další oblíbené polohy spánku pro psy jsou stočené, na zádech nebo s hlavou opřenou. Nakonec rozkošné 3, 7% psů spí s hračkou v ústech.

měli by mít psi plán spánku?

poskytnutí plánu spánku vašemu psovi může usnadnit sladění jejich spánkových plánů s vašimi. Plány spánku jsou zvláště důležité pro štěňata, která jsou trénována doma. Chovatelské stanice a bedny mohou štěňatům pomoci rozpoznat, kdy je čas na spánek, a zároveň snížit šanci, že během noci zanechají nepořádek.

bedny jsou oblíbeným místem pro spaní štěňat, přičemž dvě třetiny štěňat spí v bedně. V době, kdy jsou rok starý, psi mohou raději mít vlastní psí postel na spaní. Asi polovina dospělých psů má vlastní postel na spaní. Psi jsou také rádi, že spí na podlaze, kus nábytku a samozřejmě postel lidského společníka.

měl by váš pes spát v posteli s vámi?

zda váš pes spí ve vaší posteli, je na vás. Určitě je dobré se mazlit vedle psa, ale spánek se svým mazlíčkem může narušit váš spánek. To může vysvětlovat, proč více než polovina majitelů psů dala svého psa do postele v jiné místnosti, zejména během domácího tréninku. V době, kdy jsou psi starý rok, však pouze 37, 5% z nich spí ve stejné ložnici jako jejich lidé.

existují výhody a nevýhody nechat svého psa spát s vámi. Někteří lidé zažívají poruchy spánku v důsledku umožnění domácích mazlíčků v ložnici přes noc (9). Spánek se psem však nabízí výhody, jako je pohodlí a bezpečnost. Kompromisem může být umožnit Vašemu psovi sdílet váš pokoj, ale ne vaše postel. Majitelé, kteří nenechají svého psa do postele, si užívají klidnějšího spánku a je méně pravděpodobné, že se během noci probudí (10), i když rozdíly ve spánku nejsou tak výrazné, jak se dříve věřilo.

pokud se rozhodnete nechat svého psa do vaší ložnice, vězte, že se váš pes pravděpodobně rozhodne spát s vámi. Mezi psy, kteří mají v noci přístup ke svým lidem, bude 86% spát poblíž nich.

spí váš pes příliš nebo příliš málo?

pokud jste nedávno přesunuli nebo změnili pracovní plán, může váš pes nějakou dobu trvat, než se usadí v nové spánkové rutině. Významné změny v rutině spánku vašeho psa-bez jakékoli přičitatelné příčiny-však mohou být příznakem něčeho vážnějšího. Zaspání a letargie mohou být příznaky nemoci (11), zejména pokud jsou doprovázeny dalšími příznaky, jako je deprese, průjem, abnormální dýchání nebo rýma nebo oči.

syndrom kognitivní dysfunkce (CDS) (12) je psí stav podobný Alzheimerově chorobě. Psi s CDS se mohou zdát dezorientovaní nebo úzkostliví a mohou zapomenout na svůj domácí výcvik. Jejich cykly spánku a bdění se také mění a jejich spánek může být roztříštěnější.

pokud zaznamenáte nějaké významné změny ve spánku vašeho psa, které přetrvávají déle než několik dní, poraďte se se svým veterinárním lékařem.

Jak Můžete Pomoci Svému Psovi Lépe Spát?

Dejte svému psovi pocit rutiny, aby věděli, kdy mohou očekávat, že budou jíst, spát, hrát a cvičit. Pravidelné cvičení, které může přijít ve formě každodenních procházek a hraní, pomáhá psům užívat si klidnějšího spánku. Dobře cvičený pes je unavený pes.

před spaním nechte svého psa ještě jednou ulevit, aby mohli spát celou noc, aniž by museli používat toaletu. Nakrmte svého psa jejich poslední jídlo dříve večer, také, takže po spánku nenarazí na žádné zažívací potíže.

mnoho psů si užívá bezpečí a pohodlí, když mají vlastní postel (13), ať už je to bedna, chovatelská stanice nebo psí postel. Připomíná jim, že mají ve volné přírodě „doupě“.

Udělejte si čas na cvičení se svým psem každý den a dejte jim zvláštní místo na spaní. Jejich spánek a váš bude pro to lepší.