kdy se starat o ranní bolesti hlavy: příznaky, příčiny a léčby

ranní bolesti hlavy jsou běžné a většinou není důvod k obavám. Pokud se však často probouzíte s bolestmi hlavy, je důležité věnovat pozornost typu bolesti, kterou cítíte, a pokud máte nějaké doprovodné neurologické příznaky. S těmito znalostmi můžete podniknout správné kroky k léčbě bolesti.

mám rychlý postup, který sleduji, abych vyhodnotil bolesti hlavy a zjistil, zda jsou známkou něčeho vážnějšího. Kategorizuji bolest hlavy, Hledám příčinu a pak určím správný průběh léčby.

v tomto článku vás naučím, jak kategorizovat ranní bolesti hlavy. Popíšu některé specifické příznaky, které je třeba sledovat, možné příčiny ranních bolestí hlavy a neurologické příznaky, které je třeba si uvědomit. Poskytnu také některé obecné pokyny, kdy navštívit svého lékaře, informace o léčbě, kterou by mohli doporučit, a některé další klíčové cesty s sebou. Pokud vás zajímá, proč se ráno probudíte s bolestí hlavy, může vám to pomoci zúžit potenciální příčinu, akce, které byste měli podniknout, a léčbu, kterou je třeba zvážit.

typy bolesti hlavy

existuje mnoho různých typů bolesti hlavy, z nichž každá má různé příznaky a úrovně závažnosti. Znalost rozdílu mezi nimi vám může pomoci posoudit typ bolesti hlavy, kterou máte, a co ji může způsobit.

• tenzní bolesti hlavy: bolesti hlavy typu napětí jsou nejčastějším typem bolesti hlavy. Jsou způsobeny napjatými svaly v ramenou, krku, pokožce hlavy a čelisti. Tenzní bolesti hlavy mohou být vyvolány stresem, úzkostí nebo depresí s různou závažností. Bolest z těchto bolestí hlavy se obvykle staví pomalu a může trvat od 30 minut do několika hodin, ale zřídka vám brání v každodenních činnostech.

• sinusové bolesti hlavy: sinusové bolesti hlavy jsou způsobeny otokem dutin, známým jako sinusitida, a obvykle se vyskytují v obličeji, nosu nebo tvářích. Často jsou spojovány se sezónními alergiemi.

• Migrénové Bolesti Hlavy: Migrény jsou typem opakující se bolesti hlavy. Mohou být vyvolány různými příčinami, od stresu a úzkosti až po změny ve vašem prostředí. Dokonce i některé potraviny a vůně mohou vyvolat migrénu. Někteří vědci věří, že genetika také hraje faktor.

• clusterové bolesti hlavy: clusterové bolesti hlavy jsou méně časté. Objevují se náhle a důsledně po určitou dobu. Útoky trvají od 15 minut do tří hodin a mohou se vyskytovat denně—nebo téměř denně—týdny nebo měsíce. Útoky jsou odděleny obdobími bez bolesti, která trvají nejméně jeden měsíc nebo déle.

• Hypnic bolesti hlavy: Hypnic bolesti hlavy jsou vzácný typ bolesti hlavy, který se vyskytuje výhradně během spánku, obvykle probouzí postiženého. Tento typ bolesti hlavy častěji postihuje lidi nad 50 let a může trvat roky.

příznaky ranních bolestí hlavy

takže jste se probudili s bolestí hlavy. Navzdory bolesti musíte ještě jít do práce. Co byste měli dělat? První věc, kterou se ptám pacientů, je, zda pociťují jen bolest hlavy (tj. izolovanou bolest) nebo bolest plus neurologické příznaky. Takové neurologické příznaky mohou zahrnovat:

• závratě
• problémy s rovnováhou a koordinací, včetně neschopnosti chodit po přímce
• potíže s držením tužky nebo pera
• pocit brnění nebo necitlivosti v rukou nebo nohou
• změny vidění—dvojité nebo rozmazané vidění
• bolest očí
• pokleslé oko(oči)
• otok očí
• nekontrolované zvracení

než se ponoříme do toho, co by tyto příznaky mohly znamenat, pojďme nejprve oddělit ranní bolesti hlavy do dvou kategorií, které jsem nazval „bolest“ a „bolest-plus“:

bolest

izolovaná bolest je mnohem častější než“ bolest plus “ bolesti hlavy. Většinou jsou tenzní bolesti hlavy, které se projevují jako izolovaná bolest hlavy a krku nebo sinusové bolesti hlavy.

• příznaky bolesti hlavy: příznaky zahrnují středně těžkou bolest na krku a / nebo bolest na obou stranách nebo na dně hlavy.

• příznaky bolesti hlavy: příznaky zahrnují bolest obličeje a tlak pod tvářemi a čelem, kongesce a další příznaky podobné nachlazení.

izolovaná bolest hlavy je nejčastějším typem ranní bolesti hlavy a je to nejběžnější typ bolesti hlavy celkově. Sinusová bolest hlavy může být cítit ve tvářích, čelisti nebo na čele. Bolest z tenzních bolestí hlavy se obvykle staví pomalu. Může se také objevit nevolnost nebo zvracení.

bolest plus

ranní bolesti hlavy, které se objevují se souvisejícími neurologickými příznaky, lze rozdělit do dvou hlavních kategorií:

• migrény: pokud jste někdy trpěli migrénou, znáte příznaky, které jsou pro vás typické a jedinečné. Migrény obvykle zahrnují pulzující a intenzivní bolest s citlivostí na světlo, zvuk a pohyb. Někteří lidé mají jiné neurologické příznaky, a pokud jste již byli hodnoceni lékařem pro tyto příznaky, můžete je rozpoznat jako součást „normální“ migrény.

• bolesti hlavy s neobvyklými neurologickými příznaky: Pokud je vaše ranní bolest hlavy doprovázena neznámými neurologickými příznaky, jako jsou některé z výše uvedených, zaslouží si okamžitou lékařskou pomoc. I když trpíte migrénami-a přestože tyto příznaky mohou souviset s těmito migrénami-jakékoli nové neurologické příznaky je třeba okamžitě vyšetřit u lékaře.

závažné příznaky ranní bolesti hlavy

existují dvě výjimky týkající se ranních bolestí hlavy, které se nehodí úhledně do kategorií, které jsem zmínil výše. Zatímco vzácné, stále stojí za zvážení, protože mohou být přehlíženy:

• infekce: jakákoli infekce zahrnující výstelku mozku způsobuje extrémní bolest a obvykle ztuhlý krk. Protože výstelka mozku se nazývá meningy, nazýváme tyto infekce meningitidou.

• otrava oxidem uhelnatým: oxid uhelnatý je bezbarvý plyn bez zápachu, který je smrtelný při vdechování ve velkém množství. Unvented, palivové ohřívače mohou uvolňovat oxid uhelnatý, což by mohlo způsobit, že se probudíte s pocitem závratě a nevolnosti. Pokud máte tyto příznaky a máte doma ohřívač prostoru, a pokud má někdo jiný v domě stejné příznaky, okamžitě vyjděte ven a zvažte návštěvu lékaře.

jak Hodnotit ranní bolest hlavy

prvním krokem při hodnocení ranní bolesti hlavy je zjištění, zda máte nějaké neurologické příznaky. To pomůže určit, zda vaše bolest hlavy potřebuje naléhavou lékařskou pomoc.

mějte na paměti, že ranní bolest hlavy bez neurologických příznaků obvykle znamená, že je to jen napětí nebo sinusová bolest hlavy. Tento typ bolesti je běžný a představuje 90% všech bolestí hlavy. Zbývajících 10% bolesti hlavy, které přicházejí s jinými neurologickými příznaky, jsou obvykle migrény nebo bolesti hlavy z onemocnění, jako jsou bolesti uší. Zatímco nepříjemné, tyto typy bolesti hlavy se obvykle netýkají, buď. Pouze velmi malé procento bolesti hlavy s neurologickými příznaky vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Klíčem je identifikovat tyto vzácné případy, a proto je důležité vědět, jak rozpoznat abnormální neurologické příznaky.

možné příčiny ranních bolestí hlavy

spánková apnoe a poruchy spánku

obstrukční spánková apnoe (OPA) se týká epizod, během kterých se vaše dýchání opakovaně zastaví a začne spát. To způsobuje, že vaše dýchací cesty jsou během spánku částečně nebo úplně zablokovány, což snižuje transport kyslíku v krvi do mozku, což může mít za následek ranní bolesti hlavy.

chrápání

brání dýchání vzory chrápání může být také častou příčinou ranní bolesti hlavy.

užívání léků a doplňků

nadužívání léků bolesti hlavy nebo rebound bolesti hlavy jsou způsobeny pravidelným, dlouhodobým užíváním léků k léčbě bolesti hlavy, jako jsou migrény. Pokud budete mít je více než pár dní v týdnu, mohou vyvolat léky nadužívání bolesti hlavy.

kocoviny

bolesti hlavy vyvolané alkoholem se vyskytují, když se ethanol uvolňuje do krevního řečiště a dochází k vazodilataci-což znamená, že se vaše krevní cévy rozšiřují. Vazodilatace může stimulovat určité mozkové nervy a vést k bolesti. Ethanol může také způsobit dehydrataci, která má mimo jiné za následek bolesti hlavy.

nespavost

nespavost je klinický termín pro lidi, kteří mají potíže s usínáním, potíže s usínáním, příliš brzy se probouzí nebo se probouzí pocit nesvícení. Taková deprivace spánku může často vést k ranním bolestem hlavy.

deprese nebo úzkost

bolesti hlavy mohou být častým příznakem—a někdy dobrým indikátorem-úzkostné poruchy. Migrénové bolesti hlavy jsou také běžným rizikovým faktorem pro osoby trpící depresí.

TMJ

temporomandibulární kloub (TMJ) spojuje čelist s lebkou. Když se tento kloub napíná, bolest se může rozšířit do okolních svalů a vést k bolesti hlavy.

poruchy cirkadiánního rytmu

také známé jako poruchy cyklu spánku a bdění, poruchy cirkadiánního rytmu se vyskytují, když váš cyklus spánku a bdění není správně zarovnán s vaším prostředím a narušuje každodenní život. Tato nerovnováha ve spánkových vzorcích může vést ke špatným spánkovým návykům, denní ospalosti, obecnému nedostatku spánku a často ranním bolestem hlavy.

migréna

nejčastějším časem, kdy se migréna stane, je brzy ráno.

broušení zubů

broušení zubů, také známé jako bruxismus, se děje, když jedinec brousí nebo zatíná zuby a je velmi běžný během spánku. Toto nevědomé chování způsobuje napětí a tlak na TMJ a podpůrné svaly, což často vede k ranní bolesti hlavy.

neurologické příznaky, na které je třeba dávat pozor při ranních bolestech hlavy

když neurologické příznaky, jako jsou výše uvedené, doprovázejí ranní bolesti hlavy, lékař s největší pravděpodobností provede neurologické vyšetření k určení příčiny. Pokud je migréna vyloučena jako viník, mohou to být potenciální příčiny, ale mějte na paměti, že jsou velmi vzácné:

mrtvice

mrtvice nastane, když část mozku, která nedostává dostatečný průtok krve k dodání kyslíku. To je způsobeno buď zablokovanou krevní cévou, nebo krvácející krevní cévou. Krvácející krevní cévy pravděpodobně způsobují bolest, ale obě příčiny vedou k neurologickým příznakům. Typ příznaků bude záviset na tom, která část mozku nedostává dostatek kyslíku. Pokud například část vašeho mozku zodpovědná za řeč nedostává dostatek kyslíku, nebudete moci mluvit.

mozkový nádor

protože lebka nemůže expandovat, jakýkoli nádor, který roste v mozku, způsobí otok a tlak na důležité struktury. To vede k bolesti, problémům s rovnováhou, necitlivosti, dvojitému nebo rozmazanému vidění, brnění, závratě, slabosti nebo jiným neurologickým příznakům. Tyto příznaky se mohou projevit jako neschopnost chodit v přímce nebo pocit, že vaše hlava je přitahována k zemi. Vaše neurologické příznaky budou opět záviset na tom, kde se tlak v mozku vytvořil.

extrémně vysoký krevní tlak

extrémně vysoký krevní tlak nebo hypertenze mohou tlačit mozkové krevní cévy na jejich hranici. To způsobí, že dojde ke dvěma věcem: mohou se poškodit, což způsobuje otoky a mohou unikat tekutině. Obě tyto věci vedou k otokům a protože lebka nenabízí prostor k rozšíření, tento otok vyvíjí tlak na mozek. To způsobuje příznaky, které mohou zahrnovat bolest hlavy, nevolnost, závratě, slabost, zmatenost, záchvaty a rozmazané vidění. Léčba ke snížení krevního tlaku může zlepšit a zmírnit příznaky, ale musí být provedena opatrně.

aneuryzma

aneuryzma nastává, když část stěny tepny, která nese krev, zeslábne a následně se zužuje. Tyto aneuryzmy mohou unikat, což způsobuje, že krev proniká do mozku. Když krev uniká do mozku, způsobuje extrémní, náhlou bolest (viz níže). Je velmi důležité být ostražitý, pokud někdy zažijete takovou bolest, protože unikající aneuryzma se může proměnit v prasklou aneuryzmu. Pokud dojde k prasknutí aneuryzmatu, způsobí to, že se do mozku nalije hodně krve, což může vést k nárůstu život ohrožujícího tlaku.

krvácení do mozku

když se krev dotýká velmi citlivé výstelky mozku, nazývané meningy, může způsobit bolesti hlavy tak závažné, že jsou často popisovány jako “ nejhorší bolest hlavy vašeho života.“Důležité je, že protože tato podšívka je citlivá, bolest hlavy se velmi rychle zhoršuje. Lékaři se pravděpodobně budou ptát, jak rychle se bolest objevila. Vzhledem k tomu, že většina bolesti hlavy začíná postupně (i ty, které se nakonec stanou docela bolestivými), bolest hlavy, která dosáhne maximální intenzity během jedné hodiny, způsobuje obavy z krvácení do mozku. To je důvod, proč se bolesti hlavy způsobené krvácením do mozku často nazývají „bouřkové“ bolesti hlavy.

Kdy navštívit lékaře pro ranní bolest hlavy

pointa je, že bolest hlavy v kombinaci s neurologickými příznaky, jako jsou ty, které jsou uvedeny na začátku tohoto článku, jsou vždy považovány za abnormální, dokud se neprokáže opak. Pokud se tedy probudíte s bolestí hlavy a jakýmkoli příznakem, který se vám cítí „mimo“, vaše bolest hlavy pak spadá do kategorie Pain-Plus, což znamená, že je nejlepší vidět zdravotnického pracovníka.

to platí zejména, pokud máte pocit, že zažíváte migrény s nástupem dospělých. Ve většině případů trpí migrénou začít dostat je v jejich dospívající nebo 20s. proto, pokud jste již ve vašich 30s, 40s, nebo starší a začít rozvíjet, co si myslíte, že jsou migrény, nebo pokud máte pocit, neznámé neurologické příznaky, poraďte se se svým lékařem.

léčba ranních bolestí hlavy

léčba ranních Tenzních bolestí hlavy

tenzní bolesti hlavy bez neurologických příznaků mají širokou škálu příčin a léčby. Získání masáže, mluvení s odborníkem na výživu nebo terapeutem, řešení problémů s chrápáním, více spánku, pití více vody atd. jsou skvělé způsoby, jak začít řešit ranní bolesti hlavy, zejména pokud máte podezření na potravinovou alergii, máte problémy se spánkem nebo nepijete dostatek tekutin během dne. Pro bolesti hlavy související s podmínkami, jako je spánková apnoe nebo bruxismus, můžete dokonce potřebovat speciální vybavení, jako je stroj s nepřetržitým pozitivním tlakem v dýchacích cestách (CPAP) nebo chránič úst.

léčba ranní migrény

i když existuje několik teorií o tom, jak přesně migrény fungují a co je způsobuje, stále je toho hodně, co nevíme. Většina trpících spolupracuje s lékařem, aby se seznámili s vlastními spouštěči migrény, příznaky a možnostmi léčby, které jsou pro ně účinné. Pro napětí bolesti hlavy a migrény, je k dispozici široká škála volně prodejných léků, které mohou přinést úlevu. Pokud se každé ráno probouzíte s takovou bolestí hlavy, je moudré mluvit s lékařem.

léčba závažných ranních bolestí hlavy

v případě závažné bolesti hlavy s neobvyklými neurologickými příznaky vyhledejte okamžitou péči. Váš lékař pravděpodobně nařídí skenování, aby zjistil, co způsobuje vaše příznaky a intervence se mohou pohybovat od léků po chirurgický zákrok.

Klíčové cesty

zatímco ranní bolesti hlavy jsou obvykle běžné, mohou být také známkou něčeho vážnějšího. To platí zejména v případě, že se současně vyskytují neurologické příznaky. Kategorizujte svou bolest hlavy tím, že si všimnete jakýchkoli neurologických nebo neobvyklých příznaků, a podle toho vyhledejte péči.

jak může K Health pomoci

věděli jste, že můžete získat cenově dostupnou primární péči s aplikací K Health? Stáhněte si K a zkontrolujte své příznaky, prozkoumejte podmínky a léčbu, a v případě potřeby text s lékařem během několika minut. K Health je AI-poháněl aplikace je HIPAA kompatibilní a na základě 20 let klinických dat.

chcete vědět, co způsobuje bolest hlavy a jak ji léčit?

Stáhněte si aplikaci K Health.