bezpochyby dobrý pár podpatků může způsobit, že se budete cítit silní, krásní a sebevědomější. Podpatky mohou také přidat několik centimetrů k vaší výšce a vaše nohy vypadají štíhlejší. Přes všechny výhody paty, mohou být zdanění na nohy. Od puchýřů po bolavé nohy mohou být paty bolestí. Nicméně, existují způsoby, jak můžete udělat vysoké podpatky pohodlnější. Níže najdete některé z nejlepších způsobů, jak udržet podpatky a zpříjemnit jejich nošení.
jak udělat vysoké podpatky pohodlné
nebude to snadné,ale je možné, aby vysoké podpatky pohodlné. Existují dočasné opravy, ale možná nejúčinnějším prostředkem je
zvětšení tukové podložky:
pro ty,kteří potřebují často nosit podpatky, může zvětšení tukové podložky usnadnit nošení podpatků. V závislosti na přirozeném opotřebení nohou se tukové polštářky mohou výrazně opotřebovat. To může ztěžovat chůzi nebo stání, protože v podstatě máte kontakt kosti s kůží s podlahou. S tím může pomoci zvětšení tukové podložky, což usnadňuje chůzi v patách, ale obecně se pohybuje. Tuková podložka může poskytnout polštář, který byl dříve opotřebovaný.
pata k patě:
chůze v patách je polovina bitvy, takže se zaměřte na způsob, jakým chodíte. Nejlepší způsob, jak udržet pohodlí, je chodit tak, jak byste přirozeně chodili, patu až k patě. Můžete také zapojit vaše abs tak, že nejste jen dupání vpřed nekontrolovatelně. To může klást větší důraz na nohy, kotníky, kolena a boky.
nastavte výšku:
pokud je to možné, rozhodněte se pro podpatky, které jsou nižší. Podpatky s jedním až dvěma palci jsou zvládnutelné. Pokud však najdete perfektní patu, která je vyšší, můžete vždy jít do opravny obuvi a nechat si snížit patu. Každý centimetr se počítá, pokud jde o pohodlí, takže pokud najdete ten správný pár podpatků, vězte, že vždy můžete nechat sundat palec, aby byly pohodlnější.
Break Them In:
Stretch your shoes out and wear them in well. Můžete to udělat tím, že nosíte tlusté ponožky a chodíte po domě v patách. Můžete také použít vysoušeč vlasů, abyste je zahřáli, než to uděláte, abyste je trochu protáhli. To může zpříjemnit chůzi a zachránit vás před puchýři!
rozhodněte se pro platformy:
pokud můžete, Vyberte si podpatky platformy, protože mají výhody přidání výšky a aby vaše nohy vypadaly elegantně. Ve srovnání s jehlovými špičkami jsou však také méně ostré.
poznejte své nohy:
noste podpatky, které pracují s tvarem vaší přirozené nohy. Například, pokud máte širší nasazené prsty, nenoste špičaté podpatky. Pokud máte prsty, které kaskádují strmě dolů od palce k malíčku, držte se dál od bot, které mají plochý hrot. Zaměřte se na paty, které pracují s vaším přirozeným tvarem nohy, abyste si nepoškodili prsty.
použité polstrované vložky:
pokud jsou polštářky vašich nohou hlavním problémem, můžete použít polstrované vložky ke změkčení tvrdosti podpatků. Jedná se o nákladově efektivní způsob, jak pokračovat v nošení svých oblíbených podpatků bez veškeré bolesti.
Podiatry Oxnard
pokud vám vaše nohy způsobují potíže, když nosíte podpatky a máte zájem o zvětšení tukové podložky, kontaktujte nohu & Ankle Concepts, Inc. Mají několik míst po celé Kalifornii, včetně Oxnard, Ventura, Santa Barbara, Camarillo, Palmdale, a Westlake. Jsou zruční v léčbě nohou a kotníku problémy, včetně problémů s nohama související s určitou obuv. Kontaktní Noha & Ankle Concepts, Inc. dnes na schůzku!