Disc golf je sport s všestrannými expozicemi od zábavy až po spálení kalorií. Je to jedna z levných zábav, ale poskytuje mnoho fyzických, duševní, sociální výhody. Je to konkurenční, vzrušující, a také náročné. Pokud plánujete opustit nějakou váhu z vašeho těla, disc golf může být dva v jednom příležitost. Mnozí se však ptají na otázku, kolik kalorií spálilo hraním diskového golfu. Tento článek bude skvělou odpovědí na uspokojení všech dotazů na disc golf a hubnutí.
obsah
kolik kalorií se disc golf burn
je snadné ukázat tisíce statistik a softwarově generované výsledky na kalorie spálené s disc golf. Nerad bych vás odkázal na samém začátku. Místo toho chci přiznat, že spalování kalorií závisí na tolika faktorech, nejen na cvičení, které sledujete.
Udržujte svůj imunitní systém na dobré cestě s imunitní obranou.
faktory ovlivňující vypalování diskového golfu
prakticky musí disc golf klesnout vaše kalorie, ale výrazně se liší od člověka k člověku. Vaše tělo, příjem potravy a tolik faktorů se liší od ostatních a logicky se bude lišit i ztráta hmotnosti. Pojďme najít některé z významných faktorů, které ovlivňují, kolik kalorií budete hořet tím, že hraje disk golf disk:
- tělesná hmotnost
- metabolismus
- počasí-studené nebo horké
- vzdálenost kurzu
- váha, kterou nesete
- jak hodíte
- kolik hodů
- příjem jídla před, během a po hraní
- kolik času strávíte hraním
- ať už hrajete pouze nebo chodíte příliš
- vaše pohlaví
- frekvence vašeho hraní
- zda je hřiště ploché nebo nerovnoměrné/kopcovité
jaké jsou nejčastější zranění diskového golfu s preventivními opatřeními a nápravnými prostředky?
kolik kalorií spálíte hraní disc golfu
nyní se znovu zamysleme nad kalorií, které můžete spálit hraním disc golfových disků, protože jsme dobře známí ovlivňujícím faktorům. Pro osoby s nadváhou pět kalorií může vrhnout za každou minutu disk golf házení. Můžete však ztratit až 10 kalorií každou minutu v průměru, pokud kombinujete chůzi s házením v kopcovitém kurzu.
například existuje odkaz, že házení diskového golfu 200-librovou osobou po dobu 2 hodin může spálit 552 kalorií. Pokud jsou přidány některé kombinace chůze, dvě hodiny vám mohou pomoci ztratit i 920 kalorií.
mnoho kalkulačky dát odhad na spalování kalorií s disc golf disc. Tam najdete výsledek za 200 liber, 2 hodiny jsou kolem 500 kalorií.
takže pro typické situace můžete očekávat, že s každou minutou hraní vrhnete kolem pěti kalorií. Další odpovědi najdete zde.
pokud potřebujete příliš mnoho kalorií spálit, můžete použít některé přírodní doplňky nebo dietní plány příliš.
můžete se také zeptat
je disc golf dobrým cvičením?
Odpověď: Ano, Disc golf není jen rekreace, ale také dobré cvičení. Mnoho výhod cvičení jsou k dispozici, pokud jste disk golfista.
může vás golf udržet v kondici?
Odpověď: Ano, disc golf hraje zásadní roli při udržování fit. Vyžaduje to hodně fyzické námahy. Dokonce i spalování tuků je možné a jste určitě dostat fit s ním.
je disk golf dobré pro hubnutí?
odpověď: Disc golf je dobrý způsob, jak pro hubnutí můžete realizovat.
kolik kalorií spálím chůzi 18 jamek golfu?
odpověď: záleží na mnoha faktorech iniciovaných výše. Obecně řečeno, může dojít ke ztrátě 400-900 kalorií chůzi 18 jamek disk golf.