jako bojový umělec jsem měl mnoho let na to, abych porozuměl bojovým uměním. Vím, jak mi to prospělo a k čemu to používám. Byl jsem také vášnivým pozorovatelem ostatních, kteří se věnují bojovým uměním a byli svědky popularizace smíšených bojových umění (MMA) a toho, jak se někdy používá k vrhání tradičních bojových umění do negativního světla. Pro mě je to zbytečná debata udržovaná antagonisty, kteří sami mají malou nebo žádnou zkušenost s bojovým uměním. Rád bych vám řekl, jak bojová umění změnila můj život.
Nechápejte mě špatně. Mám obrovský respekt k profesionálům MMA za práci, kterou vložili, a za umístění svých těl na linii. Jen nevidím důvod tvrdit, že MMA je lepší než tradiční bojová umění nebo naopak. Důvodem je to, že bojová umění slouží různým účelům.
schopnost bojovat a překonat protivníka je pravděpodobně jedním z nejpopulárnějších důvodů, proč lidé sledují bojová umění. Je to pravděpodobně důvod, proč se MMA stalo tak dobře přijatým. Mluví k naší nejistotě. Že musíme přemoci naše nepřátele dříve, než oni přemohou nás.
zlepšení sebe
a co sledování bojových umění jako prostředku ke zlepšení sebe sama? Souhlasím s tím, že bojová umění jsou užitečná k obraně sebe sama a ochraně druhých, když se situace změní v násilné, ale také jsem si uvědomil, že v nepřítomnosti nepřítele – nepřítel nebo sparring partner – jsem ponechán bojovat sám. Vnější použití bojových umění je obráceno dovnitř. Trénuji, abych bojoval s fyzickými a duševními slabostmi v sobě. Po každé bitvě bych se měl objevit lépe než předtím.
fyzická síla
fyzická námaha z tréninku bojových umění zlepšila celkovou sílu mého těla a umožnila mi provádět pravidelné aktivity v rámci mého dne s lehkostí a energií. To je zvláště důležité, když dosáhnete svých vyšších let, kde se vaše tělo degraduje.
přísný výcvik v bojových uměních také prokázal, že zvyšuje kardiovaskulární zdraví, které optimalizuje funkci plic a srdce. To mělo opravdu pozitivní vliv na mou schopnost zotavit se z chřipky a jiných virových infekcí.
bojová umění používám také jako měřítko své kondice, zejména během turnajů a při hodnocení vyšších hodností.
„čím více trénuji doma, tím lépe vystupuji v dojo.“
~ bojovný oddaný
duševní síla
uvedení mého těla do fyzického stresu a posouvání mých fyzických limitů také sloužilo k posílení mé mysli. Zjistil jsem, že jsem hrubě podcenil své fyzické limity a že moje mysl měla tendenci se vzdát mnohem dříve, než moje tělo skutečně. To znamenalo, že moje vnímané fyzické limity a reakce na bolest byly dobře pod mými fyzickými limity. S pravidelným tréninkem, dokázal jsem se přiblížit ke svým skutečným fyzickým limitům tím, že jsem posiloval svou mysl a naučil se přijímat strádání, které jsem snášel.
zjistil jsem, že mysl je mocná síla, která mi může sloužit nebo pracovat proti mně. Když jsem pravidelně protlačoval své vnímané limity, zjistil jsem, že moje mysl již nebyla překážkou, ale začala se přizpůsobovat mému tréninku spolu s mým tělem.
mít opevněnou mysl mi také umožnilo efektivně ovládat své emoce. I když někdy ztrácím náladu, protože se jedná o velmi lidskou vlastnost, našel jsem větší stabilitu ve svých emocích a schopnosti vyrovnat se se stresem.
pokora
Moje bojové umění mě také udržovalo uzemněné, což mě udržovalo mimo potíže. Zjistil jsem, že je málo času na potíže, když se soustředím na svůj trénink. Naučil jsem se hodnotu pokory a vždy mít otevřenou mysl. Zažil jsem, že je vždy co učit a ovládat. To mi umožnilo učit se od těch méně zkušených než já.
tělesnost tréninku zdůrazňuje mé slabiny a zranitelnosti, které mi pomáhají odmítnout mé ego. Když se zbavím svého ega, vytvářím pro sebe prostředí, které se může svobodně učit, zažít a pokročit. Strádání se stává mým spojencem a jsem schopen postupovat vpřed s větší silou než předtím.
vytrvalost
trénink bojových umění je těžký. Je to těžké pro mysl a tělo. Zvládnutí technik vyžaduje čas. Musíte vytrvat, abyste pokračovali a zlepšovali své dovednosti v bojových uměních.
toto je další lekce, kterou jsem se naučil ze svého bojového umění. Nic nelze dosáhnout bez tvrdé práce a obětavosti. Čím větší je úspěch, tím větší je potřebné úsilí. Úsilí nestačí. Úsilí musí být kombinováno s důsledností a záměrnou praxí.
tento druh duševní zrnitosti mi pomohl i v jiných oblastech mého života a to je jeden z pozitivních vedlejších účinků učení vytrvat v obtížích.
spojení mysli, těla a Ducha
bojová umění, pokud jsou praktikována vážně a dostatečně dlouho, posílí tělo, mysl a Ducha. Navíc jsem zjistil, že lépe rozumím svému fyzickému, emocionálnímu a duchovnímu já. Díky tomuto vylepšenému porozumění, jsem schopen tyto aspekty kombinovat a sladit, abych zlepšil své štěstí a spokojenost.
Závěrečné myšlenky
bojových umění je mnohem víc než získání dominance nad našimi protivníky. Jeho zdravotní přínosy jsou obrovské, stejně jako jeho účinky na naši mysl a naše duchovní úsilí. Zdá se, že bojová umění zlepšují bojového umělce jako celek.
pokud si vzpomenu na nadváhu a nepříjemné dítě, kterým jsem byl.
měl nízkou důvěru, bojoval se školou a byl terčem tyranů. Prošel mnoha traumatickými událostmi, které ho emocionálně vrátily a zničily jeho sebeúctu. Osud by pro něj měl něco víc, protože měl lásku k bojovým uměním, která s ním zůstala i do dospělosti. Toto dítě prošlo transformací prostřednictvím obtížného a přísného procesu bojového výcviku. Jeho trénink sloužil ke zlepšení jeho sebeúcty a sebevědomí. Také ho vyzbrojil disciplínou a zaměřením na zlepšení jeho akademických aktivit ve škole. Jeho bojové umění ho naučilo důležité životní lekce, jako je vytrvalost, pokora a respekt. A co je nejdůležitější, jeho trénink mu poskytl fyzický odbyt, aby se emocionálně uzdravil a posílil Svého Ducha.
tak bojová umění mění můj život.
Otázkou tedy je, jaký je účel vašeho bojového umění? Jak vám bojová umění změnila život?