Funguje Ultimate ThermoFit: Pomáhá Hubnutí? Kritický přehled složek a výzkumu

ThermoFit je doplněk hubnutí z řady doplňků ItWorks. ThermoFit je nabízen ke zvýšení metabolismu zvýšením lipolýzy (spalování tuků). Zatím to zní docela dobře. Zatímco webové stránky produktu, které jsem viděl, nabízejí acai berry a složku zvyšující metabolismus zvanou „Capsimax“, v produktu jsou také další složky. Dělají to lépe? V této recenzi dešifruji ingredience v Ultimate ThermoFit a doufejme, že vám to pomůže pochopit. Pro více informací, viz také přehled it Works Greens, stejně jako It Works Fat Fighter review.

Thermofit ingredience

podle webových stránek ItWorks (ItWorks.com), společnost doporučuje užívat 1 tabletu 2-3krát denně s jídlem. Každá tableta přípravku Ultimate ThermoFit obsahuje následující složky:

	Amount Per Serving	Percent Daily Value
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)	100 micrograms	1667% DV
Chromium (Chromium dinicotinate glycinate)	200 micrograms	167% DV
capsaicin fruit extract (Capsimax)	33 mg	N/A
Raspberry ketones	33 mg	N/A
Acai fruit 5:1 extrakt (Euterpe oleracea)	100 mg	N / A
proprietární směs složená z následujících:
extrakt z listů zeleného čaje (poskytuje minimálně 68 mg EGCG a 38.5 mg kofeinu)
extrakt z hořkého mellonového ovoce
extrakt z kořene pampelišky
extrakt z listů Gymnema

níže shrnu některé relevantní výzkumy těchto složek.

ThermoFit další složky

přípravek obsahuje také tyto další složky:

• hydrogenfosforečnan vápenatý
• mikrokrystalická celulosa
• sodná sůl kroskarmelózy
• kyselina stearová
• potahová vrstva (hypromelóza, makrogol a hydroxypropylcelulosa)
• Magnesium-stearát
• oxid křemičitý

zatímco tyto další složky nehrají žádnou roli v žádných účincích na hubnutí produktu, je zajímavé, že jedno z použití makrogolu-také známého jako polyethylenglykol – je jako projímadlo.

makrogol se zdá být používán v potahování tablet, pravděpodobně jako způsob, jak usnadnit polykání tablet. Množství makrogolu je extrémně nízké a pravděpodobně by nemělo projímavý účinek.

ThermoFit Weight Loss Research

byl jsem zvědavý, jestli byl ThermoFit sám někdy testován, aby zjistil, zda pomohl lidem zhubnout. Neviděl jsem žádné klinické studie uvedené na webových stránkách produktu.

tak jsem hledal ClinicalTrials.gov. neviděl jsem žádné studie.

pak jsem hledal Pubmed.gov (Národní lékařská knihovna). Tam jsem také neviděl žádné studie.

to mě vede k přesvědčení, že v tuto chvíli Ultimate ThermoFit-sám-nemusí mít žádný klinický výzkum hubnutí.

Nyní se podívejme na výzkum jeho složek.

Vitamin B12

Nejsem si vědom žádného důkazu, že vitamín B12 pomáhá lidem zhubnout. Napsal jsem recenzi B12 a hubnutí, které stojí za to při kontrole pro ty, kteří se chtějí dozvědět více.

někdy mohou léky vyčerpat hladiny B12 a jedním z nich je metformin, což je běžný lék používaný u pacientů s diabetem typu II.

někdy, jak stárneme, ztrácíme schopnost absorbovat vitamín B12 také z jídla.

pokud Zrušíme, že může trvat několik let, než dojde B12 (ukládáme tento vitamín rozpustný ve vodě), pak jej přidáme do produktu na hubnutí, který by mohli používat starší lidé nebo ti, kteří mají diabetes typu II, by mohli mít smysl.

Vitamin B12 může pomoci zvýšit energii u těch, kteří mají anémii, ale jsem k tomu skeptický u těch, jejichž zásoby B12 nejsou vyčerpány.

Chrom

Chrom se často používá k regulaci hladiny cukru v krvi. Existují studie, které zjistí, že chrom může snížit hladinu cukru v krvi a hemoglobin A1C (také nazývaný, HbA1C nebo jen „A1C“), i když o tom, jak moc to může udělat, se někdy diskutuje.

hladina cukru v krvi stranou, Nejsem si vědom žádného důkazu, že chrom pomáhá lidem při hubnutí. V posledních několika desetiletích se vědci zabývali touto otázkou, ale bohužel drtivá většina studií zjistila, že chrom je epickým selháním, pokud jde o hubnutí. Pokud chcete vidět výzkum sami, zde je přehled chrómu a hubnutí.

Ultimate ThermoFit používá typ tohoto minerálu zvaného chrom dinikotinát glycinát (řekněme chrom Die-Nick-Oh-Tin-Ate Gly-Sin-Ate). Jedná se o minerální chrom v kombinaci s niacinem a glycinem (aminokyselina).

v podstatě to znamená, že použitým typem je nikotinát chromitý. Kombinují nikotinát chromu s glycinem, což pravděpodobně zlepší jeho absorpci.

před několika lety byla studie, která naznačovala, že nikotinát chromitý může být lepší pro hubnutí než chromim pikolinát. Zde je více o Chromu nikotinát, pokud jste zvědaví.

kapsaicin

webové stránky produktu nazývají tuto“ účinnou látku “ v Ultimate ThermoFit. Kapsaicin pochází z feferonky. Jen některé z kapsaicin hubnutí studie dříve provedené zahrnují:

ve studii z roku 2003, 91 mužů a žen podstoupilo 4 týdenní program hubnutí. Po ztrátě určité hmotnosti byli lidé náhodně podáváni buď kapsaicin (153 mg/ den) nebo placebo pro další 3 měsíce. Cílem studie bylo zjistit, zda kapsaicin pomohl lidem udržet váhu, kterou dříve ztratili. Zatímco ti, kteří užívají kapsaicin, skutečně vykazovali větší spalování tuků, nezdálo se, že by to mělo žádný vliv na opětovné získání hmotnosti, která byla dříve ztracena.

v přehledu předchozího výzkumu z roku 2012 bylo zjištěno, že je možné, že kapsaicinoidy (které jsou v kapsaicinu) mají potenciál snížit chuť k jídlu a spalování tuků. Bylo také uvedeno, že by mohly vést k použití dalších 50 kalorií denně, což by podpořilo “ klinicky významné úrovně úbytku hmotnosti za 1-2 roky.“

v přehledu předchozích studií z roku 2014 autoři poznamenali, že kapsaicin zřejmě mírně snížil příjem potravy (asi o 74 kalorií) a změnil chuť na sacharidy. Rovněž poznamenali, že k dosažení tohoto účinku může trvat 2 mg kapsaicinoidů (účinných látek v kapsaicinu).

když jíme, uvolňuje se inzulín, který snižuje hladinu cukru v krvi. Pokud se uvolní příliš mnoho inzulínu, může hladina cukru v krvi klesnout. To může mít za následek hlad a přejídání (jak se snažíme znovu zvýšit hladinu cukru v krvi), teoreticky, což má za následek přibírání na váze. Někdy lékaři dávají lidem test tolerance glukózy, aby zjistili, jak dobře se vyrovnávají se zvýšenou hladinou cukru v krvi.

v této studii z roku 2009 bylo prokázáno, že 5 gramů kapsaicinu snižuje hladinu cukru v krvi lépe než placebo, když 12 lidí dostalo test tolerance glukózy. Mohl by být tento účinek stabilizující hladinu cukru v krvi dalším způsobem, jak kapsaicin funguje-kontrolou hladu způsobeného drasticky vysokou hladinou cukru v krvi?

podívejme se nyní na výzkum Capsimax.

Capsimax Research

ThermoFit používá proprietární Typ kapsaicinu zvaný Capsimax. Protože kapsaicin může způsobit podráždění žaludku, Kapsimax je zapouzdřen do malých kuliček, aby se to snížilo.

kapsaicin způsobuje pocity tepla a pálení, protože podporuje uvolňování „látky P. „myslete na“ P „pro“ bolest.“Někdy lidé s fibromylgií mohou mít problémy s látkou P. další informace naleznete v recenzi ribózy a fibromyalgie.

Capsimax je produkt společnosti OmniActive Technologies, známé také jako OmniActive Health Technologies. Jejich webové stránky jsou OmniActives.com.

jsou globální společností. Jejich americká kancelář se nachází na adrese 67 East Park Place, Suite 500 Morristown, NJ 07960. Hlavní kancelář se nachází v Bombaji, Indie.

v roce 2010 byla publikována studie s názvem účinek perorálního příjmu kapsaicinoidních korálků na sekreci katecholaminu a krevní markery lipolýzy u zdravých dospělých: randomizovaná, placebem kontrolovaná, dvojitě zaslepená, zkřížená studie.

v této studii 20 zdravých mužů a žen konzumovalo buď 2 mg přípravku Capsimax nebo placebo (mezi zkouškami si vzali týden volna). Před použitím doplňků všichni lidé jedli stejné jídlo, které poskytli vědci.

tito vědci poznamenali, že použití přípravku Capsimax vedlo k uvolnění více mastných kyselin v krvi lidí ve srovnání s užíváním placeba(jinými slovy větší schopnost spalování tuků).

zatímco větší schopnost spalování tuků je dobrá, protože studie byla tak krátká, není možné vědět, zda toto extra spalování tuků vede ke ztrátě hmotnosti. Spalování tuků a hubnutí nemusí vždy znamenat totéž. Bylo by užitečné tuto studii znovu provést po delší dobu, abyste zjistili, zda došlo ke ztrátě hmotnosti.

tato studie nehlásila žádné negativní vedlejší účinky, což je dobré.

studie z roku 2016 s názvem snášenlivost Kapsaicinoidů z extraktu papriky ve formě korálků: Pilotní studie zkoumala různé dávky přípravku Capsimax (2 mg, 4 mg, 6 mg, 8 mg a 10 mg) podávané po dobu jednoho týdne 12 ženám s nadváhou. Vzhledem k tomu, že ženy užívaly 5 různých množství, každá po dobu jednoho týdne, tato studie trvala 5 týdnů.

jednou z věcí, na které se tato studie zaměřila, bylo hubnutí. Bohužel ženy během této studie neztratily žádnou váhu ani nesnížily index tělesné hmotnosti (BMI).

stejně jako v předchozí studii nebyly hlášeny žádné negativní vedlejší účinky. Přípravek Capsimax neměnil krevní tlak ani neovlivňoval nic jiného, co bylo měřeno (červené krvinky, funkce ledvin atd.), což je dobré.

Malina ketony

Malina ketony raketově na hubnutí slávu po Dr. Oz jednou nazval “ zázrak v láhvi.“To znamená, že si nejsem vědom žádných lidských studií, které by ukazovaly, že to funguje (tj. Existují nějaké laboratorní studie na zvířatech, ale kvůli nedostatku relevantních-lidských-studií si nemyslím, že by někdo mohl říci, zda to pomáhá lidem zhubnout nebo ne.

chemicky malinové ketony „vypadají“ jako kapsaicin (který je také v Termofitu). Tak, můj odhad je myšlenka je, že oba by sbalit větší ránu než jeden by sám. I když to dává nějaký smysl, potřebovali bychom lidské studie, abychom to dokázali.

viz raspberry ketone recenzi pro více informací.

Acai ovocný extrakt

Acai je ovoce, které někteří možná slyšeli, je “ super jídlo.“Stejně jako všechny druhy ovoce (a zeleniny) má acai řadu antioxidantů, vlákniny, vitamínů, minerálů a fytonutrientů. Doplněk ThermoFit získává acai z palmy zvané Euterpe oleracea.

jedna studie poznamenala, že acai snížila hladinu cukru v krvi, když 10 dospělých s nadváhou dostalo 100 gramů (3.5 oz) Acai buničiny dvakrát denně po dobu jednoho měsíce (7 oz Celkem za den).

zde je Acai prášek na Amazonu

ale superfood nebo ne, pomáhá acai lidem zhubnout? Zdá se, že v tuto chvíli existuje jen velmi málo důkazů. Vyhledávání v Národní lékařské knihovně (PubMed.gov) pro:

• Acai weight loss
• Euterpe oleracea weight loss

neobjevily se žádné studie o hubnutí u lidí. To se může v budoucnu změnit, protože výzkum stále probíhá.

Acai lze nalézt v různých doplňcích, z nichž nejznámější je pravděpodobně MonaVie (Klikněte pro přečtení recenze).

extrakt z listů zeleného čaje

extrakt ze zeleného čaje používaný v přípravku ThermoFit poskytuje 68 mg EGCG (Epigallocatechin gallate). Zelený čaj byl populární v mnoha doplňků hubnutí, i když důkaz, že to funguje, je trochu nejistá. Pro více informací o důkazech pro zelený čaj vás nasměruji na tyto recenze:

• zelený čaj CR

• Mega t zelený čaj

existují také důkazy, že zelený čaj / EGCG může snížit hladinu cukru v krvi a AIC.

pro záznam mám pocit, že zelený čaj je zdravý (stejně jako většina ostatních čajů), ale pokud jde o hubnutí, pokud to opravdu funguje, myslím, že jeho účinky mohou být minimální.

další informace naleznete v přehledu doplňků a selhání jater.

Bitter Mellon Fruit Extract

vědecký název je Momordica charantia. Někteří diabetici mohou toto ovoce použít ke snížení hladiny cukru v krvi a ke zvládnutí diabetu typu II. Pokud jde o hubnutí, našel jsem studii myši provedenou v roce 2008, která zaznamenala určitý úbytek hmotnosti. Ve studii z roku 2007, která trvala 3 měsíce, však nebyly pozorovány žádné významné účinky na snížení tělesné hmotnosti ve srovnání s placebem.

studie na potkanech provedená v roce 2005 poznamenala, že hořký mellon může zvýšit katecholaminy, chemikálie, které tělo dělá, aby dělalo věci. Jednou z těchto chemikálií je adrenalin. Adrenalin pomáhá mobilizovat tuk a sacharidy v době stresu(jinými slovy, zvyšuje spalování tuků a spalování sacharidů). Mohlo by to být také důvodem pro jeho použití v doplňcích hubnutí?

extrakt z kořene pampelišky

vědecký název pampelišky je Taraxacum officinale. Zdá se, že pampeliška má diuretický účinek. Nadměrné vylučování vody (močení) by mohlo vést k určitému úbytku hmotnosti ve formě hmotnosti vody.

extrakt z listů Gymnema

Gymnema sylvestre, stejně jako hořký mellion výše, je často používán lidmi, kteří se snaží lépe řídit hladinu cukru v krvi. Některé laboratorní výzkum na zvířatech také naznačuje, že by to mohlo pomoci podpořit hubnutí, i když lidské studie chybí.

viz Glucotor V2 recenze pro více informací o gymnema.

přísady snižující hladinu cukru v krvi

zde je seznam složek přípravku Ultimate ThermoFit, které by mohly snížit hladinu cukru v krvi

• kapsaicin
• zelený čaj
• Bitter Mellon
• Gymnema

i když je ThermoFit nabízen, aby pomohl hubnutí zvýšením metabolismu, mohl by aditivní účinek všech těchto sloučenin poskytnout jiný účinek. způsob, jak produkt pracovat – Odrazením hladu způsobeného poklesem hladiny cukru v krvi po jídle? To je čistá spekulace.

Kolik Kofeinu?

podle webových stránek it Works obsahuje Ultimate ThermoFit 38,5 mg kofeinu na tabletu. To pochází ze zeleného čaje obsaženého v patentované směsi.

pokud užíváte doporučené 2-3 tablety denně, jedná se o 77 mg a 115 mg kofeinu. Obsah kofeinu je jasně uveden na štítku doplňkových faktů.

Způsobuje Návaly Horka?

protože ThermoFit obsahuje chrom vázaný na niacin, někteří by se mohli divit, zda způsobí „niacin flush“, který je společný pro lidi, kteří užívají tento minerál. To by záleželo na tom, zda je chrom vázán na niacin nebo niacinamid. Niacinamid je také typ niacinu, ale nezpůsobuje návaly horka.

Nejsem si jistý, jaký typ niacinu je v Ultimate ThermoFit. Pokud si nevšimnete návaly horka, může to být niacinamid.

ThermoFit vedlejší účinky

byl jsem rád, že webové stránky produktu poskytují obecné varování “ poraďte se se svým lékařem, pokud jste těhotná, kojíte, užíváte léky nebo máte zdravotní stav.“Tato opatrnost stranou, myslím, že u zdravých lidí je ThermoFit Bezpečný. Dále, zde je několik dalších věcí, které by mohly být stojí za zmínku. Tento seznam není úplný:

• přestaňte užívat ThemoFit nejméně 2 týdny před operací.
• neužívejte těsně před spaním, protože přípravek obsahuje 38,5 mg kofeinu v jedné tabletě.
• informujte svého lékaře/lékárníka, pokud užíváte léky na ředění krve, srdeční choroby, vysoký krevní tlak nebo cukrovku.

Funguje Ultimate ThermoFit?

i když se zdá, že většina složek v ThermoFit postrádá mnoho lidských důkazů, je možné, že jedinečná směs sloučenin může pro některé lidi fungovat. I když je možné cokoli, vědět jistě, bude to vyžadovat studie hubnutí člověka. Pokud je kapsaicin (Capsimax) skutečně aktivní složkou přípravku ThermoFit, lze stejné výsledky získat z jakéhokoli doplňku kapsaicinu? Nevím. Pracoval pro vás ThermoFit? Dej mi vědět.

tady to funguje ThermoFit na Amazonu.