vzhledem k tomu, Karate Kid filmy nás všechny učil, bojová umění je skvělý způsob, jak získat cvičení při učení důležité lekce v disciplíně a sebeovládání. Jinými slovy, vypadá to jako perfektní aktivita pro průměrného energetického předškoláka. Ale v jakém věku mohou děti začít s lekcemi karate? Můžete je zapsat prakticky z dělohy, nebo musí být blíže věku střední školy, aby dosáhli nejlepších výsledků?
„opravdu záleží na dítěti,“ říká Romper mistr bojových umění Keith Bennett, zakladatel Karate Academy Keitha Bennetta v Ulster County v NY. „Moje třídy začínají ve věku 3 let, ale je to problém zralosti. Některé 3leté děti jsou zralejší než jiné a dívky mají tendenci být zralejší než chlapci.“
“ máme studenty, kteří přicházejí vyzkoušet třídu a nikdy se nedostanou na rohože. Pak máme studenty, kteří se nemohou dočkat, až přijdou na podložku, protože vidí, jak se jejich starší sourozenec baví, nebo jsou prostě nadšeni tím, že dělají Karate,“ Yessenia Torres, facility manager Pro Cesar-Kai Karate v Cranfordu, NJ, říká Romper. „Je to všechno o ochotě dítěte.“
jak poznamenává Torres, většina škol bojových umění nabídne zkušební třídu pro děti. To umožňuje dítěti získat chuť toho, o čem je aktivita, a umožňuje instruktorovi zjistit, zda je dítě schopno stát v klidu a řídit se jednoduchými pokyny. Bennett říká, že děti, které navštěvují předškolní zařízení, mají tendenci dělat dobře v bojových uměních, možná proto, že jsou zvyklí na strukturu třídy a potřebu věnovat pozornost učiteli.
„hledáme studenty, kteří jsou ochotni to zkusit,“ říká Torres. „Když jsou ochotni udělat to nejlepší — ať už je to následovat pokyny nebo se pokusit udělat svůj nejvyšší kop-pak jsou připraveni jít. Trvá několik tříd, než se studenti dostanou do rutiny, proto je povzbuzujeme, aby přišli alespoň dvakrát týdně.“
Karate a další akademie bojových umění obvykle dělí děti podle věkových skupin, přičemž předškoláci a studenti prvních základních škol studují odděleně od starších dětí. Důraz pro mladší studenty je kladen na dovednosti, jako je zaměření, rovnováha, koordinace, a kontrolované pohyby. „Klademe důraz na výkon studentů tím, že disciplinujeme jejich tělo, aby správně provádělo pohyby,“ říká Torres. „Učíme studenty, že technika je vždy první, následuje rychlost a síla.“Dodává Bennett,“ mezi věky 3 a 6 se učí tak rychle; je to úžasný věk.“
starší děti, obvykle ve věku 7 a více let, jsou připraveny na pokročilejší dovednosti,jako je boj jeden na jednoho nebo kickbox. „Ve věku 10 let mohou být černým pásem,“ říká Bennett. „Jakmile se studenti dostanou na jednoletou úroveň, budou se mnou pět let.“Pro všechny věkové úrovně se frekvence a požadavky testování pásu liší podle školy. U pokročilých pásů jsou požadavky obtížnější a testování lze provádět pouze jednou nebo dvakrát ročně.
ale naši odborníci se shodují, že výhody bojových umění pro děti jdou daleko za hranice barev pásu. „To, co tradiční bojová umění mohou udělat pro dítě, je úžasné,“ říká Bennett. „Kombinuje vizuální, zvukové a kinestetické učení najednou.“Torres souhlasí:“ výhody, které nabízejí třídy bojových umění, zahrnují — ale nejsou omezeny na-fitness, disciplínu, respekt, kontrolu a důvěru.“
jak si vybrat dobrý karate (nebo jiné bojové umění) program pro vaše dítě? Bennett doporučuje provést výzkum na školách, aby zjistil, jak dlouho jsou v provozu a zda jsou registrovány u místní obchodní komory nebo Better Business Bureau. Zkontrolujte pozadí instruktora a zjistěte, kde trénoval a zda byl certifikován legitimní profesní organizací, jako je americká sportovní a Fitness asociace nebo Světová federace Karate.
„věřím, že je důležité, aby rodiče pozorovali spojení instruktora s dítětem,“ říká Torres. „Pokud se dítě cítí pohodlně, uvidíte, jak dobře fungují. Navrhoval bych také hledat školu, která má program rozvoje postav. Ve školách bojových umění je tolik hodnoty, které učí různé rysy, které dítě bude moci používat po celý život.“
stánek s jídlem: Pokud hledáte aktivitu pro vašeho předškoláka, která spálí veškerou přebytečnou energii a naučí je soustředění a trpělivost, přemýšlejte o zápisu do zkušební karate nebo jiné třídy bojových umění. Nebudou se učit techniku“ vosk na, vosk off“, ale mohli přijít s stejně hodnotnými lekcemi.