co potřebuji trénovat?

Chcete-li trénovat a být v souladu s vládními standardy a doporučeními, měli by všichni trenéři a kluby zajistit, aby měli následující:

kvalifikace

správná úroveň kvalifikace je nezbytná před tím, než se jakékoli koučování uskuteční

• jako kvalifikovaný trenér roztleskávaček máte k dispozici mnoho příležitostí a je důležité, abyste podnikli správné kroky, pokud chcete být úspěšní.
  prvním krokem je založení vlastního klubu roztleskávaček, který nakonec poskytne podporu a motivaci všem zúčastněným. To je vysoce doporučeno, protože vám umožní uplatnit své získané dovednosti a také poskytnout pevný základ pro rozvoj.

další vzdělávání a odborná příprava

• trenéři by se měli snažit být si vědomi vývoje ve sportu roztleskávaček a jsou povzbuzováni, aby vždy hledali příležitosti pro osobní rozvoj.
  UKCA má komplexní strukturu rozvoje trenéra, která pomáhá trenérům postupovat na všech úrovních

pojištění

• každý trenér / klub / tým potřebuje pojištění

nezapomeňte, že bezpečnost vašich roztleskávaček by měla být nejvyšší prioritou!
Klikněte zde pro informaci-insure4sport

DBS certifikát

• každý dospělý pracující s mladými lidmi nebo zranitelnými dospělými je ze zákona povinen mít platnou kontrolu DBS. Pro další informace klikněte zde
• UKCA může provádět kontroly kvalifikovaných trenérů a vůdců UKCA.

osvědčení o první pomoci

• každý dospělý pracující s mladými lidmi nebo zranitelnými dospělými by měl mít platný certifikát první pomoci. Pro další informace klikněte zde

zabezpečení

• NSPCC online kurzy

poté určete, jak bude klub / tým nastaven:

struktura klubu

• mít Ústavu
• to vám dá základy pro vybudování silného klubu se smyslem pro účel a směr. Příklad najdete zde:
• Chystáte se řídit klub/tým jako živnostník nebo zvolit Výbor před začátkem koučování nebo se to bude časem vyvíjet?

Najděte dobrovolníky

• Dobrovolníci jsou často nejlépe získáváni ze skupin rodičů nebo opatrovníků. Převzetí klubu/týmu se někdy může zdát ohromující a dobrovolníci jsou skvělým zdrojem pomoci, když se tlačí čas a zdroje. Mnoho dobrovolníků je ochotno převzít konkrétní roli (člen výboru, sociální pracovník, Garde, správce, asistent trenéra), pokud jsou informováni o svých povinnostech

kolik dobrovolníků budete potřebovat a jaké povinnosti budou plnit?

• budete je potřebovat k podpoře obecného chodu klubu nebo k asistenci při koučování?

bude můj klub úspěšný?

• při vedení klubu je velmi důležité být dobře organizován

zřídit bankovní účet speciálně pro prostředky vašeho klubu

• rozhodněte se, kdo bude uveden jako signatáři

ujistěte se, že příjmy a záznamy jsou uchovávány za vše, co děláte

• (pronájem místa, platby třídy, vybavení, jednotné výdaje, atd.)

ujistěte se, že účastníci a rodiče jsou si vědomi platebního systému od první relace

• Nastavte své platební standardy. Pokud spustíte rigidní systém od začátku, je pravděpodobnější, že uspěje.

před začátkem koučování

najděte místo
oblast, přístupnost a umístění jsou klíčové aspekty, které je třeba zvážit.

• místo konání by mělo mít dobrý bezpečný pracovní prostor pro počet účastníků a místo musí být přístupné všem.
• je to bezpečné pro všechny činnosti, jako je správná podlahová krytina pro tanec, správná výška stropu pro povzbuzení (30 stop v oblasti, kde se provádí házení košem)?
• má další vývojové vybavení pro Cheer (rohože)?
• ujistěte se, že vyplníte formulář pro posouzení rizik pro každé zařízení.
  další informace o hodnocení rizika klubu naleznete zde Sport England Club Matters

potvrďte časy sezení

• ujistěte se, že čas byl povolen pro cross-overs třídy

a co účastníci klubu / týmu?
bez účastníků nebudete mít klub / tým

• školy jsou vynikajícím kontaktním místem pro účastníky. Promluvte si s místními školami a uspořádejte ochutnávky v rámci školního času nebo v rámci mimoškolních aktivit.
• tiskem informačních letáků a distribucí do místních škol by to mělo vyvolat zájem a bzučení o vašem Roztleskávačském klubu/týmu a účast by měla být vysoká.
• Klikněte zde pro příklad registračního formuláře a vzdání se

Marketing klubu / týmu
propagace je klíčovým prvkem úspěšného klubu

• trh / Inzerujte aktivity a relace dostupné tiskem plakátů & letáky
• účastníci se nezúčastní, pokud si nejsou vědomi aktivity, kterou poskytujete. Letáky by měly být živé a poutavé a měly by obsahovat všechny potřebné informace.
• například: Vaše kontaktní údaje, název, telefonní číslo, e-mailová adresa, Vaše kvalifikace, místo konání klubu, den a časy a trochu informací o tom, co je roztleskávačka. Navíc se obraťte na místní tisk, který vám pomůže propagovat váš klub/tým.
• s již existujícím týmem, účast a distribuce letáků na místních akcích a festivalech je způsob, jak osvěžit čísla týmů a udržet soustředěné studenty.

Přemýšlejte o ochutnávkách a o tom, co by mělo zahrnovat

zkontrolujte

Ochutnávková relace je v podstatě krátká Třída roztleskávaček
dává studentům „chuť“ toho, co by měli očekávat, pokud navštěvují vaše kurzy.
obsah je velmi důležitý. Vždy byste měli své ochutnávky zpříjemnit. Účastníci by neměli být bombardováni příliš mnoha informacemi, jen jim poskytněte dostatek, aby získali jejich zájem, a budou se chtít vrátit a dozvědět se více.
(další informace naleznete v plánech lekce.

připravte dokument o hodnocení rizik, který lze použít pro všechny roztleskávačky

připravte registrační formulář pro všechny roztleskávačky

• přeneste lékařské informace uvedené v souboru pro nouzové účely, ujistěte se, že všechny registrační dokumenty jsou uchovávány v souladu s předpisy GDPR.

připravte Kodex chování pro všechny roztleskávačky

• To jim dá cíle z první relace

připravte plány lekcí

• vezměte v úvahu věk, schopnosti a cíle

připravte grafy hodnocení

• schéma ocenění za dosažení dovedností motivuje a dává realistické cíle

připravte si nouzový plán

• sdílejte to se všemi roztleskávačkami a dobrovolníky na každém zasedání

udržujte knihu/protokol o nehodách

• jsou k dispozici ve stacionárních obchodech a musí být neustále aktualizován.
• pojistitelé budou vyžadovat, abyste měli knihu nehod, protože v případě uplatnění nároku poskytne důkaz o incidentu.

rozhodněte se o názvu klubu / týmu

• Navrhněte Logo, vytvořte webové stránky a další odkazy na sociální média

vytvářejte dopisy a informační zpravodaje

• rodiče a účastníci musí být informováni o vývoji a budoucích příležitostech, které mají k dispozici. Je důležité zajistit pravidelnou a jasnou komunikaci.

Poms

Poms se dodávají ve všech tvarech, velikostech a cenách, takže se musíte rozhodnout:

• rozpočet k dispozici
• Počet Poms potřebných
• Barva nutná
• chcete si vytvořit svůj vlastní Poms? Klikněte zde například:

uniformy

• klubové / Squad barvy-viz níže, protože to nemusí být důležité v této fázi

boty

• obuv je nesmírně důležitá, takže věnujte trochu času zkoumání vhodných a cenově dostupných obuvi pro dodanou disciplínu.

role a odpovědnosti

trenér má odpovědnost za to, aby Cheerleading zábavné, vzdělávací a co je nejdůležitější, bezpečné!

jako trenér, vaše vůle předat své znalosti roztleskávaček dovedností, ale co je důležitější, budete vzorem a rádcem pro lidi, které učíte. Vaši studenti se na vás budou dívat jako na vodítko, a proto je nezbytné, abyste šli příkladem:

• pokud přijedete pozdě na trénink, neexistuje žádná motivace, aby dorazili včas.
• pokud vypadáte ošuntěle, nebudou mít co usilovat.

váš postoj bude mít velký vliv na motivaci vašeho týmu.
Buďte Pozitivní!
pokud projevíte zvýhodnění, budou pro vás pracovat pouze oblíbené položky.

• vždy kladte na první místo potřeby roztleskávaček
• vítězství není vše a konec všeho
• povzbuzujte roztleskávačky, aby dosáhly všeho, co mohou

jste velvyslancem svého klubu a sportu, který zastupujete

organizace

• Udržujte podrobné záznamy
• Udržujte profily pro každou roztleskávačku s kontaktními informacemi a všemi zdravotními požadavky. Tyto informace lze přidat do vašich registrů a spustit je vedle každého jména roztleskávaček.
• budete potřebovat konstituci družstva, která stanoví pravidla a povinnosti. To by mělo být poskytnuto všem rodičům a roztleskávačkám
• Udržujte lidi dobře informované. Informujte rodiče zpravodaji s podrobnostmi o plánovaných událostech s pozitivními zprávami a povzbuzením. Nespoléhejte se pouze na slovní oznámení uvedená v praxi. Rodiče vašich roztleskávaček mohou být vaším největším přínosem při správě vaší skupiny. Držte rodičovskou noc, s displejem a krátkou prezentací. Motivujte je a získejte jejich podporu
• vytvořte kalendáře se všemi klíčovými daty, speciálními událostmi, hrami a cvičeními. Nechte své roztleskávačky doma, aby jim připomněly
  Udržujte podrobný rozpočet. Uveďte všechny své výdaje a rozdělte je na základní a žádoucí. Pracujte v rámci svého rozpočtu na pravidelné provozní náklady a naplánujte si doplňky kolem získávání finančních prostředků a dalších nezaručených příjmů
• Uspořádejte jeden nebo dva non-cheerleading team building výlety, možná výlet do zábavního parku, moře nebo BBQ party
• povzbuzujte a odměňujte pokrok pomocí certifikátů, špendlíků, stuh nebo jiných drobných předmětů
• bavte se!

možná jste slyšeli frázi: „Neplánování znamená selhání“
zeptejte se kteréhokoli trenéra a oni vám řeknou, jak pravdivé je toto tvrzení!
pokud máte jasný plán, je úžasné, čeho můžete dosáhnout

Zkuste si položit tyto otázky:

• jaký je cíl pro váš tým letos?
• jaký je váš osobní cíl v tomto týmu?

pokud můžete odpovědět na tyto otázky, můžete začít formulovat plán k dosažení těchto cílů.

před každým tréninkem trenér připraví plán lekce, což je jeden kus přímočaré pily, který se nakonec hodí k dosažení cíle trenéra.

trenér bude zvažovat:

• hodnocení bezpečnosti a rizik
• účel relace
• výsledek snaží se dosáhnout
• zařízení, které budou používat
• místo konání používají
• počet lidí, kteří se účastní
• délka relace

všechny tyto faktory hrají roli v efektivním plánování relace

roztleskávačky
roztleskávačky by měly být povzbuzovány, aby se vyvíjely stejným způsobem jako trenéři. UKCA má cestu vzdělávání koučů, která bude rozvíjet koučovací techniku, stejně jako obecnější dovednosti, které jsou použitelné pro každodenní život.

praxe / školení

• vždy začněte včas.
• povolte čas přípravy tím, že přijedete alespoň půl hodiny před tréninkem a povzbuzujte své roztleskávačky, aby dorazily dostatečně brzy, aby byly připraveny začít, když to uděláte
• plány lekcí by měly být vytvořeny pro všechny tréninky. Tímto způsobem se můžete efektivně připravit a pokud z nějakého důvodu nemůžete být v praxi, jiný trenér může snadno vyzvednout z místa, kde jste skončili
• snižte riziko zranění tím, že cvičíte dobré tréninkové metody, dáváte jasné pokyny, používáte vhodné bezpečnostní vybavení a udržujete kontrolu nad vaší skupinou (nejlepší ochranou před právními otázkami je přijetí všech přiměřených opatření)
• každý asistent trenéra musí být vždy pod dohledem
• pro každou praxi by měl být po ruce kvalifikovaný první pomocník, a to buď od organizace týmu, nebo od týmu. škola nebo centrum, kde trénujete
• Vždy mějte své lekce předem naplánované
• Zůstaňte motivovaní a užijte si aktivitu

Uniforma

• Uniforma znamená, že každý nosí stejné.
• být čistý uklizený a dobře prezentovaný vám může získat body za vzhled v soutěži.
• nemusíte utrácet spoustu peněz, abyste vypadali profesionálně nebo efektivně
• oblečení a obuv by měly být vhodné pro tuto činnost, a to jak z hlediska bezpečnostních požadavků, tak z hlediska zdravého vzhledu obrazu
• jednotnost je klíčová a důležitá pozornost k detailům.
• oblečení by nemělo být nadměrné ani přilnavé, ale dobře se hodí a vypadá čerstvě lisované.

• polokošile nebo shell topy s tenis nebo nohejbal sukně jsou nejjednodušší získat
• vyberte materiály, které vydrží opakované použití a čištění bez ztráty tvaru nebo barvy.
• zvláštní pozornost věnujte sladění barev mezi oděvními předměty
• boty musí být vhodné pro činnost a provádění povrchu a všechny vypadají stejně.
• zkontrolujte, zda jsou tkaničky správně svázány s konce zastrčenými.
• odpovídající ponožky a vlasové doplňky vše přispívá k vytvoření jednotného vzhledu
• vlasy by měly být bezpečně svázány zpět od obličeje
• odstraňte všechny šperky
• nehty by měly být dostatečně krátké, aby bylo možné pohodlně vytvořit pěst
• make-up by měl být přirozený a ne nadměrný
• střapce, kapsy, punčocháče a pytlovité oblečení jsou všechna bezpečnostní rizika
• vyčistěte/vybělte boty
• noste topy zastrčené do sukní/kraťasů, spíše než volně viset
• zkontrolujte, zda když dosáhnete holé části břicha, není objeví
• všude tam, kde je to možné, uniforma by měla správně sedět a dobře viset
• s rostoucími roztleskávačkami a změnami seznamu budete možná muset kombinovat položky, abyste získali co nejlepší kondici. Několik drobných úprav v oblékání může udělat velký rozdíl

soutěž

• Naučte se a pochopte pravidla soutěže, ať už pro sport, který váš tým podporuje, nebo pro soutěže, které vstupují, a naučte tato pravidla členům týmu
• nastavte správný tón události výměnou srdečných pozdravů s trenéry jiných soutěžních týmů
• vždy respektujte a podporujte soutěžní úředníky.
• nenechte se dopustit chování, které by podněcovalo hráče, diváky nebo jiné roztleskávačky proti úředníkům.
• veřejná kritika úředníků je neetická. Vždy uplatňujte svůj vliv na zlepšení dobrého sportovního chování přímou spoluprací se sportovními týmy, kluby příznivců a správci

sdílejte zatížení!

hodně štěstí při zakládání klubu roztleskávaček