Ano, Tai Chi je bojové umění: Sebeobrana, energie a další

mnoho lidí se mě zeptal na Tai Chi (Tai ji quan) v průběhu let, a jedna otázka, která se vynoří často je o legitimitě Tai Chi jako oficiální bojové umění.

mnozí chtějí vědět, zda je skutečně možné použít jako metodu sebeobrany, protože třídy, které sledovali, to vůbec neumožňují. Většina lidí předpokládá, že protože Tai Chi není vidět v turnajích smíšených bojových umění (MMA), že to není bojové umění. Takže, jaká je odpověď? Je to bojové umění nebo ne? Pojďme to zjistit!

je Tai Chi bojové umění? Ano, Tai Chi je oficiálně bojové umění. „Bojová umění“ lze definovat jako jakoukoli formu tradiční sebeobrany nebo bojového umění, které mimo jiné využívá fyzické, duševní i duchovní dovednosti. Výsledkem je, že Tai Chi pevně patří do kategorie bojových umění.

i když je to považováno za jemnou a meditativní uměleckou formu, Tai Chi, pokud je provedeno správně ve scénáři sebeobrany, může způsobit zranění a dokonce být smrtící.

Tai Chi je bojové umění, které je součástí čínské kultury – bylo uctíváno a praktikováno po stovky let. I když byl původně vyvinut jako mechanismus sebeobrany, v západním světě se většinou praktikuje pro svou meditativní hodnotu a zdravotní přínosy.

chtěl jsem se dozvědět více o původu Tai Chi a proč je považováno za bojové umění, i když se zdá, že je to velmi pomalý, bezkontaktní sport. Jak by mohlo být bezkontaktní bojové umění účinné v sebeobraně nebo dokonce „smrtící“?

Chcete-li znát odpověď na tyto otázky, čtěte dále a zjistěte, co jsem se naučil.

proč je Tai Chi bojové umění?

historie Tai Chi a jak to bylo vynalezeno vysvětluje docela dobře, proč je to ve skutečnosti bojové umění a ne jen pouhá forma cvičení. Tai Chi je zkratka pro „Tai Chi Quan“, což znamená „nejvyšší konečný Box“. Toto umění bylo původně vyvinuto jako bojové umění; kdy by člověk použil energii soupeře proti nim rychlým a intuitivním vyhýbáním se kontaktu místo úderu zpět.

had a jeřáb …

odkud pochází Tai Chi? Kdo to vymyslel a proč? Bojové umění Tai Chi bylo vyvinuto Zhang San Feng asi před 700 až 1500 lety.

legenda říká, že zatímco v chrámu Purple Summit v Číně Zhang sledoval hada a jeřáb v boji. O tento boj se zajímal zejména proto, že zatímco had vypadal ,že „vítězí“, nechoval se typickým bojovým stylem. Zhang pozoroval hada, který vyhrál bitvu tím, že se obratně vyhnul úderům jeřábu. Had se zdánlivě pohyboval s jeřábem a použil proti němu vlastní energii. A tak se zrodil koncept sebeobrany Tai Chi.

zatímco většina lidí dnes používá Tai Chi pro zdravotní přínosy a ne sebeobranu, neznamená to, že to nemůže být vysoce účinná forma sebeobrany. Je třeba poznamenat, že Tai Chi, jako forma sebeobrany, je mnohem bojovnější než Tai Chi pro zdraví a meditaci, i když se používají stejné pohyby.

jak lze Tai Chi použít pro sebeobranu

možná se divíte, jak se můžete bránit, aniž byste skutečně ublížili soupeři. Může se to zdát nemožné …

Tai Chi učí tekuté, přirozené pohyby, které mohou působit proti útoku soupeře. V mnoha případech se soupeř může unavit a pokusit se udeřit / zaútočit bez úspěchu. Bojové umění vám také může pomoci rychle“ položit soupeře“, čímž přerušíte Boj. Měkké a pomalé pohyby Tai Chi mohou být v případě potřeby přeměněny na mimořádně rychlé a účinné pohyby.

Push

to nás přivádí k“ push “ pohybům, které se vyučují v tréninku Tai Chi. Zatímco v tréninku Tai Chi se soupeři navzájem nezasáhnou, tlak se může velmi rychle změnit na stávku. A může to mít na soupeře obrovský dopad.

tok energie

jako forma bojových umění se Tai Chi zaměřuje na budování plynulého toku energie mezi soupeři. Používají se protiútoky, kopy a hody. Některé formy Tai Chi (pravděpodobně ne fitness třídy Tai Chi, které navštěvujete ve vašem okolí), jako je Dim Mak, ve skutečnosti učí studenty efektivně využívat stávky tlakových bodů.

verze sebeobrany

pokud se chcete naučit Tai Chi pro sebeobranu místo jen pro zdraví a meditační výhody, musíte se ujistit, že studujete správnou verzi Tai Chi a že vás učí profesionální mistr. Chatujte s instruktorem Tai Chi o verzi Tai Chi, kterou učí, a jaké zkušenosti má s Tai Chi jako formou sebeobrany.

co dělá Tai Chi efektivní v boji?

možná se divíte, jaké výhody má Tai Chi, pokud jde o sebeobranu. Zatímco různé pózy, pohyby a postoje jsou prospěšné, existují určité zjevné výhody poznání Tai Chi, když je v bojové situaci:

bezkonkurenční stabilita.

pokud jste někdy viděli třídu Tai Chi, budete vědět, že ti, kteří již nějakou dobu praktikují umění, jsou extrémně robustní na nohou. Trénink Tai Chi rozvíjí a posiluje všechny svalové skupiny, což umožňuje výjimečnou stabilitu a stabilní koordinaci, které jsou ideální ve scénáři sebeobrany. Být stabilní a robustní na nohou v boji je docela důležité.

narušuje rovnováhu energie mezi soupeři.

rovnováha, kterou Tai Chi praxe poskytuje, v podstatě umožňuje člověku vyvážit soupeře tím, že je schopen vytvořit určitý stupeň citlivosti mezi energií obou oponentů. Vaše stabilita zhorší stabilitu a rovnováhu soupeře. Je to všechno o využití energie kolem vás a energie vašeho soupeře ve svůj prospěch.

rychlé protiútoky a všestrannost.

znalost různých tahů Tai Chi umožňuje dodat obrovskou sílu a údery/reakce krátkého dosahu. Všestrannost vám umožňuje dodávat rány v libovolném směru a z jakékoli polohy nebo postoje, díky přirozenému toku pohybů vyučovaných v oboru.

nevýhodou učení Tai Chi jako bojového umění

zatímco Tai Chi je vysoce účinná forma sebeobrany, neznamená to, že je snadné se dostat na kloub. Ve skutečnosti, mnoho instruktorů Tai Chi dominujících na fitness trhu právě teď navštěvovalo krátké kurzy na Tai Chi, a proto jim chybí hlubší porozumění umění,které je nutné učit jako mechanismus sebeobrany.

obtížné se naučit

skutečné Tai Chi, ve své formě bojového umění, je ve skutečnosti docela náročné zvládnout. Dosažení úrovně dovednosti Tai Chi potřebné k použití umění pro boj nebo boj může trvat mnoho let. Učení Tai Chi v této podobě může být nákladné a komplikované, hlavně proto, že není mnoho tříd, které učí tento styl nebo dokonce vědí, jak tento styl učit.

skuteční mistři Tai Chi jsou často tak zakotveni v kultuře Tai Chi, že ji žijí a dýchají. Skutečně přijímají svou vnitřní energii a know-how, jak pracovat s energií kolem sebe. A slyšel jsem, že mnozí z mistrů“ real deal “ jsou tak dobří v sebeobraně Tai Chi, že i ti nejoddanější studenti mohou dát hodiny (a roky) tréninku a prostě se nikdy nedostanou na stejnou úroveň dovedností.

když mistr zná bojové umění Tai Chi v jeho klasické původní podobě a používá ho pro boj nebo sebeobranu, může být smrtící.

většina tříd Tai Chi se nezaměřuje na sebeobranu

většina tříd Tai Chi dostupných ve fitness centrech je dnes více zaměřena na cvičení, meditaci a další přínosy pro zdraví místo sebeobrany.

jak již bylo řečeno, pohyby, které se učíte v pravidelné třídě Tai Chi, lze použít k sebeobraně, pokud se naučíte, abyste je plně porozuměli a jak je uvést do praxe v bojové situaci. Zrychlete všechny tyto pohyby nahoru, a možná si všimnete, jak byste mohli někoho zablokovat, tlačit, táhnout, a dopad na někoho.

Tai Chi, jako bojové umění, zahrnuje kontakt a ve správných (nebo špatných situacích) se lidé mohou zranit. Push v tréninku Tai Chi lze použít jako stávku v boji, což může být docela bolestivé a jak jste možná uhodli, také efektivní. Je zavádějící považovat Tai Chi za „měkké“ bojové umění, protože pokud víte, co děláte a jak s ním bojovat, je to něco jiného než měkké.

všechny věci zvažované

pokud jste chtěli vědět, zda je Tai Chi bojové umění, snadná odpověď je ano. Byl navržen jako bojové umění a vždy bude bojovým uměním. Třídy Tai Chi, které se dnes pravidelně nabízejí, se však více zaměřují na zprostředkování a cvičení a málo se zaměřují na sebeobranu.

pokud se konkrétně zajímáte o učení Tai Chi jako formy sebeobrany, možná budete muset hledat trochu dále než místní třída Tai Chi fitness. Budete muset vzít instrukce od zkušeného mistra Tai Chi.