být pečovatelem může být jednou z nejdůležitějších a osobně odměňujících rolí, které člověk bude hrát za svého života. Ale po pátém čase se vaše máma odmítne osprchovat nebo si váš otec stěžuje na večeři, kterou jste udělali, může se také cítit jako jedna z nejnáročnějších rolí.
možná, že váš starší rodič byl vždy kritický nebo tvrdohlavý, ale některé obtížné chování mohou být také náznakem něčeho jiného, ať už je to deprese nebo osamělost na něco tak vážného jako demence. Ať tak či onak, může to být opravdu těžké.
pokud máte co do činění s tvrdohlavým, negativním, iracionálním nebo depresivním rodičem, zde je bližší pohled na některé z nejčastějších duševních a fyzických příčin a tipy, jak se s nimi vyrovnat.
jednání s tvrdohlavým stárnoucím rodičem?
kolikrát jste řekli našemu Otci, že by měl zvážit naslouchátko, aby získal stejnou odpověď: „můj sluch je v pořádku!“Jak často vaše máma žádá o pomoc v kuchyni, jen aby trvala na tom, že dělá věci“ po svém.“
jednou z nejčastějších výzev, kterým rodinní pečovatelé čelí, je zacházení s tvrdohlavým rodičem. Ve skutečnosti je to tak běžné, že tvrdohlavost je self-hlášeny problém v 90 procent rodin se stárnoucími rodiči.
pokud nabízíte pouze stárnoucímu rodiči pomocnou ruku, ale máte pocit, že nemůžete dělat nic správně nebo se setkáváte s tvrdohlavým odporem, když uděláte jednoduchý návrh, který by jim prospěl, může být ve hře několik faktorů, včetně:
- strach ze ztráty kontroly nad svým životem
- pocit, že ztrácejí svou nezávislost
- strach ze stárnutí a vlastní úmrtnost
- hněv
- demence
například myšlenka na přechod do komunity s asistovaným životem se může cítit jako jen další změna, která přináší větší ztrátu kontroly — a přemýšlení o změně a neznámém může být děsivé. Pokud se váš rodič vyhýbá konverzaci s asistovaným životem, protože se bojí změny,to, co vypadá jako tvrdohlavost, může být jednoduše příležitostí pro srdce s vaším rodičem.
někteří senioři jsou však tvrdohlaví, protože by to mohlo být známkou demence.
„je možné, že zapomněli, jak něco udělat,“ říká Jonathan Athanas, Výkonný ředitel altánů v Dracutu. „Teď komunikují tímto způsobem místo toho, aby říkali:“ nemůžu to udělat. Například, pokud jsou máma nebo táta odolní vůči koupání, mohli zapomenout na funkčnost mýdla a dát ho na žínku.'“
tip na zvládání
odborníci říkají, že otevřená komunikace o potřebách, touhách a cílech je zásadní pro posun minulosti tvrdohlavosti a spolupráce.
pokud například váš rodič odmítne mluvit o asistovaném životě tím, že řekne: „nejsem připraven“, pokuste se rozeznat, jaké jsou jejich obavy, a oslovte je čestně a zamyšleně. „Zeptejte se jich, jak vypadá den, když jsou připraveni,“ říká Athanas. „Vypadá ten den, jako když máte chodítko? Vypadá to, jako když přestanete řídit? Vypadá to, jako když musíme denně chodit, abychom se ujistili, že jste si vzali léky nebo jste jedli?“
pokud máte obavy, že tvrdohlavost je známkou demence, Naplánujte si návštěvu u lékaře svého blízkého. Pokud tvrdohlavost vašeho rodiče znovu zvedá hlavu a snažíte se přimět svého blízkého, aby si objednal lékaře, Helena Chang Chui s USC Memory and Aging Center v Keck Medicine of USC nabízí několik tipů, jak dostat svého blízkého k lékaři pro včasnou diagnózu demence.
jednání s negativním starším rodičem?
má někdy pocit, že nemůžete udělat nic správně? Jako bys byl slovní boxovací pytel? Možná byl váš rodič vždy chronickým stěžovatelem, ale je také pravděpodobné, že stárnutí a nemoc mohou být hnacími faktory hořkosti.
například bolest kloubů může být běžným zdrojem nepohodlí pro starší dospělé. Místo toho, aby si stěžovali na bolest — což znamená další cestu do ordinace lékaře-mohou vyjádřit svou frustraci a nepohodlí tím, že kritizují vše kolem sebe.
nuda je dalším zdrojem frustrace pro seniory, zejména pro ty, kteří žijí doma sami. Pokud se váš stárnoucí rodič cítí, jako by již neměl smysl pro účel-nyní, když opustili pracovní sílu — dokončili výchovu svých dětí — a už se nestýkají s přáteli-mohou mít negativnější myšlení.
Mezi další běžné zdroje negativity patří infekce močových cest, léky, které způsobují změny osobnosti, a demence. Proto je tak důležité komunikovat s lékařem vašeho blízkého o jakýchkoli změnách nálady a chování.
Coping Tip
je důležité si uvědomit, že hněv je často vnějším výrazem vnitřních obav a že ačkoli se zdá, že stížnosti jsou vrženy vaším směrem, často má s vámi málo společného.
pokud je váš otec na negativním chvástání, Athanas navrhuje přesměrování konverzace na pozitivnější sklon. „Když rodiče jdou na tu negativní sestupnou spirálu všeho špatného, myslím, že nejlepší způsob, jak je přesměrovat, je zeptat se jich na něco, za co jsou vděční,“ říká. „Například, pokud má váš otec neuropatii nohou a chůze je výzvou, uznejte, že to nemůžete opravit a že je to těžké, ale pak se ho zeptejte na některé z věcí, za které je vděčný, jako je možnost vychutnat si vydatné jídlo nebo že je schopen číst knihu.“
pokud to selže, je důležité upřednostnit své duševní zdraví a stanovit rozumné hranice.
jednání s iracionálním stárnoucím rodičem?
je váš otec přesvědčen, že váš syn ukradl peněženku, když jste včera večer přišli na večeři? Nebo se možná vaše máma stále ptá, kdy se její manžel vrací domů na večeři, ale váš otec zemřel před lety.
podezřelé nebo přetrvávající obavy, které zasahují členy rodiny jako iracionální, absurdní nebo směšné, často souvisejí se základním kognitivním poškozením. I když není ve skutečnosti zakotvena, situace je pro osobu s demencí velmi reálná.
Coping Tip
pokud váš rodič obdržel diagnózu demence, uvidíte zvýšené problémy s komunikací, jak nemoc postupuje.
„například si mohou myslet, že jste bratr místo syna,“ říká Carrie Wilsonová, ředitelka Programu Reflections Memory Care v Ivy v Ellingtonu. „Nemusí nutně opravit. Oprava přináší rozpaky a frustraci. To je těžké pro každého. Kdo chce, aby vám neustále říkali, že se mýlíte?“
namísto toho, aby je orientovali na realitu, což obvykle jen stupňuje jejich chování, zkuste se dostat na jejich úroveň.
„Žijte v jejich světě, pokud se zmátou,“ říká Wilson. „Život v jejich světě, který jim dává ty nejlepší okamžiky-místo opravy každého nepřesného prohlášení-může mít v životě člověka s demencí obrovský pozitivní aspekt. A může vám to zpříjemnit život, také.“
pokud váš rodič dosud neobdržel diagnózu, informujte svého lékaře o tom, co vidíte. Možná je čas zahájit proces testování.
jednání s depresivním starším rodičem?
váš rodič může být ve svých zlatých letech, přesto se může stále potýkat s depresí. Starší dospělí jsou vystaveni zvýšenému riziku deprese, která postihuje více než 6,5 milionu z 35 milionů Američanů ve věku 65 let nebo starších, podle Národní aliance pro duševní nemoci.
možná vaše máma zažila velké životní změny, jako je smrt blízkých, odchod do důchodu nebo klesající zdraví, které mohou někdy vyvolat depresi. Osamělost, ztráta funkce a schopnosti, vedlejší účinky léků a rodinná anamnéza mohou přispět k depresi.
dobrou zprávou je, že deprese může být léčena.
Coping Tip
pokud si všimnete, že váš milovaný vykazuje známky deprese, je důležité s nimi mluvit. Mějte však na paměti, že existuje stigma, které obklopuje psychologické příznaky a duševní nemoci, zejména pro jejich generaci.
„je důležité ctít svého člena rodiny,“ říká Nancy Ishkanian, ředitelka rezidentní péče v Arbors v Stonehamu. „Možná řeknete něco jako:“ vypadá to, že se teď necítíte tak skvěle. Myslím, že by ses mohl cítit líp. Zajímalo by mě, jestli existuje způsob, jak bychom si mohli promluvit s vaším doktorem. Nemusíš dělat nic, co nechceš. Ale zajímalo by mě, jestli existuje způsob, jak by ses mohl cítit lépe. S tím se těžko polemizuje.“
pak navrhněte, aby vaše matka navštívila svého poskytovatele primární péče, „zvláště pokud měla tohoto lékaře 20 let,“ říká Karen Detka, ředitelka rezidentní péče v Arbors ve Westfieldu. „Starší generace vždy poslouchá lékaře. Pokud lékař řekne, „všiml jsem si, že už nejsi svým šťastným já, když za mnou přijdeš,“ to může mamince opravdu pomoci snadněji to přiznat.“
když váš milovaný vykazuje známky těchto obtížných chování, cvičte trpělivost při zkoušení těchto metod. Pokud se však toto obtížné chování stane příliš velkým nebo se při péči o svého blízkého cítíte nebezpečně, může být čas vyhledat další pomoc.
deprese, demence, nuda a sociální izolace jsou příznaky, že je čas začít uvažovat o přechodu do asistovaného života. Pro bližší pohled na červené vlajky, stáhněte si naši eBook 7 varovné signály, že je čas přejít na asistované bydlení.