Cosa indossare al chiropratico e cosa non indossare (11 consigli utili)

Una delle domande più comuni che i clienti chiedono è ” Cosa dovrei indossare alla mia visita chiropratica?”Se non sei mai stato prima, può essere difficile sapere quale sia la cosa migliore da indossare. Vuoi sentirti a tuo agio sul tuo primo appuntamento chiropratico, non stressato sul fatto che tu stia indossando l’abbigliamento giusto.

Riguarda in particolare le donne che indossino o meno indumenti o scarpe appropriati, il che è comprensibile. Nessuno vuole andare a un test tapis roulant indossando tacchi a spillo!

Ricordatevi di arrivare presto in modo da poter prendere il vostro tempo compilando i documenti necessari e moduli di anamnesi. A nessuno piace sentirsi affrettato durante la loro visita, ma arrivare in ritardo e poi la necessità di compilare documenti influenzerà la quantità di tempo trascorso con il medico.

Se questa è la tua prima visita, è probabile che ti senti un po ‘nervoso, un po’ curioso e un po ‘ eccitante. Siate certi che non hai nulla di cui preoccuparsi e tutto per guardare al futuro!

Abbiamo fatto una lista di cose da aspettarsi alla tua prima visita chiropratica, cosa indossare e cosa non indossare, così ti sentirai a tuo agio quando arrivi.

Il tuo trattamento potrebbe iniziare la prima visita, quindi vorrai essere preparato e sentirti rilassato.

Top 5 Domande più frequenti

1) Dovrò spogliarmi?

È improbabile che sia necessario spogliarsi. Occasionalmente, il medico dovrà esaminare un’area del corpo senza indumenti. Se ciò è necessario, spesso devi solo tirare la camicetta verso l’alto per esporre la schiena o tirare una spalla verso il basso, ecc.

Camici sono forniti se l’intera colonna vertebrale deve essere esaminato o se i raggi X devono essere prese. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, non è necessario spogliarsi completamente.

Se stai vedendo il chiropratico per il dolore al ginocchio, indossa pantaloni larghi che possono essere facilmente arrotolati per esporre il ginocchio, come i pantaloni della tuta.

2) Posso indossare Jeans al mio appuntamento?

Sì, puoi indossare jeans, ma probabilmente sarai più a tuo agio con pantaloni da yoga, leggings o altri tipi di pantaloni con più elasticità. La maggior parte dei jeans di oggi sono realizzati con almeno un po ‘ di spandex, quindi se i tuoi jeans sono di tipo elastico, dovresti stare bene. Si vuole spostare senza essere ristretto. I jeans che non hanno tratto e sono molto stretti probabilmente non dovrebbero essere indossati.

Per gli uomini, se i tuoi jeans sono abbastanza larghi o hanno abbastanza elasticità da poter tirare il ginocchio fino alla vita, allora dovrebbero essere abbastanza comodi. Se i tuoi jeans non consentono tanto movimento, considera di indossare pantaloni della tuta o altri tipi di pantaloni sportivi con elastico in vita.

3) Dovrei indossare un reggiseno al mio primo appuntamento?

Se normalmente indossi un reggiseno e ti senti a tuo agio a indossarne uno, allora sì. Se di solito non indossi un reggiseno o se ti accontenteresti di indossare un reggiseno di tipo sportivo, indossa uno di quelli.

Potresti finire per ottenere un massaggio chiropratico o il medico potrebbe usare la terapia del calore alla tua prima visita. Se questo è il caso, dovrai esporre la schiena. Ciò significa che indossare un reggiseno che si chiude nella parte posteriore, in contrasto con la chiusura anteriore, vi fornirà più privacy e meno spogliarsi. Si dovrebbe anche tenere questo in mente se si indossa un reggiseno sportivo come molti di questi hanno chiusure anteriori.

4) Posso indossare una gonna o un vestito?

È probabile che ti sentirai molto più a tuo agio indossando pantaloni o pantaloncini. Il tuo chiropratico ti farà sdraiare su un tavolo, a volte spostandoti da sdraiato sulla schiena a sdraiato sul viso, possibilmente tirando su la gamba o le gambe. Indossare gonne o abiti finirà per farti sentire più esposto di quanto vorresti.

Gli skorts, a volte chiamati culottes, sono probabilmente OK se ti senti a tuo agio indossandoli e consentono una gamma completa di movimenti.

5) Che tipo di scarpe devo indossare?

Indossare scarpe che sono confortevoli per voi! La maggior parte delle persone trovano che scarpe da tennis, scarpe da ginnastica, diapositive, o appartamenti. Il medico potrebbe chiedere di eseguire alcuni movimenti o fare alcuni esercizi che coinvolgono in piedi. Vuoi che i tuoi piedi si sentano come se fossero su un terreno stabile. È difficile fare jumping jack con i tacchi alti!

Se indossi scarpe ortesi, assicurati di portarle con te in modo che il tuo chiropratico possa esaminarle.

Gli uomini possono indossare quello che fanno di solito, ma essere pronti a essere chiesto di rimuovere gli stivali pesanti, se necessario.

Come puoi vedere, l’idea qui è di assicurarti di sentirti a tuo agio e di avere un abbigliamento che consenta una gamma completa di movimenti. Pensare lezione di yoga o di relax a casa. Pantaloni larghi o pantaloncini, soprattutto quelli con un elastico in vita, e larghi T-shirt sono buone scelte.

Alcuni pazienti sentono di aver bisogno di vestirsi per un appuntamento dal medico, ma non c’è bisogno di questo quando si visita il chiropratico.

Cosa non indossare

Se sei mai andato all’appuntamento del tuo dentista e ti sei reso conto che probabilmente non avresti dovuto indossare il tuo rossetto marrone preferito, allora ottieni l’idea alla base di questa lista.

A volte l’abbigliamento e altri oggetti che suonano come una buona idea a casa, non funzionano così bene nell’ufficio del chiropratico.

6) Gentleman-Lascia la giacca e la cravatta in ufficio

Mentre potresti venire all’ufficio del chiropratico direttamente dal tuo ufficio commerciale, starai meglio cambiando in alcuni vestiti da palestra. Abiti, cravatte, anche camicie button-down possono essere scomodi e restrittivi.

7) Evitare troppi strati

Mentre stratificazione abbigliamento può aiutare a mantenere più caldo, può rendere molto difficile per il chiropratico per effettuare le regolazioni, guardare la schiena, e per voi di muoversi. Prova a indossare uno strato sottile, un secondo strato e poi un cappotto pesante, piuttosto che 3 o più strati di maglioni e pullover ingombranti.

8) Spazzatura i Gioielli

Quando il vostro chiropratico ha sdraiato sul tavolo ed è in movimento da lato a lato e davanti a dietro, le probabilità sono che gli orecchini verranno annullate o colpire la parte posteriore delle orecchie, lunghe collane e bracciali per impigliarsi nei vestiti e anche a breve le collane possono rompere quando le regolazioni sono fatte. Togliti tutti i gioielli e mettili nella borsa o nella borsa o, meglio ancora, lascialo a casa.

9) Trucco minimo

Il tuo chiropratico utilizza un tavolo che ti ricorderà un lettino da massaggio. Questo significa che si giaceva a faccia in giù durante almeno una parte del vostro esame e le regolazioni. Trucco pesante sarà rovinato. Comprendiamo che alcune donne non si sentono a proprio agio uscire in pubblico senza almeno un po ‘ di trucco, ma evitare il trucco pesante pancake o polveri sulla zona del viso. Mantenere il trucco al minimo renderà la vostra visita più piacevole per voi e il vostro chiropratico.

10) Cappelli, cinture e altri accessori

Capiamo che a volte i cappelli sono una necessità, specialmente nei mesi invernali, ma preparatevi a rimuoverli prima di vedere il medico. Anche le cinture dovrebbero essere rimosse o non indossate affatto.

Altri oggetti, come bretelle, orologi e auricolari blue tooth devono essere rimossi prima di venire in ufficio o lasciati a casa.

Signore-non indossare collant, shapewear, guaine, o vita-formatori per il vostro appuntamento. Se indossi regolarmente questi tipi di indumenti, dovresti dire al tuo chiropratico che tipo indossi, quanto spesso li indossi e per quante ore ogni giorno.

Potresti anche chiederti: quanto costa un chiropratico?

11) Cosa devo portare alla mia prima visita?

Oltre a abbigliamento e scarpe comode, ci sono alcuni oggetti che puoi portare che possono aiutare il tuo chiropratico. Questi includono:

• Precedente raggi X, risonanza magnetica o tac
• Precedente report di diagnostica o del medico note
• Un elenco di farmaci che si stanno assumendo
• Un elenco di integratori o over-the-counter farmaci
• Plantare scarpe, se si indossa regolarmente
• La borsa, zaino, borsa o borsa di libro è solito portare, insieme con gli elementi tipici di portare quotidiano
• Qualsiasi plantari, bretelle, o altri dispositivi che si utilizza su base regolare,
• Un elenco delle vostre preoccupazioni o domande che potreste avere
• Un piccolo taccuino per prendere appunti sulle cose il medico ti dice o una spiegazione a cui puoi fare riferimento in seguito per quanto riguarda integratori o esercizi che il tuo chiropratico potrebbe raccomandare

Se desideri portare il tuo coniuge, amico, madre, fratello o chiunque altro desideri per il supporto, non esitare a portarli con te!

Il tuo chiropratico è addestrato per fornirti il trattamento professionale dell’intero telaio muscolo-scheletrico. Oltre alle regolazioni spinali, possono offrire consigli nutrizionali, terapia di massaggio chiropratico, esercizi di rafforzamento, terapia riabilitativa e altro ancora.

Mentre continui con i trattamenti chiropratici, imparerai sempre di più sul tuo corpo, cosa succederà durante la tua visita in ufficio e cosa indossare.

Se prenderai appuntamenti prima, durante o dopo il lavoro, considera di portare con te la borsa da palestra per un facile cambio di abbigliamento e tranquillità. Se non hai il trasporto per l’appuntamento del tuo chiropratico a Juneau, noi di Better Health Chiropractic offriamo la promessa Get-A-Ride.

Essere eccitato! Sentiti felice! Sei sulla buona strada per una vita più sana, più felice e senza dolore!