Comprendere la sindrome dell’intestino che perde e come guarire naturalmente l’intestino

La sindrome dell’intestino che perde è una delle molte malattie che derivano dall’infiammazione cronica. Povera la salute intestinale e malattie infiammatorie intestinali possono essere cause significative

la Salute dell’Intestino è Collegato a Tutti gli Aspetti della Vostra Salute

problemi Gastrointestinali può essere semplice come il gas e gonfiore, o così gravi come alimentare la sensibilità e la costipazione, ma in queste condizioni non sono una parte naturale della salute quotidiana o il processo di invecchiamento. La salute dell’intestino serve come indicatore diretto della salute generale; pertanto, i problemi digestivi possono essere sintomi di condizioni più gravi.

L’intestino risponde alla dieta e allo stile di vita

L’intestino è molto reattivo alla dieta e allo stile di vita. Molte condizioni, come la sindrome dell’intestino che perde, sono sia reversibili che curabili. Questo articolo è progettato per affrontare le query sottostanti tra cui:

• Cos’è la sindrome dell’intestino che perde?
• Che cosa causa la sindrome dell’intestino che perde?
• Quali sono i segni e i sintomi della sindrome dell’intestino che perde?
• Esistono test diagnostici per la sindrome dell’intestino che perde?
• Come invertire e guarire Leaky Gut Syndrome – Reset, Ricostituire, Resistere

Essere più informati sulla vostra salute, e Leaky Gut Syndrome può sostenere di porre domande appropriate con un operatore sanitario integrativo.

Che cos’è la sindrome dell’intestino che perde?

La sindrome dell’intestino che perde coinvolge il rivestimento del tratto gastrointestinale diventando che perde o più permeabile, come piccoli fori in una barca, consentendo ai rifiuti, alle tossine e agli agenti patogeni di sfuggire all’intestino ed entrare nel flusso sanguigno.

Si stima che l’intestino contenga fino a 500 diverse specie di microbi che costituiscono circa 1,5-3 chilogrammi del peso corporeo totale di un individuo! La maggior parte di questi microbi è giusta per te ed è essenziale per un’adeguata immunità, digestione e sopravvivenza mentre altri possono portare a infezioni e malattie.

Le sostanze all’interno dell’intestino sono solitamente destinate a rimanere nell’intestino. In alternativa, vengono escreti dal corpo-non circolati in tutto il corpo. Quindi, quelle sostanze circolanti possono causare una serie di sintomi dolorosi e comorbilità.

Che cosa causa la sindrome dell’intestino che perde?

Per capire cosa causa la sindrome dell’intestino che perde, è importante prima apprezzare il ruolo del rivestimento intestinale nella salute generale. Il rivestimento dell’intestino può essere pensato come una recinzione a catena che consente ai nutrienti di attraversarlo e trattiene acqua ed elettroliti, ma impedisce il passaggio di sostanze come allergeni, batteri, funghi e parassiti (perdite).

Il rivestimento dell’intestino comprende una superficie di circa 400 metri quadrati e richiede il doppio dell’energia del cervello per funzionare efficacemente. La condizione del rivestimento intestinale influenza direttamente la salute generale.

Condizioni come la sindrome dell’intestino che perde possono danneggiare quella recinzione, allargare i suoi fori e, infine, consentire alle sostanze nocive di attraversare. Nonostante i suoi sintomi impegnativi, la sindrome dell’intestino che perde non si verifica tutto in una volta.

L’infiammazione può innescare l’intestino che perde

Ci sono vari gradi di gravità della sindrome dell’intestino che perde che sono indotti da diversi trigger infiammatori tra cui:

• Antibiotici
• Pesticidi (es. il glifosato)
• zucchero nel Sangue squilibrio
• allergie
• Infezioni
• Bassa acidità di stomaco
• Menopausa
• Gravidanza
• la privazione del Sonno
• Stress
• tossine Ambientali
• Troppo o troppo poco di attività fisica

Alcuni di questi fattori può mettere il sistema immunitario in overdrive in tal modo di danneggiare il rivestimento dell’intestino. Un rivestimento intestinale danneggiato consente a batteri, particelle di cibo di grandi dimensioni e detriti di entrare nel flusso sanguigno e di essere scambiati per microbi potenzialmente dannosi. Così, il sistema immunitario lancia un attacco ancora più significativo generando un accumulo di infiammazione all’interno dell’intestino che può infine diffondersi alle articolazioni, pelle, tiroide e anche il cervello.

Questa infiammazione diffusa è comunemente indicata come infiammazione cronica.

Connessioni genetiche / ereditarie alla sindrome di Leaky Gut

La ricerca in corso sta cercando di confermare una componente genetica o ereditaria che predispone gli individui a sviluppare la sindrome di Leaky Gut. Per esempio, uno studio ha scoperto che il 70 per cento delle persone che erano legati a qualcuno con malattia celiaca, ma non ha attualmente alcun sintomo della malattia, aveva una maggiore permeabilità intestinale rispetto alle persone non correlate a qualcuno con malattia celiaca.

Questo può essere un problema genetico o forse ereditario collegato al microbioma ereditato attraverso il canale del parto della madre e il contatto con tutti i membri della famiglia.

Inoltre, un ormone specifico chiamato ormone stimolante i melanociti (MSH) regola la permeabilità del rivestimento intestinale. Quindi, la carenza di MSH potrebbe anche contribuire allo sviluppo della sindrome intestinale che perde.

Segni e sintomi della sindrome dell’intestino che perde

La sindrome dell’intestino che perde si manifesta in modi diversi a seconda dello stato del sistema immunitario, nonché del grado di infiammazione cronica e dell’esposizione a trigger infiammatori. Per questi motivi, segni e sintomi della sindrome di Leaky Gut variano e possono includere uno o più dei seguenti:

• gonfiore Addominale
• reflusso Acido
• Acne o eczema
• stanchezza Surrenali
• Ansia, depressione, o sbalzi d’umore
• Autoimmunità
• l’alito Cattivo
• Cambiamenti nella cognizione
• stanchezza Cronica
• la Malattia di Crohn
• Diarrea o costipazione
• Difficoltà di perdere peso
• Fibromialgia
• allergie Alimentari e sensibilità
• Ormonale disfunzione
• Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS)
• il dolore Articolare e gonfiore
• Fegato o colecisti problemi
• Nutrizionale malassorbimento
• Eruzioni cutanee o orticaria
• allergie Stagionali
• fungo della Pelle
• Colite ulcerosa
• Ulcere nell’intestino tenue

Sindrome dell’Intestino Permeabile può anche aumentare il rischio per le condizioni di base come la Piccola Crescita eccessiva Batterica Intestinale (SIBO), Crescita eccessiva di Candida o Infezione del Parassita come risultato di uno squilibrio dei batteri.

Test diagnostici per la sindrome dell’intestino che perde

Se hai riscontrato uno qualsiasi dei segni e dei sintomi sopra elencati, allora questo è un buon indicatore che la salute dell’intestino non è ottimale. Tuttavia, la cattiva salute dell’intestino non produce automaticamente una maggiore permeabilità intestinale.

Le cellule che compongono il rivestimento dell’intestino si rigenerano (o si sostituiscono) ogni due o tre giorni. Quindi, mentre il trattamento può essere iniziato per supportare il rivestimento intestinale senza confermare una maggiore permeabilità intestinale, ci sono test disponibili per valutare il grado di permeabilità intestinale. Questi test includono il test lattulosio / mannitolo e lo schermo di permeabilità antigenica.

Mentre questi test diagnostici non offrono una precisione del 100% nel confermare la sindrome intestinale che perde, possono servire come misure inestimabili di permeabilità intestinale, risposta immunitaria attiva e livello attuale di infiammazione.

Solitamente offerti da laboratori indipendenti, i test di permeabilità intestinale non sono più invasivi o coinvolti della necessità di digiunare per un breve periodo o di bere una soluzione zuccherina seguita da un semplice esame del sangue. Per ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento, consultare un operatore sanitario integrativo.

Come invertire e guarire Leaky Gut Syndrome-Reset, Ricostituire, Resistere

I primi passi per invertire e guarire Leaky Gut Syndrome è quello di ripristinare l’intestino e la digestione.

Questi suggerimenti seguenti dovrebbero essere discussi con un operatore sanitario integrativo 1.

Per 3-5 giorni, pulire il tratto gastrointestinale consumando brodi organici, come il brodo osseo, per aumentare i livelli di aminoacidi essenziali e sostanze nutritive. Considerare l’aggiunta di olio di origano o olio di menta piperita al brodo per i loro effetti antimicrobici di eliminare i microbi all’interno dell’intestino. Puoi anche bere tisane, aceto di sidro di mele crudo diluito con acqua o acqua di limone per lo stesso beneficio antimicrobico.

Nel frattempo, consumare zenzero o menta piperita per migliorare la digestione insieme a olmo scivoloso per rafforzare il rivestimento dell’intestino. L’olio di cocco durante il giorno può servire come abbondante apporto di grassi puliti e antiossidanti rafforzando così il corpo durante la pulizia. Inoltre, bere puro succo di aloe vera può anche aiutare a guarire il rivestimento dell’intestino, promuovendo movimenti intestinali più regolari e produttivi.

A seguito di una pulizia, ricostituire l’intestino

Dopo la pulizia, ricostituire l’intestino integrando con sostanze nutritive che promuovono la salute dell’intestino nella dieta quotidiana. Vedi anche la nostra guida al cibo per Leaky Gut

• Curcumina

Combattere l’infiammazione è la chiave per la guarigione di un intestino che perde. Un potente antiossidante è appropriato come la curcumina, il principio attivo di una delle spezie più famose del mondo, la curcuma. La curcumina supporta l’eliminazione dei radicali liberi dal corpo e previene le lesioni tissutali all’interno del tratto gastrointestinale. (Chiedi a un operatore sanitario integrativo di consumare da 1.000 a 2.000 mg di curcumina al giorno 1). La curcuma può anche essere aggiunta a qualsiasi cosa come marinate di carne, stufati, salse e persino frullati. I lattes alla curcuma non caseari sono ora una bevanda popolare.

• Zenzero

A volte considerato efficace come l’aspirina e l’iprofene nella lotta contro l’infiammazione, lo zenzero favorisce la digestione e la motilità all’interno dell’intestino. Lo zenzero è stato usato per le età per alleviare i sintomi relativi al bruciore di stomaco, nausea, emicrania, mestruazioni e mattina o cinetosi. Tuttavia, lo zenzero ha anche un’abilità antimicrobica che resiste ai batteri comunemente coinvolti nell’infezione intestinale o gastrointestinale.

• L-glutammina

Sorprendentemente non considerato essenziale, la L-glutammina è l’amminoacido più concentrato nel plasma sanguigno. Il suo ruolo cruciale nel mantenimento del tratto digestivo e nella regolazione della risposta immunitaria rende facile riconoscere la capacità della L-glutammina di riparare il rivestimento intestinale funzionando anche come antiossidante. L-glutammina è così efficace nel riparare il tessuto che è stato anche usato per migliorare e migliorare la funzione del sistema nervoso.

• Proteina di pisello

A volte il miglior trattamento per la sindrome dell’intestino che perde comporta un approccio indiretto, e la proteina di pisello è un eccellente esempio di questo. Pea protein è una proteina vegana di alta qualità ideale per individui con autoimmunità o sensibilità alimentare. Migliora indirettamente i batteri che vivono nell’intestino favorendo la crescita di microbi sani e aumentando la produzione di acidi grassi a catena corta. Quest’ultimo riduce l’infiammazione mentre guarisce il rivestimento dell’intestino intestinale.

• Quercetina

Con potenti effetti curativi, la quercetina massimizza la salute immunitaria ripristinando le barriere e l’integrità complessiva del rivestimento intestinale. Questo pigmento trovato nelle piante (come la pelle di cipolla) agisce anche come un antiossidante che controlla il danno ossidativo ai tessuti e quindi protegge il rivestimento intestinale da danni futuri. Aumenta anche il livello del corpo di glutatione, che a volte viene indicato come “l’antiossidante principale.”Sambuco, cipolle rosse, cipolle bianche, mirtilli rossi e peperoncini verdi vantano i più alti livelli di quercetina.

• Glicinato di zinco

La carenza di zinco è un eccellente esempio di una condizione di salute che può inizialmente manifestare sintomi nell’intestino. Il corpo ha bisogno di zinco per mantenere il rivestimento dell’intestino. Senza zinco, l’intestino può rapidamente diventare che perde (o più permeabile) ai prodotti di scarto e agli agenti patogeni che non dovrebbero essere nel flusso sanguigno e che possono compromettere l’immunità. Il glicinato di zinco è una forma altamente biodisponibile di zinco che può invertire tale perdita, ripristinare il rivestimento intestinale e sostenere l’immunità in un unico integratore.

Evitare i trigger infiammatori

Dopo aver ripristinato e reintegrato l’intestino, è essenziale RESISTERE al maggior numero possibile di trigger infiammatori. Alcuni trigger come la gravidanza, la menopausa e persino le tossine ambientali sono inevitabili; tuttavia, mantenere la fase di reintegro del piano di trattamento dovrebbe aiutare a superare gli effetti di tali trigger.

Può richiedere da 4 settimane a 6 mesi per guarire completamente l’intestino. Dopotutto, poiché la sindrome dell’intestino che perde non si sviluppa durante la notte, la cura di questa condizione richiederà del tempo.

Seguire un Coerente Piano di Trattamento per Recuperare da Sindrome dell’Intestino Permeabile

1. Reset intestino per migliorare i sintomi
2. Riempire la pancia a sostanze nutrienti essenziali
3. Resistere infiammatorie trigger

Con questo approccio, la salute dell’intestino in grado di migliorare, e il corpo sarà sulla buona strada per il recupero.

Ottieni il supporto giusto

(1) Mindd Foundation ti consiglia di consultare un professionista sanitario integrativo qualificato per ottenere test appropriati, diagnosi e raccomandazioni specifiche per l’assistenza sanitaria.

Jockers, D. (n.d.). 6 Nutrienti che guariscono la sindrome dell’intestino che perde. Estratto dahttps://drjockers.com/6-nutrients-to-heal-leaky-gut-syndrome/

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Kresser, C. (2016, settembre). RHR: Come dire se hai un intestino che perde. Estratto dahttps://chriskresser.com/how-to-tell-if-you-have-a-leaky-gut/

Romm, A. (2014, maggio). 10 Segni che hai un intestino che perde + come guarirlo. Estratto da https://avivaromm.com/10-signs-leaky-gut/