Disc golf è uno sport con esposizioni versatili che vanno dal divertimento alla bruciatura caloria. È uno dei passatempi a basso costo, ma fornisce molti benefici fisici, mentali e sociali. E ‘ competitivo, emozionante, e stimolante troppo. Se avete intenzione di lasciare un certo peso dal vostro corpo, disco golf può essere un due-in-one opportunità. Tuttavia, molti chiedono la domanda per quanto riguarda quante calorie bruciate giocando a golf disco. Questo articolo sarà una grande risposta per soddisfare tutte le domande su disc golf e perdita di peso.
Indice
quante calorie brucia disc golf
È facile mostrare migliaia di statistiche e risultati generati dal software sulle calorie bruciate con disc golf. Non mi piacerebbe farvi riferimento all’inizio. Invece, voglio ammettere che bruciare calorie dipende da tanti fattori, non solo dall’esercizio che stai seguendo.
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Fattori che influenzano disco golf calory burning
Praticamente, disco golf deve cadere le calorie, ma varia in modo significativo da persona a persona. Il tuo corpo, l’assunzione di cibo e tanti fattori sono diversi dagli altri e logicamente anche la perdita di peso sarà diversa. Troviamo alcuni dei fattori significativi che influenzano la quantità di calorie si bruciano giocando disco golf disco:
- Peso
- Metabolismo
- Meteo-freddo o caldo.
- Corso a distanza
- il Peso da trasportare
- Come si passi
- quanti tiri
- assunzione Alimentare di prima, durante e dopo il gioco
- Quanto tempo passate a giocare
- Se si gioca solo a piedi o troppo
- sesso
- La frequenza di gioco
- Se il percorso è piatto o irregolare/collinare
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quante calorie si bruciano giocando a disc golf
Ora, pensiamo di nuovo alle calorie che si possono bruciare giocando a disc golf come siamo ben noti ai fattori che influenzano. Per una persona in sovrappeso, cinque calorie possono perdere per ogni minuto di lancio del golf del disco. Tuttavia, puoi perdere fino a 10 calorie ogni minuto in media se combini la camminata con il lancio in un percorso collinare.
Ad esempio, c’è un riferimento che il lancio del disco da parte di una persona da 200 libbre per 2 ore può bruciare 552 calorie. Se vengono aggiunte alcune combinazioni di camminata, due ore possono aiutarti a perdere anche 920 calorie.
Molti calcolatori danno una stima sulle calorie bruciate con disco golf disc. Lì troverai il risultato per 200 sterline, 2 ore sono circa 500 calorie.
Così, per situazioni tipiche, ci si può aspettare di perdere circa cinque calorie con ogni minuto di gioco. Troverete altre risposte riguardo a questo qui.
Se hai bisogno di troppe calorie da bruciare, puoi usare anche alcuni integratori naturali o piani dietetici.
Si può anche chiedere
È disc golf un buon esercizio?
Risposta: Sì, Disc golf non è solo ricreazione, ma anche un buon esercizio. Molti vantaggi di esercizi sono disponibili se sei un golfista disco.
Può golf tenervi in forma?
Risposta: Sì, disc golf gioca un ruolo fondamentale nel mantenerti in forma. Richiede molto sforzo fisico. Anche la combustione dei grassi è possibile e si sono sicuramente sempre in forma con esso.
Il disc golf è buono per la perdita di peso?
Risposta: Disc golf è un buon modo per la perdita di peso si può implementare.
Quante calorie brucio camminando 18 buche di golf?
Risposta: dipende da molti fattori iniziati sopra. In generale, si può perdere 400-900 calorie a piedi 18 buche di golf disco.