Come essere veramente sicuri in una relazione

In questo articolo parleremo di come essere sicuri in una relazione.

Dopo diverse relazioni tossiche, la mia amica Valerie ha finalmente incontrato James.

Sono sposati da dieci anni.

James non è il ragazzo fisicamente più attraente sulla terra, ma è uno degli uomini più sicuri, ma umili, che abbia mai conosciuto. Si può vedere che ha un sano livello di autostima.

E penso che sia uno dei motivi per cui la mia amica sente ancora le farfalle nello stomaco quando lo vede.

Ho sempre pensato che Valerie meritasse qualcuno esattamente come lui al suo fianco; qualcuno con cui potesse costruire una relazione sana e duratura.

Ci sono alcune qualità interiori intrinseche che le persone fiduciose come James di solito hanno in comune, specialmente quando si tratta di relazioni.

Ecco le cose che dovresti imparare per aumentare la tua autostima in una relazione.

Come essere sicuri in una relazione-Tip #1: Concentrati sul tuo scopo di vita

Una relazione sana può essere fatta solo da due individui emotivamente indipendenti che amano la propria vita.

James considera la sua relazione con Valerie una priorità assoluta. Tuttavia, non si concentra disperatamente su di esso tutto il tempo, cioè ogni minuto, ventiquattro ore al giorno. Non lo ossessiona.

È un designer freelance e ama quello che fa. E conosce l’importanza di avere uno scopo di vita al di fuori della sua relazione.

È più che passare un po ‘ di tempo a parte, il che, ovviamente, è anche essenziale.

È l’importanza di camminare su un lifepath che ami, di essere appassionato di qualcosa che contribuisce a definire la tua identità.

Se ogni partner vive pienamente la propria vita dentro e fuori dalla relazione, il loro tempo insieme diventa unico e memorabile.

Non puoi fare affidamento sul tuo partner per sentirti completo. Hai bisogno di sentirsi intero prima di entrare in una relazione. Solo allora si può veramente essere parte di un rapporto felice.

Come applicare questo, in poche parole

Per sentirti intero da solo, senza fare affidamento su qualcun altro per essere felice, devi vivere una vita che ti soddisfa; devi avere uno scopo di vita ed essere innamorato di esso. Devi trovare ciò che ami e poi passare il tempo su di esso.

E ogni volta che senti che qualcosa nel tuo rapporto è leggermente spento, prenditi un po ‘ di tempo per tornare in contatto con te stesso, con chi sei veramente e concentrati sul tuo scopo di vita.

Aiuta sempre la ricarica e migliora l’autostima nelle relazioni.

Come essere fiduciosi in una relazione – Suggerimento #2: Non aver paura di dare

Diego, uno degli ex di Valerie, era particolarmente insicuro e aveva sempre paura che la gente si approfittasse di lui.

Un giorno Valerie doveva partecipare a una conferenza e gli chiese se poteva accompagnarla.

La sua risposta è stata: “Avrò qualcosa in cambio, o mi stai solo usando?”

Se hai sempre paura di dare perché pensi che gli altri si avvantaggeranno di te — o non ti daranno qualcosa in cambio — potresti doverti chiedere da dove viene questa paura e lavorarci sopra.

Se qualcuno ti chiede un favore, non significa necessariamente che intendono usarti.

Spesso, significa che si fidano di te e sanno di poter contare su di te, specialmente se hanno uno stretto rapporto con te.

A differenza di Diego, James non ha paura di fare piccoli gesti per Valerie, anche se questo a volte significa farlo senza ricevere nulla indietro immediatamente.

Fa le cose per amore. Questo è un segno di fiducia.

Come applicare questo, in poche parole

Siamo tutti inclini a volere qualcosa in cambio quando diamo.

Tuttavia, le aspettative elevate possono spesso rovinare le relazioni.

Se si lotta con questo, porsi questa domanda: “Che cosa mi impedisce di sentire la gioia di dare, senza aspettarsi nulla in cambio?”

E ricordate che l’autostima nelle relazioni è anche di essere veramente donatori naturali.

Come essere fiduciosi in una relazione – Suggerimento #3: non sentirti mai minacciato dagli altri

Questo è un grande.

Valerie è bellissima. Molti ragazzi spesso cercano di flirtare con lei o semplicemente fissarla.

E, naturalmente, rifiuta educatamente qualsiasi tentativo di flirt.

Quello che mi piace di tutto questo è la reazione di James. Vede cosa succede, vede tutte le persone che fissano Valerie quando sono insieme, ma si comporta come se nulla stesse accadendo.

Sa che sua moglie è attraente e sinceramente la complimenta ogni giorno.

Tuttavia, non si sente minacciato da altri ragazzi che la colpiscono. E questo accade per due semplici ragioni: è fiducioso e si fida di Valerie.

Come applicare questo, in poche parole

L’autostima nelle relazioni ha molto a che fare con il non essere eccessivamente geloso.

Vedi, c’è sempre la possibilità che qualcuno possa guardare o provare a flirtare con il tuo altro significativo. Quindi, fattene una ragione. Fidati del tuo partner e ricorda a te stesso il tuo valore e perché ti hanno scelto.

E non concentrarti su ciò che non puoi controllare, concentrati invece sul rendere unica la tua relazione. Aumenterà la tua autostima.

Se il tuo partner ti dà motivi per non fidarti di loro, non dovresti essere con loro.

Suggerimento #4: Non impegnarsi in comportamenti passivi-aggressivi

Se un partner fiducioso, emotivamente maturo non ama qualcosa che hai fatto, ti diranno in anticipo. Non useranno le loro azioni per punirti; non ti lasceranno chiedere perché si stanno comportando in modo strano; useranno invece una comunicazione sana.

I partner insicuri usano invece un comportamento passivo-aggressivo per insegnarti una lezione. Comunicano attraverso le loro azioni.

Uno degli ex fidanzati di Valerie, Lucas, ne è un perfetto esempio. Ogni volta che era arrabbiato per qualcosa che Valerie ha fatto, la puniva attraverso le sue azioni, piuttosto che esprimere i suoi pensieri. Sarebbe arrivato tardi per una data di proposito, e tenere un rancore per ore.

I partner fiduciosi non lo fanno. Non si impegnano mai in comportamenti passivi-aggressivi quando vedono qualcosa che non gli piace. Comunicano invece in modo assertivo.

Come applicare questo, in poche parole

Se hai bisogno di dare al tuo partner un feedback negativo su qualcosa che hanno fatto, scegli la comunicazione assertiva.

Fai sapere loro quanto li apprezzi prima e poi comunica le tue esigenze, senza farle sentire criticate.

Non c’è bisogno di punire nessuno.

E ricorda: la comunicazione assertiva è essenziale per sviluppare un sano livello di autostima nelle relazioni.

Suggerimento #5: Concentrati sulla tua auto-miglioramento

Un giorno sono andato a visitare Valerie, e James era seduto in salotto sul divano, leggendo Tools of Titans di Tim Ferris.

Gli ho chiesto per quanto tempo aveva letto libri di sviluppo personale, e lui ha risposto, ” Per secoli. Mi piace leggere contenuti di auto-miglioramento; non si sa mai dove ti porta.”

Quando sei sinceramente motivato a migliorare te stesso, significa che sai che c’è sempre qualcosa che puoi imparare e che puoi sempre creare una versione migliore di te stesso.

Non significa che sei insicuro o insoddisfatto di chi sei. Invece, significa che sei consapevole dei tuoi punti di forza e vuoi massimizzarli e sfruttarli attraverso l’auto-miglioramento; significa anche che sei abbastanza umile da vedere quali sono le tue debolezze e concentrarti su dove puoi migliorare. Ti aspetti di più da te stesso perché conosci il tuo potenziale.

Qualcuno che è in crescita personale ama migliorare chi sono in un rapporto, il che significa che cercano di essere un partner migliore ogni giorno.

Come applicare questo, in poche parole

Nella tua relazione, chiediti: “È questo ciò che farebbe la migliore versione di me stesso?”

Impara a parlare la lingua d’amore del tuo partner.

Acquisire familiarità con il concetto di polarità e massimizzare la vostra energia leader.

Queste sono tutte cose che ti aiuteranno a connetterti di più con il tuo partner e mantenere viva la scintilla a lungo termine.

E ricorda che lavorare costantemente per ottenere la migliore versione di te stesso, aiuta a sviluppare e migliorare l’autostima nelle relazioni.

Come essere sicuri in una relazione, Pensieri finali

Ancora chiedendo come si può essere sicuri nel vostro rapporto?

La fiducia in una relazione ha molto a che fare con il modo in cui percepiamo noi stessi. Quando ti senti bene con te stesso, il tuo atteggiamento in una relazione è positivo-e il tuo partner può sentirlo.

Si tratta di quanto sei innamorato della tua vita. E in definitiva, si tratta di essere emotivamente abbastanza maturo per costruire un rapporto sano e duraturo.

Immagine: Adobe Stock

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