da Restauri Therapy Center il Giovedi, 14 gennaio, 2021
Che tu sia già in recupero o che lo consideri, è essenziale riconoscere i benefici che la sobrietà ha per te. Un ottimo modo per farlo è esaminare i cambiamenti nella tua vita quando trascorri una certa quantità di tempo senza bere o usare droghe. I cambiamenti che si verificano nei primi 30 giorni di sobrietà sono significativi. Trenta giorni è una pietra miliare enorme per chi è in recupero, e può aiutare a sapere che noterai già cambiamenti positivi nella tua vita anche in questo breve periodo.
La qualità del sonno migliorerà
I sintomi comuni di astinenza di vari farmaci e alcol includono insonnia e irrequietezza, che possono essere il colpevole di sonno insufficiente. Tuttavia, come i sintomi di astinenza svaniscono, si può notare la qualità del sonno migliorando. Il tuo corpo può ora entrare nel sonno REM, che è ciò di cui il tuo corpo ha bisogno per guarire se stesso. Il sonno è essenziale nel recupero, permettendoti di guarire.
Si pone meno rischio di malattie cardiovascolari
Se hai lottato con la dipendenza, in particolare l’alcolismo, i livelli di colesterolo possono essere più alti della media, mettendoti a rischio di malattie cardiovascolari. Più bevi, più sei a rischio. Quando smetti di bere e il tuo corpo si purifica, il livello di colesterolo si abbasserà e anche il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari diminuirà.
Potresti perdere peso
Non tutti quelli che hanno lottato con l’alcolismo perdono peso quando smettono di bere, ma c’è una possibilità che tu possa. L’alcol stesso è tipicamente ricco di calorie e alcune bevande hanno elevate quantità di zucchero, contribuendo all’aumento di peso. Quando tagli l’alcol, questo elimina le calorie in eccesso e lo zucchero che stavi consumando, a volte con conseguente perdita di peso.
Il tuo fegato inizierà a guarire
I bevitori pesanti spesso soffrono di malattie epatiche o cirrosi, che possono portare a problemi di salute permanenti. Quando smetti di bere, il tuo fegato può iniziare il processo di guarigione. Le tossine e i grassi saranno suddivisi in modo più efficiente, consentendo di guarire più velocemente.
Hai meno rischio di cancro
La dipendenza può mettere le persone a rischio di sviluppare determinati tipi di cancro, in particolare la dipendenza dall’alcol. Secondo il Programma nazionale di tossicologia del Dipartimento della Salute e dei Servizi umani degli Stati Uniti, l’alcol è un cancerogeno per l’uomo. Quando smetti di bere, diventi meno probabile che sviluppi il cancro a causa della tua dipendenza.
Può essere difficile motivare te stesso a smettere di bere quando 30 giorni sembrano lontani per sempre. Tuttavia, sapere che i benefici ti stanno aspettando anche dopo un solo mese di non bere è un grande motivatore. A Restorations Therapy, il nostro obiettivo è quello di aiutare i nostri clienti a raggiungere pietre miliari nella sobrietà e andare avanti. Attraverso i nostri programmi di trattamento, possiamo aiutarvi a trovare la forza e la motivazione per ottenere sobrio. Contattare Restauri Terapia se voi o qualcuno che conosci sta lottando. Possiamo darti quella spinta per iniziare a permetterti di raccogliere i benefici che la sobrietà ha per te. Chiamaci oggi a (720) 446-6585.