Carenze vitaminiche e rischi di aborto spontaneo

Ci sono numerosi studi, alcuni in modelli animali e alcuni negli esseri umani. A volte c’è disaccordo. Queste vitamine sono state associate a un minor rischio di aborto spontaneo. Discuta questi risultati con il medico prima di iniziare qualsiasi integratore. Ricorda, il cibo intero è il modo migliore per ottenere vitamine (tranne la vitamina D). I vegani hanno bisogno di prendere vitamine B extra, in particolare B12.

Grassi Alimentari e la Fertilità

Aumento grassi monoinsaturi nella dieta migliora la fertilità

In uno studio di circa 17.000 donne condotto dalla Harvard School of Public Health, i ricercatori sono stati in grado di definire un gruppo di “fertilità alimenti”, in grado di migliorare le probabilità di vincita. Mangiare più grassi monoinsaturi (come l’olio d’oliva) e meno grassi trans (come il tipo trovato in molti prodotti da forno o fast food) era una delle chiavi per aumentare la fertilità. Maggiori informazioni sui modi per incoraggiare la fertilità

Mangiare cioccolato ogni giorno riduce il rischio di aborto spontaneo 19%

Lo scopo di questo studio era esaminare l’associazione tra fattori di rischio biologici, comportamentali e di stile di vita e rischio di aborto spontaneo. Seicentotré donne di età compresa tra 18-55 anni la cui gravidanza più recente si era conclusa nel primo trimestre aborto spontaneo Più sul consumo di cioccolato e aborto spontaneo

Vitamine e aborto spontaneo

Stato di folato nelle giovani donne in sovrappeso e obese

Cambiamenti associati alla riduzione del peso e all’aumento dell’assunzione di folato. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2009 Aprile; 55 (2): 149-55. Ortega RM, López-Sobaler AM, Andrés P, Rodríguez-Rodríguez E, Aparicio A, Perea JM. L’obesità abbassa lo stato del folato, nonostante l’assunzione alimentare simile; la perdita di peso aumenta lo stato del folato.

Basso stato di folato

Basso stato di folato associato al 47% di rischio più elevato di aborto spontaneo, può causare cariotipo anormale. Lena George, MD, et al. Livelli plasmatici di folati e rischio di aborto spontaneo. Rispetto alle donne con livelli plasmatici di folato compresi tra 2,20 e 3,95 ng / mL, le donne con basso (o =6,17 ng/mL) non hanno mostrato alcun aumento del rischio di aborto spontaneo (odds ratio, 0,84 e odds ratio, 0,74, rispettivamente). Bassi livelli di folati sono stati associati ad un rischio significativamente aumentato di aborto spontaneo quando il cariotipo fetale era anormale (odds ratio, 1.95) ma non quando il cariotipo fetale era normale (odds ratio, 1.11) o sconosciuto (odds ratio, 1.45). Più sullo stato basso del folato

Avere sia basso folato che vitamina B6 aumenta il rischio di aborto quattro volte

Le concentrazioni di omocisteina, folato e vitamine B6 e B12 sono state misurate nel plasma ottenuto prima del concepimento. La concentrazione media di vitamina B6 è stata inferiore nei pazienti rispetto ai controlli (34,0 rispetto a 37,9 nmol/L). Inoltre, il rischio di aborto spontaneo tendeva ad aumentare con la diminuzione della concentrazione plasmatica di vitamina B6 e folato, sebbene il significato di queste tendenze fosse ulteriormente ridotto nei modelli logistici che includevano età, indice di massa corporea ed entrambe le vitamine. Il rischio di aborto spontaneo è stato quattro volte più elevato tra le donne con concentrazioni plasmatiche non ottimali di folato e vitamina B6 (folato inferiore o uguale a 8,4 nmol/L e vitamina B6 inferiore o uguale a 49 nmol/L) rispetto a quelle con concentrazioni plasmatiche più elevate di entrambe le vitamine (odds ratio 4.1). Lo stato di omocisteina e vitamina B12 non è stato associato al rischio di aborto spontaneo.

Biotina: la carenza di biotina è associata alla resistenza all’insulina, che è comune nell’aborto ricorrente.

Calcio: Alti livelli ematici sono associati ad un aumentato rischio di aborto spontaneo.

Colina: bassi livelli di colina riducono la crescita embrionale e lo sviluppo cardiaco. La colina ha anche dimostrato di prevenire i difetti alla nascita.

Cromo: Può migliorare la sensibilità all’insulina nelle donne con PCOS, sebbene il cromo picolinato abbia dimostrato di causare difetti alla nascita ad alti livelli.

Acido folico: il basso folato è associato ad un aumento del rischio di aborto spontaneo del 47%; avere sia un basso folato che una bassa vitamina B6 aumentano il rischio di aborto spontaneo del 310%. L’acido folico può anche ridurre il rischio di sindrome di Down.

Magnesio: il basso magnesio è associato ad un aumentato rischio di aborto spontaneo; uno studio ha mostrato che il 100% delle donne infertili che hanno normalizzato i loro livelli di magnesio e selenio hanno continuato a produrre bambini. Il basso magnesio può anche essere associato a difetti alla nascita.

Multivitaminici: ridotto il rischio di aborto spontaneo del 57% in uno studio.

Fosforo: basso nelle donne che abortiscono.

Selenio: inferiore nelle donne con aborto ripetuto. Inoltre, il 100% delle donne precedentemente infertili ha continuato a concepire entro otto mesi dalla normalizzazione dei livelli di selenio e magnesio.

Beta carotene: più basso nelle donne con aborto spontaneo ricorrente.

Vitamina B12: inferiore nelle donne con aborto spontaneo ricorrente.

Vitamina B6: minore nelle donne che abortiscono. Inoltre, la vitamina B6 può contrastare l’impatto negativo degli ormoni dello stress sulla crescita fetale.

Vitamina C: bassa nelle donne che abortiscono abitualmente. Inoltre, la vitamina C ha dimostrato di aumentare i livelli di progesterone.

Vitamina D: fondamentale per lo sviluppo fetale; riduce anche il rischio di aborto riducendo l’infiammazione. il 93% delle donne infertili è stato trovato carente di vitamina D.

Vitamina E: inferiore nelle donne con aborto spontaneo ricorrente. Tuttavia, alti livelli sono anche legati all’aborto spontaneo e alla rottura prematura delle membrane.

Vitamina K: bassi livelli di vitamina K portano a aborto spontaneo e difetti alla nascita.

Ecco un riassunto degli alimenti che hanno dimostrato di influenzare le probabilità di avere un aborto spontaneo:

Latticini: provoca il rischio di aborto spontaneo a scendere del 33% e migliora la fertilità. Abbassa l’omocisteina e la resistenza all’insulina.

Latte: provoca un calo del 40% del rischio di aborto spontaneo. Colpisce anche gli ormoni.

Formaggio: provoca il rischio di aborto spontaneo a cadere del 50%.

Burro: provoca un aumento del 100% del rischio di aborto spontaneo.

Olio: aumenta il rischio di aborto spontaneo del 60%.
Uova: provoca il rischio di aborto spontaneo a cadere del 30%.

Frutta: provoca il rischio di aborto spontaneo a scendere dal 46% al 70% in vari studi.

Fibra: riduce il rischio di aborto spontaneo nelle pecore e migliora la fertilità negli esseri umani. Colpisce anche gli ormoni.

Pesce e pollame: il rischio di aborto spontaneo diminuisce dal 15% al 30% in diversi studi.

Verdure: provoca un calo del rischio di aborto spontaneo del 40% al 50% in due studi.

Cioccolato: provoca un calo del rischio di aborto del 19%.