Probabilmente stai pensando singing cantare? Veramente? Ma secondo la British Lung Foundation, recenti studi si sono concentrati su come i nostri corpi rispondono alla musica e come possono usarlo per curare le malattie polmonari.
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I ricercatori hanno scoperto che ci sono cinque principali vantaggi del canto:
1. Riduce la mancanza di respiro. Cantare aiuta a rafforzare i muscoli che il corpo umano usa per respirare, il che significa che puoi imparare a respirare più profondamente e più lentamente di prima. Il rafforzamento di questi muscoli aiuta anche a controllare la respirazione.
2. Aumenta la forza della tua voce. Il canto ti insegna a controllare e proiettare la tua voce oltre a darti un maggiore controllo sulla tua voce parlante.
3. Migliora la postura. Il canto aiuta a rafforzare i muscoli che sono anche responsabili della postura.
4. Aumenta la capacità polmonare. Imparando a controllare la respirazione, è possibile aumentare la capacità polmonare allo stesso tempo. Può anche aiutare a ridurre la tosse, insegnandoti come evitare i trigger come respirare aria fredda attraverso la bocca.
5. Aumenta la risposta alle infezioni. Ciò contribuirà a ridurre la necessità di farmaci quando si ha una fiammata.
E oltre a migliorare i sintomi fisici causati da malattie polmonari come l’ipertensione polmonare, cantare è divertente!
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