BJJ Belts Ranking System: La guida completa alle cinture Jiu Jitsu bianco, nero, corallo, e tutto In-between

Sinonimo di arti marziali è l’idea di ranghi cintura. Quando dici a qualcuno ti alleni Brazilian Jiu Jitsu la prima cosa che sarà immagine è qualcuno in un gi con una cintura legata intorno alla vita. In alternativa potrebbero rispondere inutilmente: “Wow, il mio amico fa UFC!”

Potresti preoccuparti che la gente pensi che sia sciocco se dici loro che sei una cintura bianca o blu – e potresti preoccuparti che abbiano ragione. Tuttavia, BJJ classifica cintura sono ampiamente considerati in realtà significa qualcosa. Ma cosa significano esattamente? Si potrebbe anche chiedere circa la mitica cintura rossa. È anche un vero grado? Questa è la guida completa a tutto quello che c’è da sapere sulle cinture BJJ e il loro significato.

I cinque ranghi principali della cintura BJJ

Brazilian Jiu Jitsu ha cinque ranghi principali della cintura: bianco, blu, viola, marrone e nero. Tutti iniziano al bianco e pochissimi alla fine arrivano al nero. Abbiamo suddiviso ogni cintura per voi in modo da avere un’idea di ciò che ogni rango cintura significa. Tieni presente che le cinture BJJ non sono standardizzate e la tua palestra potrebbe avere le sue aspettative e le sue esigenze.

Cintura bianca

Potresti aver trovato video online su come sopravvivere ai tuoi primi mesi di allenamento come cintura bianca BJJ. Mentre alcune cinture bianche hanno precedenti esperienze di grappling, come il wrestling, la maggior parte delle persone che salgono sul tappeto per la prima volta non ne hanno. Sopravvivere potrebbe essere un termine più adatto di quanto la maggior parte delle persone si renda conto perché la maggior parte delle cinture bianche si chiuderà!

Può essere demoralizzante fare un passo sul tappeto solo per essere schiacciato ancora e ancora, specialmente se sei stato inviato da qualcuno più piccolo di te. Ma non preoccupatevi, la maggior parte dei nuovi praticanti affrontare questo problema. Essere presentato da qualcuno che è più piccolo di te è la prova di quanto sia efficace formazione BJJ può essere.

Come cintura bianca non hai sempre bisogno di vincere. Quello su cui dovresti concentrarti è come sentirti a tuo agio con la pressione che viene applicata durante lo sparring (rotolamento). Invece di concentrarti sulla presentazione del tuo avversario, puoi concentrarti solo sul colpire ciò che hai imparato in classe quel giorno. Contare il vostro tiro un successo se si colpisce una spazzata, mantenere una posizione, o sfuggire una cattiva posizione.

Cintura Blu

La definizione di cintura blu secondo Helio Gracie è “qualcuno che è in grado di presentare un avversario non addestrato più grande”, e questa è la definizione che la maggior parte degli allenatori BJJ seguono. Le cinture blu sono spesso in grado di rotolare con nuove cinture bianche con facilità. La maggior parte dei praticanti riceve una cintura blu dopo due anni di allenamento costante. La Federazione Internazionale Brazilian Jiu Jitsu (IBJJF) ha fissato l’età minima per la cintura blu a 16 anni di età.

Si sente spesso cintura blu denominato ” la cintura buffet.”Questo perché la cintura blu è dove inizierai a raccogliere nuove tecniche e vedere quali ti piacciono. Si noterà che ci sono diversi stili di Jiu Jitsu. Alcuni praticanti più avanzati potrebbero avere un gioco di passaggio di pressione, mentre altri sono più felici tirando guardia.

Sfortunatamente, come le cinture bianche, le cinture blu hanno la reputazione di non tornare mai più in palestra. Questo può essere per una moltitudine di ragioni. Il primo e più importante è che dopo due anni di formazione la strada per cintura nera potrebbe sembrare una sfida insormontabile. Un altro motivo è anche se ti senti a tuo agio a rotolare con cinture bianche e blu, potresti ancora essere schiacciato da cinture viola.

Cintura viola

Secondo Firas Zahabi, una cintura nera BJJ sotto John Danaher, cintura viola è il primo grado avanzato in BJJ. Le cinture viola dovrebbero essere alle cinture blu come le cinture blu sono alle cinture bianche. Le cinture viola possono essere un’ottima fonte di informazioni per mostrare le tecniche di base delle cinture bianche. Alla vostra palestra la cintura viola potrebbe essere il ” enforcer mat.”

Questo è anche considerato come il grado in cui inizi a sviluppare il tuo gioco – o lo stile di BJJ che fai in competizione. La maggior parte delle cinture viola hanno imparato le basi del BJJ e possono iniziare a concatenare insieme tecniche. Potresti anche essere sorpreso di apprendere che molti praticanti che ricevono una cintura viola continuano a ricevere la loro cintura nera.

Se stai cercando di competere alla cintura viola, l’IBJJF richiede di trascorrere un minimo di due anni alla cintura blu e di avere almeno 16 anni. Questo è il motivo per cui se stai cercando di competere sarebbe una buona idea registrarsi con l’IBJJF il prima possibile. Molti dei più alti atleti classifica Jiu Jitsu competere ai tornei IBJJF.

Cintura marrone

L’IBJJF richiede ai praticanti di trascorrere diciotto mesi alla cintura viola prima di passare alla cintura marrone, e devono anche avere almeno 17 anni. Le cinture marroni dovrebbero avere il loro gioco raffinato a questo livello. Questa cintura è anche di passare il tempo a perfezionare le aree di Jiu Jitsu non sei così familiare con.

Competere alla cintura marrone può essere intimidatorio perché questo è il grado in cui l’IBJJF consente mosse come ganci per il tallone e raccogliere. Molte palestre BJJ insegnano guardia passando prima serrature gamba. I concorrenti dovrebbero allenarsi a proprio agio sia con gli attacchi alle gambe che con le difese prima di iscriversi alla competizione.

Cintura nera

In media ci vogliono dieci anni per raggiungere l’ambito rango di cintura nera. (Anche se persone come BJ Penn hanno raggiunto molto più veloce.) Il grado di cintura nera ti dà vera autorità all’interno di una palestra. Le persone vengono da te con domande su tecniche di base e complicate. Questa è descritta come la cintura “più pesante” da trasportare.

Molti istruttori amano solo assegnare cinture nere a persone che pensano abbiano un alto carattere morale. In Brasile le persone che guadagnano una cintura nera sono comunemente indicati come “professore.”Le prime tre strisce richiedono tre anni ciascuna per essere assegnate. Il 4°, 5° e 6 ° richiedono ciascuno di trascorrere 5 anni al primo rango.

Lo standard IBJJF richiede che una persona abbia almeno 19 anni di età. Inoltre, l’IBJJF riconosce solo gli atleti che sono stati una cintura marrone registrata IBJJF per un anno. Inoltre, per essere una cintura nera registrata IBJJF, è necessario completare un corso CPR e arbitro.

Alcuni di questi requisiti hanno portato a controversie all’interno della comunità BJJ. Concorrenti esperti come Robert Degle e Mica Galvo non sono riconosciuti come Degle non ha trascorso abbastanza tempo come cintura marrone registrata e Mica (nonostante il suo successo nella competizione) è troppo giovane secondo l’IBJJF.

Cosa c’è al di là della cintura nera?

Sebbene non siano elencati sopra, i ranghi della cintura Rossa e del corallo sono reali; sono persino riconosciuti IBJJF. Questi ranghi sono dotati del titolo ” Grandmaster.”Attualmente ci sono solo 19 riconosciuto IBJJF cinture rosse; la maggior parte dei quali sono nella famiglia Gracie. Yvonne Duarte è diventata la prima donna a ricevere una cintura rossa nell’agosto 2021.

Cintura rossa e nera (corallo)

Dopo il 6 ° grado su una cintura nera, più altri sette anni di formazione, un professionista ha diritto a una cintura rossa e nera. Per poter beneficiare di una cintura rossa e nera è necessario aver ricevuto la cintura nera 31 anni prima.

Cintura rossa e bianca (corallo)

Più gradi riceve un praticante, più tempo impiega per raggiungerlo. Mentre ci vogliono solo sette anni per ricevere una cintura rossa e nera, ci vogliono dieci anni per ricevere una cintura rossa e bianca. Questo è il rango finale che qualcuno riceve prima di diventare ammissibili per una cintura rossa completa. Attualmente ci sono solo 24 IBJJF registrato cinture rosse e bianche.

Cintura Rossa

La cintura rossa completa viene assegnata al nono grado. Il grado 10 è attualmente detenuto solo dai membri fondatori della famiglia Gracie. Secondo Renzo Gracie, una cintura rossa è qualcuno la cui ” influenza e fama li porta al culmine dell’arte.”A tutti gli effetti, non concentrarti troppo sul tentativo di raggiungere questa cintura, poiché la maggior parte è semplicemente tempo trascorso ad allenarti.

Suggerimenti per classificarsi in BJJ

Prendi un notebook

BJJ è un’arte marziale complicata. Molte delle tecniche hanno piccoli passi che devono essere fatti in modo preciso. A volte essere in classe può sembrare un sovraccarico di informazioni. Scrivere ciò che ricordi dalla classe può aiutarti a conservare le informazioni che impari.

Continua a mostrare

È il 90% della vita, e anche il modo migliore per migliorare Jiu Jitsu. Non diventare una statistica come tante cinture bianche e blu.

Non preoccuparti tanto dei ranghi della cintura

È facile motivarti con l’idea di raggiungere il livello successivo. Tuttavia tenere presente che la cintura non è sempre il miglior indicatore di capacità effettiva. In classe concentrarsi sul perfezionamento delle tecniche.

Domande frequenti

Si procede al rango successivo in BJJ da una formazione costante e dedizione. Brazilian Jiu Jitsu è una delle poche arti marziali in cui è considerato più difficile progredire nei ranghi della cintura, rispetto ad altre arti marziali. Generalmente, allenatori premio ranghi quando si sentono gli studenti sono pronti piuttosto che seguire un programma di promozione rigida.

Chi può dare promozioni in BJJ?

Solo le cinture nere possono assegnare promozioni (tranne nei paesi in cui ci sono troppo poche cinture nere per incoraggiare lo sviluppo di questo sport). Solo cinture nere con un minimo di 2 strisce possono assegnare cinture nere. Nei paesi in cui i ranghi al di sotto della cintura nera possono assegnare il rango, gli allenatori possono solo promuovere la cintura al di sotto della propria (marrone al viola, viola al blu).

Quante cinture ci sono in BJJ?

Ci sono cinque ranghi cintura principale in BJJ non comprese le cinture di corallo e rosso. Anche se ci sono solo cinque, in media ci vogliono dieci anni per progredire attraverso i ranghi.

Quante cinture nere BJJ ci sono nel mondo?

Puoi effettivamente andare sul sito web IBJJF e vedere i nomi e l’accademia delle cinture nere certificate. Attualmente ci sono circa 6,000 IBJJF registrato cinture nere. Tuttavia un gran numero di cinture nere non sono registrati con l’IBJJF perché è costoso e un impegno di tempo per registrarsi con loro.

Devi pagare per cinture o promozioni?

No, non si dovrebbe mai pagare per le promozioni cintura (a parte le quote palestra). Palestre che consentono di pagare per una promozione sono scherzosamente denominato ” McDojos.”Se trovi una palestra che ti consente di farlo, sarebbe saggio evitarli poiché hanno la reputazione di non insegnare una buona tecnica.

Il tuo rango di cintura è importante?

Sì e no. La cintura può essere un obiettivo meraviglioso da impostare per te stesso da raggiungere. Tuttavia, ci sono molte persone che non vengono promossi perché spesso si muovono palestre e ci sono molte persone che sono molto più abili rispetto alla cintura che indossano. Allo stesso modo ci sono alcune persone che portano una cintura che non sono abbastanza abili da avere.

Cosa significano le strisce sulla tua cintura Jiu Jitsu?

Le strisce indicano il progresso verso il rango successivo. Qualcuno riceve quattro strisce prima di essere promosso. Su una cintura nera, significano il grado di cintura nera. Non tutte le palestre usano strisce, parla con il tuo allenatore di come misura i progressi.

I ranghi della cintura Jiu Jitsu sono standardizzati?

Sì / No / Tipo di. Anche se i mercati IBJJF stessi come l’organo di governo di Jiu Jitsu, ma non lo sono. Molte palestre aderiscono a queste linee guida perché è necessario per competere con l’IBJJF. Recentemente un 17 anni è stato promosso a cintura nera, anche se il limite di età IBJJF è 19.

Che cos’è un sand bagger?

Se stai cercando di competere in BJJ, ad un certo punto ti imbatterai in un sandbagger. Un sandbagger è qualcuno che è più abile del loro grado di cintura. Potresti aver visto una foto online della stella UFC Khabib Nurmagomedov che cammina in una competizione indossando una cintura bianca legata in modo errato. A volte gli allenatori tengono indietro i loro studenti in modo che possano fare bene nelle competizioni.

Conclusione

Brazilian Jiu Jitsu cinture nere sono tenuti in grande considerazione all’interno della comunità di arti marziali, in gran parte a causa di quanto tempo ci vuole per ottenere uno. Con la formazione diligente si è in grado di ricevere una cintura nera molto più veloce in altre principali arti marziali. Anche se alcuni membri della comunità BJJ vedere il sistema di cintura come datato, sono una parte della cultura dello sport e delle arti marziali.