8 Elementi essenziali da tenere nella borsa da palestra / RMHP Blog

Di RMHP

8 Elementi essenziali da tenere nella tua borsa da palestra

Di cosa hai bisogno nella tua borsa da palestra?

Mai arrivare in palestra, solo per rendersi conto che hai dimenticato qualcosa di importante come le cuffie o scarpe da ginnastica? Un elenco di elementi essenziali per la borsa da palestra può aiutarti a assicurarti di essere sempre preparato per il tuo allenamento.

Abbigliamento da allenamento

Se non indossi i vestiti da allenamento in palestra, assicurati di avere sempre un set fresco nella borsa da palestra. Un abito traspirante e ben aderente che include top, pantaloncini / pantaloni, scarpe e calzini è una borsa da palestra essenziale.

Bottiglia d’acqua

Sai già che è importante rimanere idratati, quindi non dimenticare di imballare una bottiglia d’acqua. Fare viaggi ripetuti alla fontana bevente sarà solo tagliare nel vostro tempo di allenamento.

Cuffie Bluetooth

Se ti piace la musica per lavorare fuori da, si vorrà un paio di cuffie bluetooth. Potresti accontentarti di un paio standard di cuffie con filo, ma le cuffie wireless sono molto più comode e senza grovigli quando ti alleni.

Non sei sicuro di quali cuffie acquistare? Scopri la lista di CNet dei migliori. Non dimenticare di tenerli carichi!

Workout log

Tenere traccia dei tuoi allenamenti è un ottimo modo per garantire continui progressi. Portare un notebook e una penna attraverso il vostro allenamento, o prendere appunti sul vostro smartphone.

Asciugamano

Pulire l’attrezzatura dopo averlo usato fa parte dell’etichetta corretta della palestra. Si consiglia di portare un secondo asciugamano da utilizzare dopo l’allenamento pure.

Cravatte e spazzola per capelli

Se hai i capelli lunghi sai quanto sia frustrante quando dimentichi di portare una cravatta in palestra. Tieni qualche extra nella tua borsa. Imballa anche un pennello o un pettine da viaggio.

Elementi essenziali specifici per l’attività

Ciò che tieni nella tua borsa da palestra dipende anche dal tipo di allenamenti che fai. I sollevatori di pesi potrebbero portare gesso, impacchi al ginocchio e una cintura. Gli atleti di resistenza possono desiderare un monitor del heartrate.

Infradito / scarpe doccia

Se si desidera fare una doccia post-allenamento, godersi la vasca idromassaggio o utilizzare la sauna, un paio di infradito o altre scarpe doccia sarà utile e sono un buon strumento di igiene personale.

Deodoranti e salviette per il viso

Tenere deodoranti e salviette per il viso nella borsa da palestra. Renderà il viaggio a casa, fare commissioni e qualsiasi altra cosa tu stia facendo post-allenamento molto più piacevole per tutti!