Arti marziali sono un modo incredibile per il vostro bambino per costruire la forza, la fiducia, la disciplina, e per fare nuove amicizie.
Con così tante opzioni tra cui scegliere, scegliere l’arte marziale giusta per il tuo bambino può essere un processo difficile e confuso. Abbiamo fatto la ricerca per voi e scelto le migliori arti marziali per i bambini, abbattere i benefici e le competenze il vostro bambino guadagnerà da ogni tipo in modo da poter scegliere quello che meglio corrisponde alla loro personalità e le esigenze.
Quindi, quanti anni dovrebbe avere tuo figlio quando iniziano le arti marziali? Alcuni studi offrono lezioni per bambini di tre anni, ma si raccomanda che i bambini inizino le arti marziali intorno ai cinque-sei anni. Le arti marziali possono anche essere utili ai bambini di tre o quattro anni, insegnando loro coordinazione e disciplina in giovane età. Tuttavia, se tuo figlio vuole iniziare a competere, è meglio aspettare che abbiano almeno otto anni o più. In questo modo sono più emotivamente maturi per affrontare le gare perdenti, seguendo le regole e sentendo soddisfazione se vincono o perdono.
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Perché le arti marziali sono buone per i bambini?
Le arti marziali hanno effetti sorprendenti sulla salute fisica e mentale di bambini e adulti. Possono anche insegnare ai vostri figli importanti abilità di vita come l’autodifesa, il lavoro di squadra, la disciplina e la fiducia, e sono anche solo un sacco di divertimento.
Quindi, se sei seduto sulla recinzione per iscrivere i tuoi figli alle lezioni di arti marziali per bambini, dai un’occhiata agli incredibili benefici dell’apprendimento delle arti marziali per bambini.
Esercizio
Arti marziali possono aiutare i vostri bambini a rimanere attivi e sani ed è un modo fantastico per loro di divertirsi! I bambini possono ottenere un allenamento per tutto il corpo, oltre a migliorare la coordinazione, i riflessi, la flessibilità, l’equilibrio, la resistenza e l’agilità. Rimanere in forma e attivo può aiutarli a sentirsi meglio nella loro vita quotidiana in quanto hanno più energia per la scuola e altre attività. È anche un’ottima opzione per i bambini che non amano altri sport.
Fare amicizia
Come gli sport di squadra, arti marziali è un ottimo modo per i vostri bambini per incontrare altri bambini e fare nuove amicizie come imparano l’arte. Fare nuove amicizie in classe può aiutare a motivare il tuo bambino a continuare ad andare alle lezioni e incoraggiarsi a vicenda a fare del loro meglio e continuare a migliorare.
Lavoro di squadra
Anche se le arti marziali sono misurate individualmente, può aiutare i bambini a lavorare meglio in team in quanto hanno obiettivi condivisi che stanno lavorando insieme per raggiungere. La maggior parte delle arti marziali richiedono agli studenti di praticare mosse l’uno sull’altro (noto come sparring) una volta raggiunto un certo livello. La formazione e la perforazione insieme è molto più vantaggiosa della formazione da sola, quindi gli studenti devono imparare a lavorare insieme. Essi sono anche insegnato ad essere rispettosi l “uno dell” altro e di incoraggiare e sostenere l ” altro nei loro viaggi di arti marziali.
Autodifesa
Insegnare l’autodifesa è uno dei migliori benefici delle arti marziali per i bambini e per i genitori. Essere genitori viene fornito con l’onere di preoccuparsi per la sicurezza del vostro bambino quando non siete lì per proteggerli. Le arti marziali sono un ottimo modo per i bambini di imparare le abilità di difesa in modo che tu possa preoccuparti di meno e possano sentirsi più sicuri al mondo.
Disciplina
Insegnare ai tuoi figli a bloccare, dare calci e pugni non significa che tuo figlio diventerà più aggressivo nella loro vita quotidiana. Infatti, gli studi hanno dimostrato che le arti marziali possono ridurre il comportamento aggressivo in quanto insegna disciplina e autocontrollo.
Mindfulness
Le arti marziali sono noti per i loro benefici sulla mente. Possono aiutare il tuo bambino a crescere in una persona a tutto tondo insegnando loro importanti abilità di vita come consapevolezza, pazienza, umiltà e rispetto. Può anche aiutarli ad ascoltare meglio, sentirsi più tranquilli, rimanere concentrati e perseverare in situazioni difficili.
Autostima
Iscrivendo il vostro bambino in una classe di arti marziali può fare cose incredibili per la loro fiducia. Le lezioni sono spesso radicate nell’insegnare l’importanza della crescita personale piuttosto che della competizione, quindi non c’è alcuna pressione per il tuo bambino a confrontarsi con gli altri. L’inizio delle arti marziali può aiutare il bambino a sentirsi più sicuro di sé. Lavorare verso e raggiungere gli obiettivi fissati nelle classi è anche una grande opportunità per il vostro bambino per aumentare la loro autostima mentre progrediscono al proprio ritmo attraverso diversi livelli di cintura.
Le 6 migliori arti marziali per i bambini a imparare (E perché)
Ci sono molti diversi tipi di arti marziali per il vostro bambino da scegliere, ma la migliore arte marziale per il vostro bambino dipende da ciò che si desidera che il bambino a uscire dallo sport. Qualunque cosa tu scelga, tuo figlio imparerà sicuramente l’autodifesa, farà nuove amicizie, migliorerà la propria autostima e imparerà la disciplina. Se il primo tipo che provi non funziona per tuo figlio, puoi sempre provarne uno diverso. Ci sono anche arti marziali miste per i bambini se il vostro bambino vuole un’esperienza più a tutto tondo. Assicurati di esplorare le opzioni nella tua zona in modo da poter trovare la scuola che meglio supporta la crescita del tuo bambino.
1. Karate
Karate è una delle forme più praticate di arti marziali nel mondo. È nato come una forma di autodifesa senza armi a Okinawa, in Giappone, quando le armi sono state bandite e si traduce in “mani vuote” in giapponese. Quindi, il karate è ovviamente una grande opzione per insegnare ai tuoi figli le abilità di autodifesa.
Nel karate tradizionale, si ritiene che il sé sia il vero nemico, quindi gli insegnamenti hanno una forte attenzione allo sviluppo spirituale, all’autocontrollo, alla pazienza e alla disciplina per aiutare a padroneggiare se stessi. Karate fa uso di equilibrato, movimenti di tutto il corpo, e la formazione si concentra su blocchi, scioperi, pugni, evasioni, e calci che aiutano il vostro bambino counter-strike avversari. Mentre il bambino progredisce da una cintura bianca a una cintura nera, impareranno i tre elementi fondamentali del Karate: Kihon (basi), Kata (forme) e Kumite (sparring).
Ci sono un sacco di lezioni di karate per bambini in ogni stato, quindi una volta trovato lo studio giusto per te, avrai i tuoi piccoli bambini di karate in pochissimo tempo.
2. Tae Kwon Do
Come il Karate, Tae Kwon Do si concentra sull’insegnamento della pazienza e della disciplina. È considerato un modo di vivere che insegna l’unità del corpo, della mente e della vita e migliora lo spirito e la vita allenando il corpo e la mente.
Tae Kwon Do si traduce in” la via del piede e del pugno ” in coreano. Ha una maggiore attenzione al lavoro delle gambe e ai calci rispetto al karate. Quindi, se il bambino è interessato ad imparare calci veloci ed elaborati, Tae Kwon Do potrebbe essere la scelta migliore per loro. Mentre un sacco di attenzione è sulle gambe, gli studenti potranno ancora imparare blocchi, take-down, getta pugni, serrature congiunte, e scioperi. Tae Kwon Do è anche una delle arti marziali più popolari tra i genitori, ed è sicuro per i bambini di tre anni.
3. Wrestling
Il wrestling è una delle più antiche forme di arti marziali del mondo, risalente fino all’antico Egitto. I bambini di qualsiasi dimensione o altezza possono allenarsi a lottare in quanto vi sono stili che si adattano ad ogni tipo di corpo.
Wrestling è uno sport di combattimento che si concentra sulle tecniche di grappling. Nelle classi di wrestling, il bambino imparerà combattimento clinch, tiri, takedown, serrature congiunte, e perni. E ‘ anche una delle forme più difficili di arti marziali sia fisicamente che mentalmente così i vostri bambini svilupperanno grande forza di base e cardio così come la persistenza e la fiducia.
Poiché il wrestling è spesso uno sport competitivo, ha anche il vantaggio di insegnare ai bambini la responsabilità, in quanto possono prendersi il merito delle loro vittorie e accettare che nessun altro è da biasimare per le loro perdite.
I bambini possono iniziare a lottare a quattro o cinque anni, ma questo varia a seconda del loro atteggiamento. Molti bambini che iniziano il wrestling competitivo a questa età possono sperimentare il burnout di 12 anni poiché il loro obiettivo è vincere invece di godersi lo sport e divertirsi. Quindi, è consigliabile che se si iscrive il bambino in una scuola di wrestling, si salva la competizione per più tardi lungo la pista in modo che possano costruire il loro amore per lo sport prima.
4. Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu è considerato una delle migliori arti marziali per l’autodifesa in quanto ti insegna le abilità che puoi usare contro avversari più grandi e più forti. Jiu-Jitsu è grande per i bambini perché non si basa sulla forza o il potere, che dà gli avversari più piccoli la possibilità di difendersi.
Brazilian Jiu-Jitsu utilizza tecniche di grappling che si concentrano sul controllo della distanza, leva, posizionamento, e osservazioni piuttosto che colpire o calci. Jiu-Jitsu si traduce in” modo gentile ” in quanto si concentra sull’insegnamento agli studenti come utilizzare esattamente la giusta quantità di forza per uscire da situazioni difficili. I tuoi bambini impareranno come usare le gambe per dominare il loro avversario e come uscire da una posizione difficile aumentando la loro flessibilità. Le tecniche apprese in Brazilian Jiu-Jitsu sono anche abbastanza facile da ottenere il blocco di e iniziare a utilizzare.
Jiu-Jitsu è nato in Giappone, dove è stato utilizzato dai guerrieri Samurai sul campo di battaglia come ultima risorsa per la difesa se fossero disarmati. Alla fine si è fatto strada in Brasile dove si è evoluto nel corso degli anni in modo che le tecniche funzionassero per avversari più piccoli e più deboli. Non c’è da meravigliarsi che oggi stia diventando una delle forme di arte marziale più popolari.
5. Muay Thai
Muay Thai è conosciuta come la migliore arte marziale sorprendente nel mondo, traducendo in “Thai boxe”. Ha la reputazione di essere una delle forme più violente di arti marziali e per questo motivo, i genitori a volte evitano di iscrivere i loro figli in una classe di Muay Thai. Tuttavia, le scuole hanno una forte attenzione a far rispettare che le competenze che gli studenti imparano dovrebbero essere utilizzate solo nelle classi e per l’autodifesa.
La Muay Thai è un’arte marziale da combattimento ravvicinato che trasforma tutto il corpo in un’arma. Viene spesso chiamata “l’arte degli otto arti” poiché ti viene insegnato a usare otto punti di contatto per difenderti. Le mani diventano la spada, gli stinchi e gli avambracci diventano l’armatura, il gomito funge da martello e le gambe e le ginocchia diventano un’ascia. Come fantasia come questo suona, Muay Thai è anche una delle forme più facili di arte marziale per imparare, in quanto insegna un efficace stand-up stile sorprendente che non comporta troppi movimenti complicati il vostro bambino deve memorizzare. Incorpora anche tecniche di grappling che si mescolano perfettamente con tecniche sorprendenti.
6. Aikido
Se stai cercando le arti marziali non violente per i bambini, allora l’Aikido è probabilmente una delle migliori arti marziali da imparare in quanto è considerata una delle forme meno violente di arti marziali. Non ha la migliore reputazione per l’autodifesa in quanto non è molto potente contro altre persone esperte nelle arti marziali. Tuttavia, è utile contro le persone aggressive e non qualificate che mancano di controllo in quanto ha una forte attenzione alle serrature del polso e al controllo della direzione del braccio. Aikido è una grande opzione per i bambini che iniziano con le arti marziali che lottano per concentrarsi in classi di arte marziale più complicate. Si raccomanda spesso che coloro che studiano l’Aikido anche imparare un altro delle arti marziali elencati in questa lista più avanti nella loro vita per sviluppare più abilità di autodifesa.
Se i tuoi figli scoprono che non amano la prima forma di arte marziale che provano, ci sono molti altri tipi diversi di arti marziali per bambini che ti piacerebbe esplorare, come il Kung Fu, la scherma tradizionale, le arti marziali miste, il Judo e il Tai Chi. Si potrebbe anche iscriversi alle arti marziali per mamma e figlia, mamma e figlio, o papà e bambini classi troppo!
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