14 Suggerimenti per la Datazione Dopo il Divorzio

Quando si tratta di più eventi di vita stressanti, i ricercatori rango divorzio come numero due, subito dopo la morte di un coniuge o di un figlio e prima di essere imprigionato o avere una crisi di salute e per una buona ragione. Va da sé che porre fine a un matrimonio può farti ripensare tutto ciò che pensavi di sapere sull’amore-e qualche volta, persino, te stesso. Ma non dovrebbe impedirti di trovare la felicità con una nuova persona. Infatti, gli esperti dicono che divorziare nel vostro 40s, o 50s, può effettivamente migliorare la qualità delle vostre relazioni future.

“Vedo un divorzio come una buona credenziale, in realtà,” dice Fran Walfish, Ph. D., un rapporto psicoterapeuta e psicologo di consulenza sui medici. “Non ci dovrebbe essere alcuna vergogna in questo. Può aiutarti a capire cosa vuoi veramente nel tuo prossimo partner.”

Pronto a incontrare persone? Prima di iniziare incontri, qui ci sono alcune regole di base per trovare una corrispondenza degna di voi in epoca Tinder.

Sappi che la chimica non significa sempre una connessione a lungo termine.

“La lussuria è il modo della natura di ingannarci nell’attaccamento, quindi sii molto giudizioso su chi tieni nella tua piscina di appuntamenti e chi “tiri indietro ” allo stagno”, dice Bela Gandhi, fondatore del servizio di matchmaking Smart Dating Academy con sede a Chicago.

Quando si torna a uscire dopo una relazione monogama di lunga data (in particolare quella finita male), è comprensibile desiderare l’eccitazione di una storia d’amore piena di scintille. Ma Gandhi dice che non dovresti scontare una ” bruciatura lenta.”

” Soprattutto quando ci stiamo frequentando dopo il divorzio, i single pensano che la chimica immediata e ardente sia la cosa chiave da cercare”, continua. “Non è vero. Chimica, soprattutto per le donne, può crescere nel tempo-e può richiedere molte date per cominciare a crescere!”

Gandhi indica la sua relazione simmer-to-boil con suo marito, con cui è stata amica per sei anni prima che iniziassero a frequentarsi.

Assicurati di aver superato il tuo ex e di essere pronto per la data.

L’inchiostro può essere asciutto sui documenti del divorzio, ma questo non significa che hai completamente spostato su. Ovviamente, questo è comprensibile, ma se non si può smettere di parlare o pensare al tuo ex—se li stai lodando o odiarli—potrebbe essere necessario un po ” più di tempo per elaborare i tuoi sentimenti prima di tornare in incontri scena, dice Nikki Martinez, Psy.D., un consulente professionale con licenza.

“Devi prenderti il tempo per guarire, lasciare andare i risentimenti e venire in un luogo emotivo sano prima di poter essere aperto a una nuova relazione”, spiega. Sii paziente con te stesso e prenditi tutto il tempo che ti serve. Non lasciate che gli amici ben intenzionati si pressione in incontri prima di essere pronti, lei aggiunge.

Prendilo, err, rallenta al primo appuntamento.

No, questo non è un avvertimento pudico o un incoraggiamento a giocare. Ma se siete alla ricerca per il vostro prossimo rapporto, considerando ogni passo con attenzione è la chiave, secondo Walfish. “Chiunque può collegare, ma davvero piacevole sesso spesso richiede una buona comunicazione e sentirsi al sicuro con il vostro partner—e si meritano davvero buon sesso,” lei dice. “Inoltre, chiedere a qualcuno di aspettare il sesso può mostrarti molto sul loro carattere e sulle loro motivazioni.”

Questo è particolarmente vero per le donne che sono in perimenopausa o menopausa, i cambiamenti ormonali possono rendere il sesso più difficile, che è il motivo per cui avere un paziente, amorevole partner che è concentrati sul vostro piacere, come può essere una parte importante del movimento nel processo, dice.

Fai attenzione a chiunque sembri troppo perfetto.

Non hai mai più bisogno di convalida e affetto che dopo aver terminato una relazione seria. E mentre questo è del tutto naturale, si può impostare fino a essere vittima, Dr. Walfish dice. Una delle bandiere rosse che una data non ha buone intenzioni? Sono impeccabili.

Può sembrare contro-intuitivo, ma se controllano ogni singola casella della tua lista, ti inondano di regali, sms o chiamate tutto il tempo, spingono per un impegno rapido, fanno promesse incredibili o vogliono essere l’unica persona nella tua vita, potresti avere a che fare con qualcuno che sta cercando di controllarti.

Quella mente suona un po ‘ drammatica – e certo, c’è una possibilità che tu abbia davvero atterrato dei reali – ma Walfish sottolinea che la dura realtà è che ci sono molte persone là fuori che mirano a sfruttare le donne, e essere nei tuoi 40 o 50 non ti rende immune.

Un modo per stare al sicuro? Ottieni regolari controlli di realtà da amici intimi e persone care che possono offrire una prospettiva esterna della tua situazione.

Disegna una mappa delle relazioni.

Sapere dove sei stato e dove vuoi andare è altrettanto essenziale per le relazioni quanto per i viaggi su strada e le carriere, dice il dottor Martinez. Molti di noi saltare immediatamente in nuove relazioni solo per trovare noi stessi facendo gli stessi errori. Evitare questo, guardando a ciò che ha funzionato e non ha funzionato in passato-tra cui quale parte hai giocato nella rottura – e identificare gli obiettivi.

Visualizzare il tuo viaggio può aiutarti a vedere cose che potresti aver perso prima, quindi prenditi il tempo di scrivere effettivamente la tua “roadmap di relazione” in un diario. Non sei sicuro di essere onesto con te stesso? Parlane con un terapeuta o un amico fidato.

Dimentica qualunque cosa pensi che sia il tuo “tipo”.

Non hai lo stesso stile di abbigliamento che hai fatto al liceo (e grazie al cielo per questo), quindi perché dovresti avere lo stesso gusto nelle date? Mentre si vuole assolutamente cercare qualcuno con valori fondamentali simili al tuo, un divorzio ti dà la scusa perfetta per lasciare che il vostro ideale “tipo” evolvere. “Prenditi il tempo per capire cosa è veramente importante per te—potresti essere sorpreso da chi è il tuo partner ideale ora”, dice. “Quindi, sii vigile nel cercare quelle qualità in un’altra persona.”

Trova un buon terapeuta prima ancora di fare un profilo di datazione.

Una cosa Dr. Walfish dice è una necessità per le donne di tutte le età è un buon terapeuta. “Essere divorziati non è qualcosa di cui vergognarsi, ma significa che hai alcune cose su cui lavorare, specialmente se vuoi che la tua prossima relazione sia migliore”, spiega.

E se pensi che la rottura del tuo matrimonio sia dovuta ai problemi del tuo ex, questo è un motivo in più per ottenere la terapia. Un buon consulente può aiutare a lavorare attraverso tutti i tuoi sentimenti complicati e creare una solida base per l ” amore, lei aggiunge.

Bloccare i conti bancari.

“Essere in grado di parlare apertamente di questioni difficili come finanze, fertilità, bambini e sesso è la chiave”, spiega il dottor Walfish. “Più sei vecchio, più questi problemi diventano complicati ed è meglio sapere inizialmente se ci sono dei grandi interruttori.”

Un esempio spinoso che le donne nel loro 50s hanno bisogno di prendere in considerazione è conti pensionistici, lei dice. Potresti aver trascorso diversi decenni a costruire il tuo gruzzolo e non vuoi mettere a repentaglio la tua sicurezza futura mescolando le finanze con un partner irresponsabile. Questo significa che devi essere onesto e chiaro—e si aspettano lo stesso della persona che sei incontri—anche se è difficile.

Non nascondere il fatto che hai figli.

“Hai figli? Mettere questo fatto proprio nel vostro incontri profilo, ” Dr. Walfish dice. Troppe persone schivare il fatto che essi hanno bambini piccoli, preoccupandosi che guiderà potenziali date di distanza. Ma è meglio sapere se qualcuno non è pronto a trattare con i bambini proprio all ” inizio—prima di arrivare emotivamente attaccato, lei dice.

Se non hai ancora figli e sai che li vuoi assolutamente o non li vuoi in futuro, devi anche essere chiaro su questo in anticipo. “Ci sono così tanti potenziali ostacoli in una relazione, quindi perché rendere più difficile trattenendo la verità?”chiede.

Dì ai tuoi figli le tue date…infine.

Quando e cosa dire ai tuoi figli dipende in gran parte dalla loro età, dice il dottor Walfish. I bambini sotto 15 non dovrebbero essere introdotti a qualcuno fino a quando sei stato seriamente incontri per almeno quattro a sei mesi, lei consiglia. “Ricorda che i tuoi figli hanno recentemente subito una grave perdita—l’altro genitore-attraverso il tuo divorzio e potrebbero ancora risentirne”, dice.

Adolescenti e bambini adulti possono essere portati nella conversazione prima. Basta essere sicuri di rispondere alle loro domande completamente, ma senza dare i dettagli in più si riserva per le vostre notti di vino con i tuoi amici, Dr. Walfish dice.

Sì, l’età conta.

“La donna più anziana-uomo più giovane dinamica (e viceversa) non sempre funziona a lungo termine” dice il dottor Walfish. Naturalmente, ci sono naturalmente sempre eccezioni alla regola. Ma Walfish aggiunge, ” Relazioni felici si basano su avere molto in comune, obiettivi simili ed esperienze condivise—cose che una grande differenza di età di solito impedisce.”

Presta molta attenzione.

“Le persone ti diranno chi sono veramente se ascolti attentamente, quindi se qualcuno condivide qualcosa che sembra un po ‘fuori, non convincerti del contrario”, dice Linda F. Williams, MSW, una terapista di relazioni. Inoltre, l’ascolto è un modo provato per renderti più attraente per gli altri, poiché si sentiranno speciali e ascoltati. Detto questo, se non ti ascoltano (o peggio, non fanno domande) potrebbe essere motivo di preoccupazione.

Sappi che i siti di incontri non sono uguali.

Dagli agricoltori alle persone senza glutine (sì, davvero), se c’è una preferenza per gli appuntamenti, c’è un sito di incontri per riempire quella nicchia. Mentre è perfettamente bene a firmare per un sito mainstream come Match.com, utilizzando un sito di nicchia può aiutare a fare un po ” del lavoro per voi, trovando persone che condividono gli stessi valori o passioni come si fa, Dr. Walfish suggerisce.

Se stai cercando qualcosa di un po ‘ meno serio, l’app Tinder può essere un modo divertente per immergere il dito del piede nella datazione. Assicurati di impostare correttamente la fascia di età in modo da non finire per essere invitato a ragers universitari (a meno che non sia quello che stai cercando!).

Quando si tratta di portare le tue interazioni online nel mondo reale, non esiste una regola dura e veloce su quando incontrarsi, ma assicurati che la sicurezza sia la tua priorità numero uno, dice Walfish. Non dare il tuo indirizzo di casa o informazioni personali, solo incontrare in pubblico, dire a un amico circa i vostri piani, andare facile su (o saltare) l’alcol, e controllare il suo social media prima.

E infine, ascolta sempre il tuo istinto.

Se hai una brutta sensazione intestinale, termina la data in anticipo. Se si oppongono a tutto ciò, non hanno i tuoi migliori interessi a cuore comunque. D’altra parte, se il tuo istinto dice che hanno un potenziale, non essere timido nel dire che ti piacerebbe rivederli.